Prednosti duševnega zdravja, če imate psa

Nikoli se nisem zavedel, koliko koristi od tega, da imam psa, za duševno zdravje, dokler svojega psa nisem mogel redno videti. Ko sva se z bivšim razšla, sem se preselila v stanovanje, kjer nisem mogla imeti psov. Zdaj, ko se odselim, vem, da je imeti mojega psa nujno za moje duševno zdravje. V tem članku bom preučil vse prednosti duševnega zdravja, če imam psa.

Prednosti duševnega zdravja, ki jih lahko zagotovi pes

Druženje

Pse z razlogom imenujejo "človekov najboljši prijatelj". Če imate psa v bližini, vam lahko pomaga, da ne počutite se tako same, zlasti v težkih časih. Včasih s vprašanja duševnega zdravja pride izolacija. Hišni ljubljenčki lahko v tem času nudijo kakšno družbo, čeprav bi morali vseeno poskusiti imeti stik tudi z ljudmi.

Navdih

Kolikor se sliši neumno, mnogi lastniki psov navdih najdejo le ob opazovanju svojih psov skozi življenje. Pse ne skrbi preteklost ali prihodnost živeti v sedanjosti. Gledanje, kako najdejo veselje do najmanjših in najpreprostejših stvari, vam lahko pomaga, da storite enako.

Vadba

Za nekoga, ki se bori s depresija, pes je lahko velika prednost. Ker morajo redno hoditi ven, se morda počutite bolj nagnjeni k vstajanju in sprehodu. Vadba sprošča endorfine, zaradi česar se boste na splošno počutili bolje. Poleg tega boste dobili dodaten bonus sončne svetlobe in svežega zraka - kar vse pomaga pri duševnem zdravju.

Ali bi morali imeti svojega psa za svoje duševno zdravje?

Naredite svoje raziskave

Pred nakupom psa je pomembno, da raziščete različne pasme. Izbira psa, ki se ne ujema z vašo osebnostjo, bi z dodano odgovornostjo dejansko lahko povzročila več stresa in tesnobe. Na primer, če bi dobili psa, ki veliko pušča ali potrebuje redno nego, je morda preveč za vas.

Poskusite s testnim zagonom

Nekatera zavetišča in rejci vam omogočajo, da začasno namestite psa in preverite, ali je primeren za vas in vašo družino. To vam daje resnično priložnost, da vidite, ali ste pripravljeni imeti psa.

Zaključek

Psi so odlični spremljevalci, ki so lahko dejansko koristni za vaše duševno zdravje. Čeprav ima imeti psa veliko koristi za duševno zdravje, lastništvo psov ni za vsakogar. Ali vsaj vsi psi niso za vsakogar. Naredite raziskave, da ugotovite, ali bi lahko imel pes koristi vašemu življenjskemu slogu in vašemu duševnemu zdravju.

Poglej tudi:

• Kaj je terapija s pomočjo živali? Kako pomaga?
• Terapija s pomočjo živali za vaše duševno zdravje