Polnjene živali pomagajo pri tesnobi

Ugotovil sem, da polnjene živali pomagajo pri moji tesnobi. Vendar je za večino ljudi spanje z nagačenimi živalmi nekaj, kar se zdi primerno samo za majhne otroke. Nagonsko se zdi nekoliko nenavadno predstavljati odraslega z vojsko nagačenih živali, vrženih na njihovo posteljo. Morda pa je čas, da to nagonsko sodbo obsodimo kot netočno in pretirano pristransko - morda tisto Prednosti spanja s polnjenimi živalmi za pomoč pri tesnobi v odraslost so nekaj, kar bi morali vsi izkoristiti resno.

Kako mi polnjene živali pomagajo pri tesnobi

Zato ne bi smelo biti presenečenje, če slišim, da spim z nagačenimi živalmi, da si pomagam pri tesnobi. Moja polnjena žival po izbiri je Totoro iz filma Moj sosed Totoro, imam pa zbirko verjetno 15 drugih. Moja zbirka se ni zgodila nujno, ker sem želel, da bi se ponoči kaj prikradel - najbolje, kot se spomnim, bi občasno kupoval polnjene živali, ko bi šel na kongrese, kot sredstvo za podpiranje oddaj ali filmov sem bil oboževalec od.

S polnjenimi živalmi sem začel redno spati šele po tem, ko sem končal podiplomsko šolo. Takrat sem potreboval več udobja in moje polnjene živali so bile tam, da mi zagotovijo to udobje ("

Uporaba udobnih predmetov za zmanjšanje tesnobe"). Od takrat so moje polnjene živali postale stalne spremljevalke - kadarkoli potujem, vedno vzamem s seboj eno ali dve.

Še enkrat ponavljam: to je bolj pogosto, kot se morda zavedate. A anketa Več kot 2000 odraslih znamk Best Mattress Brand je ugotovilo, da 7% anketirancev še vedno spi s svojo nagačeno živaljo - edina stvar, ki se je pri 18% celo približala, je hišni ljubljenček.¹ To število lahko še naprej raste - milenijci dvakrat pogosteje spijo z nagačenimi živalmi kot njihovi kolegi iz generacije X. Navada in udobje sta najpomembnejša razloga za druženje s polnjenimi živalmi.²

Znanost dejansko dokazuje, da so udobne živali, napolnjene z udobjem, zakonite. A nedavna študija z univerze UV ​​iz Amsterdama predlagajo, da bi se dotaknili nagačene živali, zlasti med tistimi, ki jih imajo nizka samozavest, pomaga razbremeniti eksistencialni angst. Študija je tudi pokazala, da je dotik sredstvo za povečanje socialne povezanosti med ljudmi v obdobjih leta 2007 anksioznost.³

Rezultati te študije natančno odražajo moje občutke. Ko se počutim tesnobno, me nežen dotik presega pomirjujoče, na način bolj globok, kot ga lahko izrazijo besede. Poleg svojih polnjenih živali (ki so stalni spremljevalci) se pogosto rad zavijem tudi v odeje, da občutim ta dotik po vsem telesu.

Polnjene živali vam bodo pomagale pri tesnobi

Na nenavaden način so ti neživi predmeti pogosto bolj v pomoč kot žive stvari. Moja mačka mi je v veliko pomoč, ko se počutim tesnobno, toda ker so mačke takšne, kot so, včasih bo hotel narediti svoje, v nasprotju s tem, da bi preživel ure z mano. Razumem. Če lahko uporabim polnjene živali v povezavi s pravimi živalmi in če lahko polnjene živali podobno pozitivno vplivajo na njihove žive kolege, ali tega ne bi smeli zajeti?

Žal, vem, da ostaja negativna stigma - 10% Američanov bi se razšlo z romantičnim partnerjem, če bi odkrili, da spijo z nagačeno živaljo. Upam, da bomo nekoč to številko lahko zmanjšali na nič. Polnjene živali so čudoviti spremljevalci in nihče se ne bi smel sramovati, če bi jih ohranil v odrasli dobi. Poleg tega, če je najbolj čudno pri vašem partnerju dejstvo, da imajo zbirko polnjenih živali, se pojmite za srečo.

Koliko vas uporablja nagačene živali za pomoč pri tesnobi?

Viri

1. Osebje BMB. "Spremljevalci pred spanjem". Najboljša blagovna znamka vzmetnic. 22. marec 2017.

2. Goldfarb, Anna. "Ali je spanje z vašimi polnjenimi živalmi težava?". Vice. 25. maja 2017.

3. Zima, Katy. "Bi lahko medved olajšal vaš strah pred smrtjo? Piškoti z mehkimi igračami lahko razbremenijo eksistencialni nemir, pravi novo študij". Dnevna pošta. 18. november 2013.