Kako pandemična utrujenost otežuje okrevanje

Okrevanje po duševni bolezni je veliko samostojnega dela, toda v zadnjem času se tisti, ki se obnavljamo, ukvarjamo z drugim pomembnim vprašanjem duševnega zdravja: pandemično utrujenostjo. Pandemična utrujenost je občutek utrujenosti in brezupnosti, ki izhaja iz družbene distanciranosti in izpuščanja velikih dogodkov, ko se svetovne bitke srečujejo s COVID-19. V zadnjem času se zaradi pandemične utrujenosti veliko težje osredotočam na svoje okrevanje, ker že nekaj mesecev moram brez običajnih mehanizmov spoprijemanja.

Kako pandemična utrujenost vpliva na okrevanje

Obravnavanje pandemične utrujenosti med okrevanjem po duševni bolezni je nekako tako, kot bi vas zatrl balvan, nato pa nekdo doda še en balvan na drugega. Samo sestavlja vsa vprašanja, s katerimi ste se že ukvarjali. Ugotovil sem, da to še posebej drži, ker mi je pandemija odvzela veliko običajnega spopadanja mehanizmov, kot je druženje s sestrami, ko sem zaskrbljen, ali pa opravljam kakšno maloprodajno terapijo, ko sem počutiti se žalostno.

Kako je pandemična utrujenost vplivala na vaš napredek pri okrevanju? Sporočite mi v komentarjih in če želite izvedeti več o mojih izkušnjah s pandemično utrujenostjo pri okrevanju, si oglejte spodnji video.