Kaj pomenijo misli, da bi se poškodovali?

Če se misli o samopoškodovanju nenadoma pojavljajo, je naravno, da se vprašate: kaj pomenijo misli o samopoškodovanju?

Kaj pomenijo misli o samopoškodovanju

Ljudje pogosteje razmišljajo o tem, da bi se poškodovali, kot si mislite. Mnogi od nas so na primer izkusili tisti nadrealističen občutek, da čutijo željo po skoku, ko stojimo na visokem mestu. Pa vendar očitna predpostavka – da se tako počutimo, ker globoko v sebi želim skakati — pogosto ne velja. Ljudje lahko to doživijo, ne da bi imeli dejanske nagnjenosti k skoku ali k poškodovali sami sebe nasploh.

Podobno, če razmišljate o tem, da bi se poškodovali, to morda ne pomeni nujno, da res želim da se poškodujete ali da ste na skrivaj samomorilna.

Vendar pa imajo te misli ne ponavadi pomeni, da je nekaj narobe. Morda se zaradi nečesa počutite krive in se podzavestno ali ne sprašujete, ali se zaslužiti kazen. Morda ste se počutili odklopljeno in bolečina se zdi kot pot nazaj, da se počutite nekako bolj resnično ali prisotno. Ali pa ste morda že v hudih bolečinah in upate, da vam lahko samopoškodovanje zagotovi nekakšno motnjo ali olajšanje.

Kakorkoli že, če razmišljate o tem, da bi se poškodovali –še posebej če vam motijo ​​življenje ali kakor koli motijo ​​vaš duševni mir — pomembno je, da jih ne prezrete. Ne glede na glavni vzrok so te misli kot majhne rdeče zastavice iz možganov, ki signalizirajo, da je treba nekaj spremeniti.

Kaj storiti, če imate misli, da bi se poškodovali

Ker vas ne poznam ali kaj drugega o vaši edinstveni situaciji (in ker nisem strokovnjak za duševno zdravje), ne morem vam povedati ničesar konkretnega o tem, kaj pomenijo vaše misli, da bi se poškodovali. Vendar bi rad delil nekaj stvari, ki jih lahko (in bi moral) storite, če imate takšne misli.

Samo da še enkrat ponovim: če imate misli, da bi se poškodovali, jih ne prezrite. Seči po. Poišči pomoč. Če ne drugega, pustite komentar tukaj na blogu. Delite svojo zgodbo; lahko olajša vaše breme. Spregovorite o svojih mislih o samopoškodovanju. Predvsem ne pozabite: niste sami.