Vpliv pošiljanja poštenih e-poštnih sporočil pri delu na duševno zdravje

Verjamem, da ni nič neprofesionalnega v tem, da ste na delovnem mestu pošteni glede svojega duševnega zdravja. Ker je e-pošta uradno komunikacijsko sredstvo na delovnih mestih povsod, bi morali zaposleni zagotoviti, da so resnična. Seveda je odgovornost na delodajalcu, ker bo vsakdo v organizaciji, ki ni prijazen do duševnega zdravja, obotavljal razkriti težave z duševnim zdravjem. A to ne pomeni, da so zaposleni nemočni. In v svetu pandemije, kjer vse več ljudi trpi zaradi bolezni, kot je depresija¹, pristna e-poštna sporočila so ključnega pomena.

Normalizirajmo pogovore o duševnem zdravju po e-pošti

Duševno zdravje ne bi smelo biti zgolj modna beseda na delovnem mestu, niti ga ne bi smeli obravnavati le ob »posebnih« priložnostih, kot je svetovni dan duševnega zdravja. Večina podjetij, ki jih poznam, je v tem pogledu samo učinkovita in skrajni čas je, da se to ustavi. Čeprav so potrebne številne spremembe, da se popravi korporativna kultura, se zdi poštena e-poštna sporočila učinkovit način za normalizacijo pogovorov o duševnem zdravju.

Na primer, razmislite o naslednjem scenariju. Zaposlena, ki je tudi nova mati samohranilka, doživlja več stresa kot običajno na delovnem mestu. Je depresivna in na robu izgorelosti, ker vzgaja tudi dva majhna otroka. Razmišlja o tem, da bi svojega vodjo prosila, naj del dela prenese na drugega zaposlenega. Toda namesto tega se odloči, da si bo vzela nekaj dni duševnega zdravja, da si opomore. Vendar pa po e-pošti pravi, da potrebuje prost čas, da se spopade z "nujnimi družinskimi razmerami". Ko se vrne v službo, je njena delovna obremenitev enaka kot običajno. In kmalu je spet v enakem položaju kot prej.

Če bi bila do nadrejenega iskrena glede svojih duševnih težav, bi ji verjetno pomagali. Toda s tem, ko ni spregovorila o svojih težavah, je to možnost izgubila. Še več, njena poštenost bi spodbudila tudi druge, da se odprejo.

Stopite in naredite sami

Ljudje se nagibajo k prilagajanju in držijo meje, dokler se nekdo ne upa osvoboditi in narediti pravo stvar. In potem ta oseba počasi navdihuje druge, da storijo enako. To sem videl v več situacijah v življenju in prepričan sem, da ste tudi vi to videli. Če torej nihče ni verodostojen v službenih e-poštnih sporočilih, lahko morda začnete gibanje tako, da vsem poveste, kako ste. Sčasoma ste morda prav vi razlog, zakaj sodelavci prenehajo uporabljati lažne besede, kot je super, da opišejo svoje stanje duha.

Vir

1. Svetovna zdravstvena organizacija, "Pandemija COVID-19 sproži 25-odstotno povečanje razširjenosti anksioznosti in depresije po vsem svetu." Dostop 28. aprila 2022.

Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi, da bi podvomila o konvenciji in na novo opredelila normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.