Ne izgledate kot nekdo z duševno boleznijo

Pojmi ljudi o tem, kako izgleda nekdo z duševno boleznijo, vključujejo ideje, kako mislijo, da se mora obnašati oseba z duševno boleznijo. Ideja, da lahko nekomu z duševno boleznijo sporočite, če jih pogledate, izvira iz nerazumevanja in stigme. Ker pa vse več ljudi razpravlja o resničnostih visoko delujoče duševne bolezni in tako naprej, ljudje začenjajo širiti svoje razumevanje. Vendar se moramo poglobiti v idejo, da lahko nekdo izgleda, kot da ima duševno bolezen. Dejstvo je, da so duševne bolezni pri vseh videti drugače in ne mislim preprosto od ene do druge bolezni, temveč znotraj iste bolezni.

Duševna bolezen izgleda kot normalno čustvo

Drugi dan sem na svoj Twitter objavil naslednje:

Depresija se lahko manifestira na več načinov / občutkov. Moja je navadno otrplost, utopitev, žalost ali bes. Danes je bes. duševno zdravje

Drugo simptomi depresije Na seznam bi lahko dodal: apatijo, praznino, obup - in prepričan sem, da je še več, kar bi lahko dodali tudi drugi ljudje z depresijo. Čustva si oglejte kot filter ali odtok za notranji kaos.

Na tem blogu se bom spopadel z depresijo, vendar si predstavljam, da je duševna bolezen, ki se razlikuje od osebe do osebe, resnična za večino, če ne celo vse duševne bolezni.

Vse to prihaja z istega mesta zame, vendar lahko moja depresija prevzame različne zunanje oblike. Večino časa gre za tiho zatiranje katerega koli od teh občutkov, ki sem jih omenil, velikokrat do tega nikoli ne bi vedeli, da se dogajajo, toda vem, da so lahko tudi glasni, odkar sem to videl med njimi jaz. Videla sem glasno žalost in glasnost jeza, ki prihaja iz mesta depresije in tisti so me na začetku celo presenetili.

Toda kako je vse to depresija? Ali naj ne bi depresije nekdo jokal v kotu ali nekdo z glavo v rokah?

Z duševnimi boleznimi je, da imamo stvari, ki nas povezujejo, tako zdravniki kot tudi drugi Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj lahko kategorizira duševne bolezni. Na žalost in morda nevarno ljudje te kategorizacije vidijo kot trdna pravila, v katera bi se morali vsi umestiti.

Ko omejimo, kako izgleda mentalna bolezen, kaj se lahko zgodi?

Ko skušamo vse, ki imajo duševno bolezen, prilegati v malo škatlo, veliko pogrešamo ali zavržemo. Čeprav to ne pomeni vedno stigme, je to lahko - predvsem del odpuščanja, saj bi ga ljudje lahko rekli, da ga "sesajo" ali "nehajo biti kraljica drame" ali kaj podobnega. Prepričan sem, da bi izšla tudi stara kartica »nekdo drug slabše«. Vse te izjave so velika težava, saj gre za poskus utišanja ali razveljavitve izkušnje nekoga.

Tišina je po mojem mnenju največ nevaren del duševnih bolezni. Ko smo zaprti s svojimi mislimi brez zunanjega vnosa, nimamo ničesar proti temu, kar lahko in naredi povzroči samomor v mnogih primerih. Torej omejitev, kako izgleda duševna bolezen, lahko vodi v smrt.

Kaj lahko storim, da pomagam nekomu, za katerega je videti, da trpi?

Če vidite nekoga, za katerega mislite, da bi se na podlagi njegovega ali njegovega vedenja morda z nečim spopadal, se obrnite. Če ste preveč sramežljivi ali vas skrbi, da bi to storili iz oči v oči, pošljite e-poštno sporočilo, besedilo ali Facebook sporočilo. Razumejte, da oseba morda ne bo prihajajoča ali odzivna, vendar obvestite osebo, da ste tam če se mora pogovoriti. Včasih je to vse, kar je potrebno, da nekomu pomagate in tudi najmanjša gesta lahko gre daleč.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.