Zmenki z nizko samopoštovanjem: tukaj je, kako to storiti

Dolgo sem se izogibal druženju zaradi nizke samopodobe in ker se mi je vedno zdelo preveč nerodno. Omejil sem se na spontano ali v drugih okoliščinah. Toda resnica je, da če se izognete popolnim zmenkom, boste verjetno še nekaj časa ostali samski. Čeprav lahko zmenki vzbujajo živčnost in tesnobo, kot je razgovor za službo, je pogosto nekaj, kar morate storiti, da povečate možnosti za srečanje prave osebe za vas.

Toda strah pred nerodnostjo ni bil edina stvar, ki me je ustavila pri zmenkih. Tudi moja nizka samopodoba je bila ovira. Močno sem se počutila samozavestno vase, da bi se zmenila.

"Sem preveč tega ali tega"

Pogosto sem se izogibal druženju zaradi prepričanja, da imam lastnosti, ki so bodisi "preveč" ali pa jim manjkajo določene privlačne lastnosti. Na primer, dolgo sem mislil, da sem preveč tih, občutljiv in neroden. Te samokritike ustvarite začaran krog. Bolj ko kupujem vanje, manj zaupanja imam in to pomanjkanje samozavesti mi ponuja nadaljnji razlog, zakaj Nisem dovolj dober za nekoga drugega. Kdo bo pritegnil nezanesljivega moškega?

Učenje samoprejemanje je dolg, težek in postopen proces. Vedno bodo ljudje, ki se ne povežejo z vašimi osebnimi lastnostmi. Nikoli pa ne najdete ljudi, ki to počnejo, če zavračate sebe in zavračate priložnosti, da se pokažete drugim.

V bistvu je prepričanje, da ste "preveč tega ali tega", splošno občutek nevrednosti. Morda mislite, da niste fant ali punca (karkoli že to pomeni). Nekateri ljudje z nizko samopodobo se lahko preizkusijo in potrdijo z zmenki, spolnimi srečanji ali odnosi. Toda zdrava razmerja se navadno pojavijo, ko se vsak človek že počuti dovolj dobro, kot je, ali pa si vsaj zavestno prizadeva, da bi se tako počutil.

Kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo

Zmenki se lahko počutijo kot dodaten boj, če imate nizko samopodobo. Če pa se mu nenehno izogibate (tako kot jaz), se boste vedno počutili, kot da pogrešate življenjsko pomemben vidik izpolnjenega življenja. Tu je en ključni nasvet za zmenke, ko se spopadate s samo dvomom.

Vseeno občutite strah in zmenke. Ko dvomite vase, se boste morda zadržali na zmenku ali se obnašali bolj nerodno kot običajno. To je vredu. Termini sčasoma postanejo lažji. Pomembno je sprejeti, da je lahko zmenek po daljšem premoru neprijeten. Vendar pa je vedno bolje imeti slab zmenek in se razveseliti, da je konec, kot pa da se ga celo izognemo zaradi strahu, da se ne bo izšlo. Bolj pogosto se boste vrgli v prizorišče zmenkov, manj vas bodo mučila samoomejevalna prepričanja. Zmenki so praktičen način, kako izzvati negativna prepričanja o sebi. Lahko vam omogoči, da vidite, da ste lahko popolnoma sami - izražate vse svoje lastnosti in ekscentričnosti - in še vedno dovolj dober za nekoga drugega.