Razumevanje moje glave: moj alkohol in moj ADHD

Moja svetovalka za odvisnosti od odvisnosti me je nekega dne vprašala, če jo imam so kdaj diagnosticirali ADHD. Nisem je imel. Nikoli mi ni prišlo na misel.

Devet mesecev sem bil trezen in se učil, kako ravnati z življenjem brez alkohola. Malo mi je povedal o ADHD, dovolj, da sem se lahko prepoznal; neorganiziranost, odlaganje, pomanjkanje nadzora impulzov in seveda, zloraba substanc.

Po najinem zasedanju sem poklical ženo. "Nikoli ne boste verjeli, kaj me je vprašal Larry," sem rekel. "Želel je vedeti, ali sem že kdaj pomislil na to Mogoče bi imel DODATEK.”

"Ni šans!" je povedala moja žena 12 let in nekdanja učiteljica posebnega izobraževanja. "To sem se samo spraševal o tebi pred tremi tedni."

Potrdilo.

In tako sem začel opazovati, kako ADHD vpliva na mene zaradi moje poti okrevanja od alkohola. Učil sem se, kako moj alkoholizem in ADHD plešeta med seboj v nevrobiologiji mojih možganov. Vem, da nimajo vsi z ADHD težave z zlorabo snovi in ​​nima vsak odvisnik ADHD, vendar tudi jaz razumem, da kombinacija ni redka. In zame se precej dobro tangirajo med seboj.

"Dolgčas mi je", raje se počutim, kot bi si rekel ali celo pomislil. "Imam nekaj stvari, stvari, zaradi katerih sem zaskrbljen. Toda zakaj ne bi popili? "

Izbiral sem takšne odločitve z enako tanko stopnjo zavestne zavesti kot takrat, ko sem se odločil za brskanje po internetu namesto da bi delali na projektu, dokler se rok ni pojavil dovolj blizu, da je adrenalin spodbudil vzlet produktivnost. Živel sem z nagajajočo tesnobo, da ne počnem tega, kar bi moral, ampak namesto da bi to storil, bi pil, da bi umiril tesnobo.

Spoznala sem, da sem zgodaj prišla v proces okrevanja tako, da je nekaj o tem, kako so moji možgani vezani, zaradi česar neumestno (prenizko) piti. Alkohol me zadeva drugače, kot če gre za nealkoholike ali "normije", kot pravijo na sestankih. Ko sem priznal, da so moji možgani v odnosu do alkohola drugačni, sem se pripravil na idejo, da je lahko tudi drugače, kako kri teče po njem.

Poznavanje obeh je razodetje. Ne odpušča me stvari, ki sem jih naredil ali nisem storil. Ne dovoli mi, da me pije ali opravičuje odgovornosti, vendar je začetek. Pomaga mi, da grem nekoliko lažje nase. To ni samo razodetje, ampak tudi olajšanje.

Ko sem se začel zavedati, da imam težavo z alkoholom in se nisem mogel držati svojih poskusov zmernosti, kot je, da ne pijem pred poldnevom, sem se počutil, kot da sem šibek, da mi primanjkuje moči volje. Z odlaganje in neorganiziranost, Tudi jaz sem se počutila, kot da je to nekaj, kar bi moral biti sposoben preboleti. Premagal sem se nad njo, kar je ne naključno vodilo do več strahu, frustracij in tesnobe. Ni presenečenje, privedlo je tudi do večjega pitja.

Razumevanje tega moji možgani delujejo drugače kot drugi ljudje je darilo. Omogoča mi, da naredim nekaj pametnejših korakov za upravljanje svojih različnih (vendar ne edinstvenih) možganov.

Delil sem, kar sem; sem se učil ADHD z mojim prijateljem, ki je prav tako v okrevanju. Ko sem opisoval, kako se je pokazal v mojem življenju, je rekel: "To sem jaz! Opisujete me. " Njegov prisluhnil je temu: "Super, še ena stvar, s katero se moram ukvarjati."

Razumem ta občutek. V vrstici je vrstica Velika anonimna alkoholna knjiga pravi, da "nihče ne mara misliti, da se telesno in duševno razlikuje od soljudi." Tako, kot je bilo koristno moje znanje o ADHD in alkoholizmu, je sprejemanje druga zgodba. To je stalni izziv, o katerem bom pisala v drugih objavah. Upam, da bom delil svoje izkušnje pri obravnavi ADHD pri odraslih, ko se sprehodim po postopku okrevanja. Upam, da je v pomoč nekaterim in spodbujam vaše komentarje.

Zaenkrat je dovolj, da pri sebi uporabim enako modrost, ali je moja frustracija posledica alkoholizma ali moje ADHD.

Bog, daj mi vedrino, da sprejmem stvari, ki jih ne morem spremeniti / pogum, da spremenim stvari, ki jih zmorem / in modrost, da znam razliko.

Posodobljeno 2. maja 2017