Moja travma iz otroštva je vredna zdravilnega napora

Včasih je travma iz otroštva velika in očitna, drugič pa bolj subtilna. Zahrbtni. V mojem primeru je trajalo, dokler nisem v svojih 20-ih letih priznal, da je bilo moje otroštvo v marsičem travmatično. Del mene je dolgo časa vedel, da je tako, vendar si nisem mogel dovoliti, da bi verjel, ker bi to pomenilo, da se bo vse v mojem življenju spremenilo.

Posloviti bi se moral od zelo lepe laži, da sem imel idealno otroštvo. Moral bi priznati nekaj zelo grdih občutkov do svojih staršev, ki sem jih zadrževal leta. V mislih bi moral naenkrat sprejeti dve resničnosti: dejstvo, da so bili moji starši dobri starši, a tudi slabi.

Dolgo časa so me vse te težave odvrnile od tega, da sem se dejansko ukvarjal s travmo iz otroštva, tudi potem, ko sem priznal, da je resničen. Ampak zdaj delam vse, kar sem lahko, da se preživljam skozi otroške travme in začnite zdraviti. Težko in strašljivo je, vendar imam vseeno več zelo dobrih razlogov, da se tako drži, pri slabih dneh pa se poskušam osredotočiti na njih, namesto na to, koliko vse boli. Mislil sem, da bom delil svoje osebne razloge za delo v otroških travmah, tudi ko je težko, v upanju, da bodo morda pomagali drugim, da gredo skozi isto stvar.

5 razlogov, ki jih poskušam zdraviti od travme mojega otroštva

1. Svoje travme nočem prenašati na svoje otroke. Nekaj, česar se učim v procesu zdravljenja travm, je, da sem veliko bolečin, ki so mi jih povzročili starši, zaradi tega, ker so jih imeli travma svojih, s katerimi se niso ukvarjali. Ta travma je vdrla v različne vidike njihovega življenja in na negativni način vplivala na način, kako so starširali mene in mojo sorojence. Z delom po travmi iz otroštva se trudim, da tega ne počnem travmatizirajo moje otroke.
2. Želim biti to, kar sem. Moja travma iz otroštva je bila osredotočena na onesposobitev, odpuščanje in zaničevanje, zato imam neverjetno nizko samovreden. Večino svojega časa in energije porabim za to, da bi bili ljudje takšni, kot bi si želeli, da bi me imeli radi. To ni vedno zavestna odločitev (v resnici večino časa ni), ampak sem se tega bolj zavedel s terapijo. Moj naslednji korak? Odkrijem to sramoto in se naučim sprejeti, kdo sem, čeprav me kot otrok ne bi cenili.
3. Rad bi spremenil svet. Ne pravim, da se ne morete spremeniti neozdravljena travma. Pravzaprav to počne veliko ljudi, vendar pogosto končajo, če svoje osebno življenje pustijo v prepadih, ker hkrati ne morejo skrbeti za druge in zase. Trenutno se tudi s tem borim. Ali se vržem v spremembo, dokler ne izgorim in razpadem, ali pa uglasim svet, da zaščitim svoj duševno zdravje. Upam, da bom s pomočjo zdravljenja lahko naredil spremembo in hkrati ostal zdrav.
4. Delo skozi travmo je težko, a tudi zelo potrjevalno. Čeprav se mi na terapevtskih sestankih pogosto pustijo občutiti izpraznjene in krhke, se prepustim tudi občutku potrjevanja. Velik del moje travme iz otroštva je bil plinska razsvetljava v kateri so moji starši vztrajali, da sem kadar koli razburjen, bil sem preveč občutljiv in pravzaprav ni bilo nič narobe. Zaradi tega vedno dvomim vase in pogosto se moram sprijazniti, da so bili vidiki mojega otroštva travmatično znova in znova, ker me dvom in strah staršev vedno znova prepričujeta, da je vse v mojem glava. Ko se s svojim terapevtom pogovarjam o vsem tem in ona me prepriča, da se to, kar sem šla, ne bi smelo zgoditi in je v redu, da se zaradi tega razburjam, to resnično pomaga.
5. Zaslužim si zdraviti. Nekaj ​​dni postanejo moji travmi zelo glasni in vsi ti razlogi za ozdravitev se počutim neumno in nesmiselno, počutim pa se tudi neumno in nesmiselno. V teh dneh se po svojih najboljših močeh nežno spomnim, da so ti agresivni občutki sovraštva stranski produkt travme in ne zaslužim, da se ves čas počutim tako grozno do sebe. Včasih se trudim zdraviti preprosto zato, ker mi je žal deklice, ki sem bila nekoč, ki se je počutila tako sama in tako napačna in tako zlomljena. Zasluži si, da ve, da je bila z njo vedno v redu, da bi jo morali imeti radi, kdo je. Ko ne morem delati zase, skušam to storiti zanjo.

Iz travme iz otroštva je mogoče zdraviti

Stvar pri otroški travmi je, da vpliva na vaše temeljna prepričanja o sebi. Spremeni te v svoji srži, kar pomeni, da se včasih počutim, kot da ne morem nikoli ozdraviti. Zdi se, da je ta zlom, za katero menim, da je del tega, kar sem, in brez tega ne bi mogla obstajati. Ampak to je laž, ki mi jo je rekla travma. Resnica je, da je ozdravitev absolutno možna. Lahko priznam svojo bolečino, se z njo dogovorim in jo nato prepustim. Tega še nisem mogel storiti, vendar verjamem, da bom to zmogel, nekega dne.

Če ste doživeli otroško travmo, zakaj si še naprej prizadevate za zdravljenje, tudi ko je težko? Pustimo nekaj motivacije za našo skupnost in delimo svoje razloge za ozdravitev v spodnjih komentarjih.