Kako pristopiti k odpravi motenj po prehranjevanju, ko se ne počutite pripravljeni

Ste se zataknili v napetosti, kako pristopiti k okrevanju prehranjevalne motnje, ko se ne počutite pripravljeni? To je pogosta dilema - prepričanje, da ne morete nadaljevati zdravljenja, dokler se motivacija, želja in zavzetost nenadoma ne uresničijo. Pravzaprav sem ravno sinoči imel pogovor o tem z žensko, ki je trenutno v rovih lastne motnje hranjenja. Po telefonu mi je priznala, da se zaveda, da je okrevanje ključnega pomena in možno, vendar v tej smeri ni pripravljena pravilno popraviti. Razumem in sočustvujem, ker sem tudi to že doživel, a sčasoma sem se tudi naučil, da čakanje na pripravljenost pomeni, da nikoli ne stopiš v svobodo. Pogosto ni odločilnega trenutka "žarnice", v katerem bi potreba zdraviti se povezuje z hočem biti zdrav in cel. Kako torej pristopite k okrevanju prehranjevalne motnje, ko se ne počutite pripravljeni?

Kaj sem se naučil o obnovitvi, ko se nisem počutil pripravljen

Ko sem se kot devetnajstletnik prvič lotil zdravilnega procesa, se noben del mene ni počutil pripravljenega - ne za svetovalca, ne za nutricionista in absolutno ne za stanovanjsko zdravljenje. Toda to pomanjkanje "pripravljenosti" je kmalu postalo nepomembno. Ogroženo je bilo moje življenje, potreba po pomoči je bila huda in moji starši so se dokončno odločili, ko sem bil preveč nestabilen, da bi si sam izbral zdravljenje. Ko sem stopil čez prag bolnišnične ustanove in zaslišal ostri, kovinski ključ vrat, ki so se zaklenila za menoj, se nisem počutil pripravljen. Ko sem se naslednje jutro na sestanku skupinske terapije spustil v stol in pregledal krog obrazov okoli sebe, se nisem počutil pripravljen. Ko so me učili, kako zaužiti uravnotežen obrok in prilagoditi raven vadbe, se nisem počutil pripravljen. Ko sem se opazoval, kako se spreminjam iz sestradanih in slabotnih v močne in odporne - tudi takrat se nisem počutil pripravljen.

Zakaj je nujno začeti okrevati, ko se ne počutite pripravljeni

Kljub temu sem začel zdraviti, a sčasoma se je moja perspektiva preusmerila od nepripravljenosti do želje. Prisiljen sem bil na pot okrevanja zaradi motnje hranjenja, preden sem se počutil pripravljen, a več korakov sem vzel sem se iz tistih znanih senc in v nepreizkušene možnosti, tem bolj zagon I pridobil. Tako bom na podlagi lastnih izkušenj potrdil, da občutek pripravljenosti ne vodi vedno pred dejanjem. Če ostanete na stranskem tiru zaradi domneve, da preprosto niste pripravljeni, potem izdajam dokument izziv biti pogumen - prestopiti mejo in tvegati negotovosti, ko bo ambivalenca toliko lažje. Če ste skeptični, kako pristopiti k reševanju motenj hranjenja, ko se ne počutite pripravljeni, je potrebna samo pripravljenost, da eno nogo postavite pred drugo. To morda ni preprosto ali zaželeno, vendar je lahko narediti.