Duševna bolezen in moteno prehranjevanje

Prejšnji teden sem napisala blog, ki se osredotoča na povezavo med duševnimi boleznimi in odvisnostjo. Opredelil sem "dvojno diagnozo", izraz, ki se osredotoča na osebo, ki živi z duševno boleznijo in ima težave z alkoholom ali drogami. V tej objavi se pogovorimo o duševnih boleznih in neurejenem prehranjevanju.

Kaj je neurejeno prehranjevanje?

Lahko bi naslovil to objavo (in sem jo upošteval) "Duševna bolezen in Motnje hranjenja"ampak to bi omejilo temo na anoreksijo in bulimijo ter niz drugih manj slišanih motenj hranjenja, kot so npr. motnja prehranjevanja.

Neurejeno prehranjevanje je širok pojem - krovni izraz.

Wikipedia ga opisuje:

"Moteno prehranjevanje je klasifikacija... za opis širokega spektra nepravilnega prehranjevalnega vedenja, ki to ne jamčite za diagnozo posebne motnje prehranjevanja, kot sta anoreksija nervoza ali bulimija nervosa... Spremembo prehranjevalnih vzorcev lahko povzročijo tudi druge duševne motnje (npr. Klinična depresija)... Nekatere ljudje menijo, da je moten način prehranjevanja manj resen kot simptomi motenj, kot je anoreksija nervoza. Drugi ugotavljajo, da lahko posamezni primeri povzročijo resne težave s hrano in sliko telesa. "

Moteno prehranjevanje je povezano z "motnjo hranjenja, ki ni drugače določena" (EDNOS). Dolgotrajen izraz za zapleten življenjski slog, ja, a življenjski slog. Življenjski slog, ki me je skozi leta zelo bolel.

Moja izkušnja z motnjo prehranjevanja

Mislim, da je pomemben primer vprašanj, o katerih pišemo; brez človeške perspektive so besede upodobljene klinična in, upam si reči, dolgočasno.

Moje potovanje z neurejenim prehranjevanjem se je začelo pri petnajstih letih. Izpad anoreksije. Bil sem v hudi depresiji, nisem mogel zapustiti svojega doma in sem se usmeril v omejitev tega, kar sem jedel, ker sem se počutil ne morem nadzorovati uma.

Tako kot zasvojenost sem verjel, da če se osredotočim na nekaj drugega, kalorije v hrani in številka na lestvici počasi upada, bi nimajo bipolarne motnje.

Hitro sem zbolel.

Pri osemnajstih sem postal bulimik. Ne želim se spuščati v podrobnosti tukaj: bulimija pričara dovolj podobnih posnetkov.

Tri leta sem bil bulimičen, a sem se od bolezni oddaljil, ko sem postal odvisnik. Vse je bilo enako: Prizadevanje, da bi bil nekdo drug. Da čutim nekaj drugega. Da ne bipolarna motnja.

Zakaj se ljudje z duševno boleznijo borijo z neurejenim prehranjevanjem?

Seveda se vsi, ki živimo z duševno boleznijo, tudi ne spopadamo z neurejenim prehranjevanjem, vendar nekateri to počnemo. Bolj kot v splošni populaciji. Razlogi za to so podobni življenju z zasvojenostjo in duševnimi boleznimi: zaradi visokih in slabih nezdravljenih duševnih bolezni se človek počuti izven nadzora. Ko se to zgodi, je naravno, da se dojamemo stvari, ki jo lahko nadzorujemo; hrana in naša teža, alkohol in droge.

To je način, kako samozdraviti svoje razpoloženje. V življenju sem omenil neurejeno prehranjevanje kot življenjski slog. Toda življenjskega sloga v smislu, da je bil pozitiven, ni bil in ni. Vmetavanje tega, kar sem jedel, ni bilo ravno tako kot vadba. Bil je negativen življenjski slog.

Za razliko od uživanja drog in alkohola, ne moremo prenehati jesti. Za življenje potrebujemo hrano. To otežuje okrevanje po neurejenem prehranjevanju; tako težko, za vsak primer, kot je odvisnost.

Kako se je mogoče povrniti od motenega prehranjevanja?

Še vedno se borim z neurejenim prehranjevanjem. Nič več se ne ukvarjam s stradanjem in bulimičnimi praksami, vendar imam še vedno miselni kalkulator, ki mi pove, koliko kalorij je v prekletem jabolku in glede na njegovo velikost. Ne začni me s pico ...

Moj psihiater mi je rekel, da "grem pogledat nutricionista--prosim. " Sovražim, ko mi reče, kaj naj naredim, vendar je imela poanto in zato sem se sestavila z dietetikom.

Dietetik je izvlekel lestvico, v kateri je navedel, koliko beljakovin bi moral imeti na dan yadda yadda yadda. Odrezal sem jo: "Vse vem o hrani. Živela sem z motnjami hranjenja. " Lahko sem precej samo-pravičen.

Tako smo nadaljevali naprej govorimo o hrani, zgodovino z njo in kako na to gledati kot na sredstvo za nego svoje telo in ne kot na Sovražnika. Meseci so minili, morda leto, in več me ne skrbijo kalorije v jabolku ali količina maščobe v latju. Pica bi mi morda še vedno pomagala, vendar delam na začetku s tanko skorjo. Šalim se, nekako, v resnici ne. To je postopek.

Zdraviti neurejeno prehranjevanje je težko, vendar ni nemogoče. Pogovorite se s svojo ekipo za duševno zdravje in prosite za napotitev k nutricionistiki ali ambulanti za motnje prehranjevanja.

Konec koncev, ko okrevate po duševnih boleznih, morate biti čim bolj zdravi, fizično in psihično.