Zakaj postane slabše, preden postane boljše

Ko sem prvič slišal, da sem se začel res kopati v svoje travma, stvari bi se poslabšale, preden bi postale boljše, sem mislil, da razumem. Mislil sem, da to pomeni, da mi bo priznanje bolečine sprva povzročilo več bolečine, potem pa se bo zacelilo in tudi jaz bi Bodi boljši." Vedel sem, da je to naiven način gledanja na stvari, vendar sem še vedno verjel, da bo to na splošno tisto postopek. Fant, sem se motil?

Naši možgani se upirajo spremembam, tudi ko so zdravi

Mislil sem, da se bodo stvari poslabšale, preden bodo na začetku postale boljše, ker je priznanje bolečine težko, vendar se izkaže, da je toliko več kot to. Trenutno, moj duševno zdravje dela precej slabše kot pred nekaj meseci, ker sem se resnično kopal v svoje okrevanje po travmi. Da, priznanje moje travme je bilo težko, toda tisto, kar me je resnično zmotilo duševno zdravje hujši je napad vsiljive misli Zadnjih tednov se ukvarjam. Ne da bi hotel in ne misli, pomisli, da bi se poškodoval in mojega otroka skoraj vsak dan.

Mislila sem, da ga izgubljam, zato sem to vzgajala pri svojem terapevtu in rekla je, da to mislijo ljudje, ko pravijo, da se poslabša, preden postane boljše. Dejala je, da so te vsiljive misli način mojega boja v boju za ohranitev statusa quo. Vsaka sprememba grozi našim možganom, zlasti travmatiziranim možganom, zato se borijo za naša prizadevanja za izboljšanje s kakršnim koli orodjem. V mojem primeru je veliko

strašljive misli.

Ste opazili svoje mentalna bolezen se poslabša, ko ste se zelo potrudili, da bi ozdravili ali okrevali? Kako ste se spoprijeli s porastom simptomov? V komentarjih delite svojo zgodbo o tem, kako se je poslabšalo, še več pa si oglejte v spodnjem videoposnetku.