Motnje hranjenja so tat veselja

Ko gre za moje duševno zdravje in okrevanje hranjenja, pomanjkanje veselja je eden glavnih kazalcev, da nisem v stabilnem prostoru. Kot sem se naučil, je prehranjevalna motnja tat veselja, ko sem se počutite preobremenjeni zaradi kaosa in tega, da ne vidim žepov radosti, je znak, da se moram ponovno umeriti.

Večji del leta 2020 sem preživel v občutku akutne, boleče odsotnosti veselja, ki jo nameravam spremeniti leta 2021. Samo zato, ker je moja prehranjevalna motnja tat veselja, še ne pomeni, da se moram zadovoljiti s turobnim, bednim obstojem. Radost je bistvena sestavina človeške izkušnje - zato jo nameravam ponovno pridobiti.

Radost je pomembna pri okrevanju po motnjah hranjenja

Spomnim se, kdaj, čez nekaj mesecev motnje hranjenja okrevanje, sem v družabnih omrežjih naletel na mojo fotografijo. Posneto je bilo v enem najbolj bolnih obdobij moje bitke z anoreksija, in skeniranje fotografije me je zaskrbelo, kako brez življenja in svetega obraza je izgledal moj obraz. V očeh ni bilo leska ali pravega užitka v nasmehu. Izraz, ki sem ga nosil, se mi je zdel umetni in nepristni - kje je bila resnična iskrica vitalnosti, ki je nekoč zaznamovala moje poteze? Kje je bila ukrivljenost mojih ust, ki je bila vedno na robu smeha? Kdo je bila ta lupina osebe in kje je bilo njeno veselje?

Ta fotografija mi ga je izkristalizirala: če je prehranjevalna motnja tat veselja, je odločitev za okrevanje pomembno dejstvo, da se izravnava. Leta kasneje mi ta lekcija še naprej pomaga v trenutkih, ko mi glas o motnjah hranjenja prikrade nazaj, da bi ukradel veselje, za katerega sem se boril. A tega iskanja veselja ne bom opustil, ker me spominja, da se je vredno ozdraviti svobodno, živahno in neomejeno življenje. Lansko leto se je izkazalo za tatu veselja, vendar sem se zavezala, da bom to popravila leta 2021.

Kako si prizadevam povrniti radost leta 2021

Ker je veselje moja pomembna sestavina okrevanje prehranjevalnih motenj, ne glede na to, kakšne zakrivitve ali okoliščine bi lahko imele letošnje leto, moram še vedno iskati razloge za veselje. V spodnjem videu bom več govoril o tem, kaj me še posebej veseli, in o tem, kako si trenutno prizadevam, da si ga povrnem.

Kakšne so vaše misli Je prehranjevalna motnja tat veselja? Kako je vplivalo na vašo sposobnost iskanja veselja? Delite svoje misli v komentarjih.