Ljubim te. Spravljaš me ob pamet. Delajmo na tem.

Kot katerikoli poroka, moje ima svoje izzive. In zato občasno iščem odgovore, ideje in strategije - pogosto od strokovnjakov primanjkljaj pozornosti, saj se vedenje mojega moža ukvarja z ADHD, in to pri skoraj vsem hišo. Grem pogledat, vendar prepogosto odidem spet popolnoma nezadovoljen z nasveti, ki berejo nekaj takega:

"Plačaj računi če vaš zakonec tega ne more storiti pravočasno. "
Torej dodate še nekaj na moj dolgi seznam gospodinjskih opravil? Kaj pa, če tudi sam ne more pravočasno delati svojega dela perila, posode, varstva otrok, gospodinjskih opravkov in dvorišč? Ali bi moral tudi jaz prenehati s tem?

"Pogovorite se s soprogo, ko se ne moti."
Kdaj točno bi to bilo? In kaj, če je nekaj nujno?

"Sestavite sezname za zakonca."
Torej naredite svoje sezname zase, jih spremljajte, preverite - in poleg tega naredite več seznamov za svojega zakonca?

Če sem popolnoma objektiven (česar nisem; Priznam), nasvet sploh ni grozen. Če sem v pravem duhu in imam dovolj energije, da to storim, lahko to počnem brez pritožb. Vendar mi ostaja ta neprijeten občutek, da mi vsi strokovnjaki resnično govorijo, da z možem ravnam kot z otrokom.

In to ne deluje - zame ali zanj.

Vse, kar sem prebrala, nakazuje, da ljudem z ADHD ni všeč, kadar zakonci, ki niso ADHD, kot sem jaz, na ta nasvet odvračajo. In prav je tako. Na koncu pa strokovnjak podrobno opisuje, kako lahko vsakdanje življenje dejansko deluje. Nato nevrotipični ljudje valčijo in rečejo, da ga sovražimo. Ni v pomoč.

Na žalost je preveč ljudi z ADHD odraslo, da bi slišalo starše, učitelje, prijatelje in kolegi jim rečejo, da se preveč mahajo, preveč govorijo, mislijo čudne misli, samo se ne ujemajo Na koncu se počutijo pomanjkljivo... primanjkuje.
Torej, ko se zakonec pritožuje nad dodatnim delom, ki ga je potrebno, da je poročen z osebo z ADHD, bi morali biti presenečeni, da zadene surov živec?

Na drugi strani ljudje brez ADHD v resnici nimajo pojma, kaj je to. Poskušamo razumeti, sočustvovati, se postaviti v čevlje naših zakoncev. Toda v naši nevrotipični izkušnji se nič ne približa njihovim vsakodnevnim izkušnjam. Za nas naredite A, ki mu sledi B, in zaključite s C; stvari potekajo primerno in v njihovem pravilnem vrstnem redu. Ko vaš zakonec začne z Z, brez opozorila vrže M in P in se sploh ne zdi, da bi pomislil na A, se lahko v najboljšem primeru spoprijema… in v najslabšem primeru razjezi.

Zakonca brez ADHD domnevata, da je naš način ravnanja najbolj logičen in učinkovit; nikoli nam ni bilo drugače rečeno. In nihče se ne želi upogniti, da bi ustrezal drugim. Poroka sama po sebi je zrela s temi zapletenimi vprašanji, vendar se zdi, kot da je zakonska zveza z ADHD-om na njih.

Torej, kje nas to pušča? Kako naj gremo naprej, ne da bi zavrgli zakonite izzive zakoncev ali da bomo le storili vse za njih? Kje je sredina, ki je dobro videti vsem? No, sporočim vam, ko ga najdem. Vmes smo zasnovali in se dogovorili za 5 pravil za našo poroko o ADHD-ju. boljše mesto, ko se razburimo in nam da skupno točko, resolucije, za katero se strinjamo, ne more biti zdrobljen.

1. Priznajte, da vaš zakonec dela resnično težko
Moj mož ne pozabi živil ali namerno izgubi račun za telefon. V resnici si nenehno prizadeva, da bi svojo voljo preusmeril na moje nevrotipske načine. Ni on kriv, da se njegovi možgani ne ujemajo, in ne pozabite - če se ne ustavim in ne opazim, kako se trudi, potem sem kriv.

Tudi sam grem skozi precej intenzivno miselno gimnastiko. Lahko se izčrpam in izoliram, če poskusim upravljati družino in dom ter kariero z nekom, ki povzroči, da stopim korak nazaj, ne da bi se tega sploh zavedal.

Nisem seznanjen z učenjem novega načina razmišljanja. Naučiti se novega sistema je dovolj težko in tega nihče ne ve bolje od mojega moža. Nekatera empatija zame sega daleč.

2. Povej glasno. Pogovorite se skozi. Zdaj to storite še enkrat.
Najina zakonska zveza ne bo preživela, če bom svojemu možu delovala kot mati. Čeprav poročni strokovnjaki trdijo, da mi tega ne govorijo, ne vidim drugega, kdaj sam temelj nasveta temelji na moji pastirstvu in usmerjanju mojega zakonca v vse, kar on naredi.

Namesto tega moramo govoriti, dokler nam ušesa ne krvavijo. To je naporno, vendar je to edini način, da se rešimo skozi to. MORAM razumeti, od kod prihaja moj mož, in MORAM razumeti moje stališče.

Edini način za to? Govori.

3. Vadite odpuščanje
Mož hitro oprosti moje pomanjkljivosti. Jaz se po drugi strani pogosteje počutim osupnjeno, ko mi pade več stvari. Učim se, da preprosto ne moremo imeti srečne zakonske zveze, če bom še naprej ugotavljala kazniva dejanja zoper mene.

Iskreno mi ni enostavno odpustiti (očitno je ena od mojih pomanjkljivosti) in edini način, ki ga lahko naredim, je, da se osredotočim na svojo duhovnost. Ne morem vedeti, kako hitro se pričnem prepirati, ko pustim, da moja duhovnost drsi.

4. Pasivna agresija ne deluje. Sporočanje vaših potreb ne.
Če se moj mož vrne domov pozno z dela, ne da bi klical najprej in čutim, da me bo potisnil čez rob, NIČA, DA GAŠ PREŽI. Četudi mora takoj pobegniti na sestanek, me pusti jokajočega otroka, godrnjajočih otrok, ki to samo želijo njihovega očeta, in pomivalno korito, polno posode po dolgem dnevu (sem to že omenil?), NIMAM TEGA Jedi.

Moje potrebe so pomembne in lahko ga prosim, naj mi vzame stvari s krožnika.

Če pozabi? Še vedno jih NISAM TUDI. Lahko spet vprašam.

To zahteva nekaj prakse. Tisti od nas, ki upravljamo z domom, in zakonca z ADHD-om, bomo to morali preizkusiti na različne načine, dokler nam ne bo udobno. Nervozno je prepustiti stvari nekomu, za katerega menimo, da je nezanesljiv.
Toda kako bomo kdaj našli zanesljivost, če je ne bomo pričakovali in si prizadevali za to?

Nekateri zakonci ne bodo skočili na krov, vendar mnogi ljudje z ADHD resnično želijo osrečiti svoje zakonce in bodo naredili, kar je potrebno - ko se bodo spomnili.

5. Ne pozabi ljubiti.
"Vse kar potrebuješ je ljubezen" je lažno, lažno, lažno.

Ampak to resnično potrebuješ.

Moram priznati, da se je tako enostavno oddaljiti od te bistvene sestavine naše poroke. Ljubezen je enostavno zakopati v vsej zameri in samopomilovanju.

Ampak to je najpomembnejše

Če nimam ljubezni, če jo pozabim ali če se odločim, da jo ignoriram, kaj je smisel delati na stvari?

Moj mož je ljubezen mojega življenja in želim si biti z njim za vedno.

Tega se moram spomniti.

Posodobljeno 29. januarja 2016