Vaš um je ADET komet. Vzemite se na vožnjo.

Noben postopek bolje ne opredeljuje "Oooh, sijoče!" trenutek bolj kot težnja ADHD, da ustavimo en projekt in začnemo drugega s kapljico. Ta teden želim govoriti o podobni težnji: zbiranje projektov, kot so police, zbira prah.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "" Hale Bopp Comet 1997 3 ", avtor John T Pilot"][/ caption]

Včasih ne opustimo projektov; zbiramo jih okoli sebe, da bi se pregnali dolgčasa. Mnogi od nas z ADHD vemo, da se bomo našega trenutnega projekta verjetno naveličali, še preden bo končan. Pravzaprav načrtujemo. Tako se pri meni kaže ADHD. Delo na enem projektu naenkrat se zdi mučenje. Bolje, če bi imeli veliko projektov, za katere bi morali delati. Skozi njih lahko hitro kolesarimo, kadar koli je dolgčas, in smo duševno stimulirani. Težava je v tem, da se v določenem trenutku nabere preveč projektov, na katerih bi lahko delali hkrati. Ali bo trpela kakovost, stres se bo povečal ali pa nič ne bo dokončano.

Neupravljani ADHD: motnja skrajnosti

To je še eden od tistih simptomov ADHD, o katerem ljudje pogosto rečejo "Ampak vsi imajo to težavo!"Tako kot v primeru opuščanja projekta je tudi res, da se vsak dan ljudje borijo z zbiranjem projektov. Pomembno pa si je zapomniti to neupravljani ADHD je motnja skrajnosti. Vsi imamo lahko neprespane noči, vendar nismo vsi nespečniki. Vsi smo lahko nekoliko predebeli, vendar nismo vsi debeli. Vendar prepogosto slišim, da nekdo zavrne ADHD kot plod domišljije; ponavadi moje, kljub neredu, v katerem je bilo moje življenje. Bi ta oseba debelost zavrgla kot pretirano dojemanje? Zakaj skrajne moteče pozornosti ni mogoče šteti za "resnično" stanje?

Dobro vprašanje bi bilo, "kakšna je razlika med to in običajno raznolikostjo zbirk projektov in kaj je mogoče storiti glede tega?"

Najprej razlika. Enkrat me je obiskal fant na obisk in mi v šali rekel: "Zanima me, kaj ste delali ta teden." Ne, nisem se smejal, toda zagotovo je name naredil vtis. Odrasla oseba ADHD bo skočil v projekt kot plamen komet. Za kratek čas je to čudovita in veličastna stvar. Potem se vžig razplamti in komet je nenadoma spremenil smer. Če bi gledali komet cik-cak in zag po nebu, bi se morda čez nekaj časa utrudili in se vprašali, v čem je težava. Ali se ne bi mogel samo usmeriti v eno smer in končati svojo pot? Joj!

Ta fant je iz moje strasti dobil udarec, ki se je z vetrom spremenil v način, kako uživamo ob gledanju Jima Careyja. Konec koncev, kaj je strast, če nikoli ne pomeni ničesar? Trik je torej izkoristiti to bes in strast. Če bi lahko komet izkoristili in kot bronco zajahali po nebu od enega do drugega konca, kakšen čudovit pogled bi bil to. Potem bi namesto zmede ali prezira obstajalo spoštovanje in občudovanje. ADHD bi bil potem v blagoslov.

Tu so štiri stvari, s katerimi zatiram komet in ga usmerjam v eno smer:

1. Priznajte, da morate hkrati narediti več stvari, vendar omejite svoje projekte. Poskušam znižati na tri.
2. Izberite en projekt, ki bo glavni— Tisti, ki vam najbolj gori, je tisti, pri katerem imate več možnosti, da se držite. To je res kljub grožnjam dolgočasja in trpljenja, ki se pojavijo, ko mine prvotni vžig zanimanja.
3. Naredite načrte za delo na teh projektih. Svoje projekte zapisujem na svoj dnevni seznam ToDos. Glavnemu projektu dajem prednost, da si vzamem večino časa, vendar se pustim, da me drugi motijo.
4. Občasno ponovno ocenjujte svoje projekte. Ste še vedno navdušeni nad njimi? So jih zamenjali? Ali morate spet obrezati in se ponovno osredotočiti, ali vam vaš um skuša povedati, da morda delate na napačnih projektih?

Vsaka od teh točk je vredna podrobnejše razprave, zato upam, da se mi boste pridružili v naslednjih nekaj tednih, ko se bom lotil vsake. Najbolj se borim s tem vidikom ADHD, vendar imam v zadnjem času veliko uspeha, ki bi ga rad delil z vami. Če imate komentar, si vzemite čas, da ga pustite spodaj. Pomagal bi lahko oblikovati razpravo naprej.