Samoprejemanje pri izterjavi, ko ne morete zbrati samovšečnosti

Samoprejemanje pri okrevanju in ljubezen do sebe pri okrevanju sta si oba velika cilja, za katera si prizadevam, vendar za ljudi, kot sem jaz, z globoko naravnanimi vprašanja o samovšečnosti, ljubezen do sebe pogosto čuti nedosegljivo. Zato se učim obrniti k samoprejemanju pri okrevanju.

Kako se samoprejemanje pri okrevanju razlikuje od ljubezni do samega sebe?

Samoprejemanje v okrevanje se razlikuje od ljubezni do samega sebe. Ljubezen do sebe definiramo aktivno ljubiti sebe. Vključuje ljubečo in cenim, kdo si. Vedno ne boste popolni, vendar boste vedno ljubeči in v sebi lahko najdete stvari, ki jih imate radi, tudi ko veste, da ste se zmešali. Če želite vaditi ljubezen do sebe, si lahko rečete nekaj zase, kot je "Všeč mi je, kako skrbna in empatična sem", ali "Vidim, da me boli, in čutim ljubeče sočutje do sebe."

Samoprejemanje v okrevanje je kot odskočna deska do ljubezni do sebe, kjer se naučiš sprejemati sebe takšnega, kot si, čeprav resnično ne maraš tega, kdo si. Namesto da se osredotočate na svoje pomanjkljivosti in neuspehe, vas samoprejemanje spodbuja, da sebe vidite kot sprejemljivo človeško bitje. Morda še ne boste mogli čutiti polne ljubezni do sebe, vendar se aktivno spopadate z občutkom zaničevanja ali gnusa do sebe. Do

vadite samoprejemanje, si lahko rečete nekaj zase, kot je "Zmedel sem se in to je človeško početje" ali "Nisem boljši ali slabši od vseh drugih."

Sem na poti k samoljubju, vmes pa sem ugotovil, da je samoprejemanje pri okrevanju ključnega pomena za zmanjšanje mojega anksioznost in ponotranjena sramota.

Ste se na poti okrevanja ukvarjali s samoprejemanjem? Če je tako, prosimo, delite v komentarjih, če želite izvedeti več o samoprejemanju, pa si oglejte spodnji video.