Vaš ADD Life: ADHD skupine za podporo

Če ste an odrasla oseba z ADHD, ali starš an otrok z ADHD, si močno prizadevate za premagovanje izzivov ADHD prinaša v vaše življenje. Bereš knjige in to spletno mesto in greš na spletu, da bi bil na tekočem raziskave. Kljub temu ne morete imeti preveč virov ADHD.

En vir, o katerem morda niste pomislili, je blizu: vi in ​​ljudje, kot ste vi. Veliko praktičnih informacij o ADD je shranjeno v možganih tistih, ki imajo kondicijo. Dostop do tega možganskega zaupanja prek podporne skupine za ADHD je lahko božji bog.

Srečanje in pogovor z drugimi odraslimi osebami z ADHD ali starši starejših otrok s pomanjkanjem pozornosti - tistimi, ki so rešili težave, s katerimi se srečujete v tem trenutku - vam daje upanje. Udeleženci se prvič naučijo, da niso sami.

Z malo truda lahko najdete skupino za podporo, ki obravnava vaše potrebe - naj bo to vaša osamljenost ali otrok ADHD-a anksioznost ali učna invalidnost. Dve nacionalni podporni in zagovorniški organizaciji, CHADD in Združenje za motnje pomanjkanja pozornosti

, sponzoriranje regionalnih mrežnih in izobraževalnih dogodkov. The Ameriško združenje za učenje invalidnosti ponuja tudi lokalna srečanja.

Poleg tega številne šole ponujajo programe podpore in možnosti povezovanja za starše otrok s posebnimi potrebami. Za informacije poiščite pri šolski svetovalni pisarni ali PTA. Vprašajte otrokovega zdravnika ali terapevta, če ona ali sodelavec vodi skupino.

[Preberite: Nalaganje obraza na ADHD]

Če ne najdete skupine, ki bi ustrezala vašim potrebam, začnite svojo. Zaposlite člane s postavljanjem plakatov ali letakov v šolah, knjižnici ali cerkvi in ​​v lokalnih trgovinah. Pogovorite se z organizacijami ADHD in pediatri. Bodite natančni glede namena skupine - podporna skupina za starše otrok z ADHD bo pritegnila drugačno članstvo kot za zakonce ADD.

Čeprav za vodenje skupine ne potrebujete strokovnjaka, ga boste potrebovali predana oseba (ali osebe), ki jo bo organiziral. Morali bodo načrtovati sestanke in govornike in morda zmerno.

Medtem ko so skupine za podporo iz oči v oči najmočnejši način povezovanja, vam lahko spletne skupine bolje pomagajo. Kot ADHD mame veste, v življenju ni nič bolj dragocenega od časa. Če imate odmore le v kratkih intervalih, je na spletu veliko poti podpore. Pridružite se Forumi ADDitude povezati se z bralci po vsej državi. Obstajajo virtualne skupnosti, ki podpirajo vsak vidik ADD. Hitro iskanje v Googlu bo pokazalo več.

Če se pridružite skupini za podporo, boste verjetno povečali potrpljenje s svojim otrokom, zakoncem ali ADHD. Najbolj od tega, da vam podporne skupine nudijo skupino ljudi, ki so vam pripravljeni dati zdrav odmerek vitamina C - vitamina “Connect”!

Shranite klepet ob pravem času. Nekatere skupine za podporo ADHD načrtujejo priložnostna družabna obdobja skupaj z deljenjem skupin, druge pa nudijo priložnost za druženje le pred in po uradnem srečanju.

Uravnotežite osebna razkritja. Opazujte eno ali dve sestanki, preden skočite noter. Če preveč delite, lahko drugi člani postanejo neprijetni - premalo skupne rabe se vam lahko zdi neprijetno.

Bodite podporni. Prizadevajte si za razmerje tri proti enaku - trije odgovori na komentarje drugih za vsak vaš osebni komentar.

[Naprej Naprej: Brez sodbe. Brez krivde. Samo ADHD podpora in razumevanje.]

Posodobljeno 8. oktobra 2019