Pametno izbirajte svoje prijatelje

V vrtu prijateljstva gojimo ljubezen. Pametno izberite svoje prijatelje in ljubezen, ki raste, bo blagoslov. ~Neznano

Izbira prijateljev: prijatelji vplivajo na vaše življenje

Kako so vaši prijatelji vplivali na vaše življenje? Ali se vaš odnos izboljša, ko ste z njimi? Ali krepijo vaše cilje? Vas navdihuje njihovo življenje?

Tipi ljudi, s katerimi sklepate prijateljstva, vplivajo na vaše življenje, natančneje na vaše počutje. Kako boste tekom življenja zacveteli, je odvisno od kakovosti vaših odnosov s prijatelji. Prijateljstva so povezana z vašim razpoloženjem in občutkom dobrega počutja v vsakdanjem življenju. Vse to je del vaše poti korakanja proti živeti blaženo življenje. Zato pametno izbiraj svoje prijatelje.

Glede na nedavno poročilo WebMD:

Glede na avstralsko študijo lahko dobri prijatelji tudi pomagajo, da vaše življenje traja dlje. Študijo, ki jo je izvedel Center za študije staranja na univerzi Flinders, je 10 let spremljal skoraj 1500 starejših ljudi. Ugotovljeno je bilo, da so tisti z veliko mrežo prijateljev preživeli tiste z najmanj prijatelji za 22 %.

Zakaj je to tako velik posel? Ugotovitve kažejo, da dobri prijatelji odvračajo od nezdravega vedenja, na primer od kajenja in prekomernega pitja alkohola. Druženje, ki ga ponujajo prijatelji, lahko ščiti pred depresijo, poveča samospoštovanje in nudi podporo. Poleg tega lahko ljudje s staranjem postanejo bolj izbirčni glede svojih prijateljev. Zato preživijo več časa z ljudmi, ki so jim všeč.

Raziskave so polne ugotovitev, ki kažejo na zdravstvene koristi prijateljstva, ki vključujejo: povečano Samopodoba, pomoč pri soočanju s stisko in obvladovanju stresa, spodbujanje k boljši skrbi zase, podaljšanje življenjske dobe, zmanjšanje kardiovaskularnih in imunskih težav ter povečanje sreče.

10 pravil za gojenje vašega vrta prijateljev

Izvolite. Izberite osebe, ki so:

• Pozitiven in optimističen
• Vreden zaupanja in poskrbi, da se počutite lahkotno
• Podpora vašim ciljem
• Tvoji navdušeni oboževalci
• Zanima me tvoje življenje
• Sočuten in ljubeč
• Milostni in prizanesljivi
• Ljubeč, prijazen, potrpežljiv, navdihujoč in poln upanja
• Duhovni in spodbujajo občutek miru in umirjenosti
• Modeli dobro preživetega življenja

Razvijte svoj vrt prijateljev. Modra izbira bo spodbudila občutek, da imate večji nadzor nad svojim življenjem. Ljubezen, ki cveti, bo blagoslov za vas in tiste, ki so povezani z vami.

Na njej lahko najdete tudi dr. Saviona Spletna stran, Google+, Twitter, Linkedin in Facebook.