Kako sem se zopet udaril proti neredu

Ko sem se dolgo boril, da bi se organiziral z ADHD-om, sem se posvetoval s FlyLady-jem, gurujem spletnega organizatorja, ki je nekoč povezal muhe. Mnogim prijateljem je pomagala, da so se nasedli temu, kar ji reče CHAOS - Ni mogoče nikogar nad sindromom.

Vključeni so dnevni e-poštni predlogi FlyLady: Nosite čipkaste čevlje in ohranjajte umivalnik sijoč. Kljub mojim naporom sem se znašel v copatih, medtem ko je ponev v banani, namočena v mojem umivalniku. Odstranil sem se s seznama e-pošte družbe FlyLady.

Nekaj ​​mesecev po tem, ko sva se razšla, sem se razšla s fantom, ki me je morda ljubil, toda, ki sem bil prepričan, moje neurejene hiše ni mogel nikoli prenašati. Ob povratku sem se spraševal, kako se lahko prelomim s svojimi umazanimi sobami. Vedel sem, da bom bolj vabljiv, če najdem dve ujemajoči se nogavici. Približno v tem času sem bil z diagnozo ADHD, in moj zdravnik me je spodbudil k najemu profesionalnega organizatorja. Šla sem na zdravila, vendar to ni imelo veliko vpliva na moje raztreseno življenje. Moje seanse pri zdravniku stanejo 125 dolarjev na uro.

[Samotestiranje: Ali je vaša stiska zunaj nadzora?]

Najem organizatorja je bil v manj kot eni uri smiseln, vendar sem nekaj iskal dušo. Počutil sem se smešno, da potrebujem strokovnjaka, ki mi bo pomagal razvrščati svoje stvari. Sem bil len, nemoralen, nesposoben? Počutil sem se kot slaboviden. Racionaliziral sem se, da se nisem organiziral: Potem ko sem izgubil ključe, neusklajeval nogavice in neštetokrat pozabil dodati sodo bikarbono, bi hotel poskusiti - in odpovedati. Mogoče je čiščenje meščansko, sem se odločil. Čistost je nevroza. Raje bi prebral knjigo kot vzdrževal urejen dom.

Tudi sam sem si rekel, da impulzivni, igrivi tipi, kot sem jaz, niso dobri gospodarji. Vključil sem se v učenje novega športa - boksa - in treniral trdo obvladanje zgornjih košč in jabov. Moja boksarska mantra je bila "Nikoli se nisem utrudila, nikoli me ni bilo strah", toda moje srce mi je potonilo ob ideji, da bi se organiziral.

Potezanje - končno

Predstavljajte si, kako sem bil presenečen, ko sem se počutil opolnomočen Betty Huotari, organizatorja, ki sem ga našla na internetu. Med telefonskim intervjujem sem ugotovil, da je usposobila druge stranke z ADHD, da organizirajo njihov flotsam in jetsam. Betty me je opozorila, da do prvega sestanka ne počnem ničesar. Ni mi bilo treba pretvarjati, da sem organizirana, preden je prišla, da bi delala svoje čarovnije.

Takoj ko sem jo zagledal, sem vedel, da sem se pravilno odločil. Bila je elegantna blondinka, nosila je črne škornje z visokimi petami, ki jih je nekoč v notranjosti zamenjala za stanovanja. Že samo njen videz mi je dal vedeti, da lahko uvede red za moje raztreseno življenje.

[Brezplačen prenos: 22 strategij, ki se razgibajo, za odrasle z ADHD]

Betty je bil navdušen nad mojim kaosom: omara z dvorano, v kateri ni prostora za njen plašč, mize, prekrite s športnimi knjigami, teniške žoge in računi, stoli, debeli s pasjimi lasmi in odetimi oblačili. Rekla mi je, da je videla slabše in da me ni sodila.

Naša prva naloga je bila izkopati telefonsko mizo - majhno mizo, vgrajeno v kotiček kuhinje, s predalom in omaro pod njo. S tega poveljniškega mesta sem se oglasil na telefonu in načrtoval sestanke in bil je nered. Vse smo počistili s mize in iz predala in omare. Našli smo mehke platnice, škatle z živalskimi krekerji, zlomljeno vazo, zdravila, tkiva, umetniška dela, krmilo za moj windsurfer, kupone in vrvice.

Priznam, da nisem ostanite pri nalogi, razdeli mojo pozornost med čiščenjem in molitvami mojega psa, da ga izpustim. Sčasoma sem se vrnil k našemu projektu, v zadregi sem videl, da Betty še vedno dela na delu, ki naj bi bilo skupno prizadevanje

Moj ADHD se je nadaljeval, saj me je spremljal vsak projekt, za katerega sem mislil, da potrebuje mojo pozornost. Betty me je vsakič nežno vodila nazaj k delu na telefonski mizi. Iz Kitajske je odnesla bronasto ploščo, zamazano od oksidacije, na visoko polico na zunanji poti s knjigo in predlagala, da se s tem ukvarjam še en dan.

[Najboljši vodnik po sobi po sobi]

Čiste strategije

Ko sem vse razvrstila v kup, mi je Betty dala strategije, da jih organiziram. Moja naloga je bila ugotoviti, kateri način mi najbolje uspeva. Mislil sem, da bom uporabil dve datotečni omari - eno za gospodinjske papirje, drugo za kariere; kupite organizatorje, da bo predal naredil samorazvrščanje; imejte v telefonu en sam zvezek namesto treh, ki so tam prebivali; zmanjšam števec svinčnikov in flomastrov na tri; ustvarite kontrolni zvezek, ki bo vseboval vse pomembne informacije za vodenje gospodinjstva: opomnike na dan recikliranja, dan smeti, dan odčitka števcev na plin.

Preden me je Betty naučila svojega sistema, je bil dokument padel. Papirke bi vrgel na prazno mizo ali polico, dokler ni postal negotov kup. (Betty kliče ravne površine "vodoravne pošasti" zaradi njihove zmožnosti zbiranja papirjev.) Če bi potrebovala delovni prostor, bi papirje prilepila drugam in jih redko najdem. Zahvaljujoč Betty se je vse spremenilo. Ni mi bilo treba spomniti, kam je, recimo, šla garancija za nov sistem odvoza smeti. Oddal sem ga v roku ene ure po prejemu.

Jasna miza, jasen um

Na moje veselje sta postala moj dom in moja domača pisarna. Namesto da bi sedel v lesenem stolu, ki se je vedno razpadel, ne glede na to, kako pogosto sem ga prilepil nazaj, sem drsal skozi sobo na pisarniški stol s kolesi. Moje zaloge so bile shranjene v omari za mizo. Moji projekti so viseli v mapah nad mizo. Na enem od svojih obiskov je Betty povedala, da lahko z opazovanjem vrst map pove, da je moje življenje prekomerno zapisano.

Imela je prav. Obstajali so ločeni intervjuji za delo, nadomestno poučevanje, samostojno glasilo, ki sem ga urejal, umetniška galerija, v kateri sem se prostovoljno potegovala, dva teniška kluba, dva jadralna kluba, moj veslaški tenis klub. Pomagala mi je obrezati mape za nekatere manj pomembne dejavnosti.

Življenje je bilo dobro - in postalo je boljše. Bolj organizirana mi je postala miza, bolje sem si lahko zastavila prioritete. Brez dveh ducat predmetov, ki tekmujejo za mojo pozornost, bi se lahko držal projekta do njegovega zaključka. Ko sem končno odložil zadnji košček papirja in pogledal urejeno mizo, mi je prišlo na misel, da moram iskati novo službo. Z Bettyjevo pomočjo sem se na novo videl - kot nekoga, ki je sposoben upravljati moje gospodinjstvo in moje življenje. Utihnil sem tisti notranji glas, ki me je obsojal.

Organiziranje mojega življenja je bilo prav tako vznemirljivo kot odrivanje mojih boksarskih potez. Obvladam svojo okolico sproščeni endorfini, ki se počutijo dobro, način, kako je potekala znojna torba s počasno vrečko. Vedno sem se počutil ekstatičnega, ko sem tik ob štedilniku odprl predal urejenih začimb. Tako ekstatično, da sem se navdihnila, da sem se zabavala preizkusiti nove recepte. Življenje ni nikoli okusilo bolje.

Posodobljeno 1. maja 2019