Kako s socialnimi mediji ustvariti samozavest

Všeč mi je ali ne, družabni mediji so del življenja, zato ga lahko uporabljate tudi v svojo korist. Socialne medije lahko uporabite za gradnjo samozavesti. Slišite, da se veliko ljudi izogiba socialnim medijem, ker se zmeša se z vašo samozavestjo. Čeprav je to lahko res, imajo družbeni mediji nekaj koristi, če pa jih uporabljate na zdrav način in zmernost, lahko koristijo. V svetu, ko večina ljudi uporablja socialne medije, se lahko počutiš izključeno, če tega sploh ne uporabljaš. Poleg tega izogibanje ne pomaga pri težavah s samopodobo. Namesto tega se lahko naučite uporabljati socialne medije za gradnjo samozavesti.

Ne dovolite, da socialni mediji škodijo vaši samozavesti

Številni ljudje se po uporabi družbenih medijev počutijo navzdol in to je povezano s tem, kako ga uporabljajo in s svojimi mislimi, ki so povezane z njim. Na primer primerjajo sebe z drugimi ljudmi ali če se ne počutijo neustrezno, ker nimajo življenja, kakršnega si želijo, ali zaradi življenja, ki ga imajo drugi ljudje, se lahko počutijo navzdol. Nekatere bi lahko skrbelo število "prijateljev", ki jih imajo na spletu. Vendar pa na družbenih medijih obstaja več kot število "prijateljev", ki ga imate, ali primerjave z drugimi. Lahko se uporablja za različne namene.

Če vam družbeni mediji škodijo samozavesti, verjetno obstajajo osnovne težave, ki jih je treba obravnavati. Pomembno je delati na vprašanjih, zaradi katerih se počutite tako, kar vključuje pomoč, ki jo potrebujete. Vedite, da imate možnost prenehati uporabljati družbene medije ali pa si oddahniti, če vam škodi (Kdaj se znebiti odnosov na družbenih medijih). Prav tako imate možnost, da ga nadaljujete z uporabo in se naučite, da bo deloval za vas.

Kako s socialnimi mediji ustvariti samozavest - nasveti, kako lahko to učinkuje za vas

Nekaj ​​koristnih načinov, s katerimi lahko uporabite socialne medije za ustvarjanje samozavesti, vključujejo:

• Izobraževanje in navdih - socialne medije lahko uporabljate v izobraževalne namene; na primer lahko spoznate duševno zdravje, samozavest, osebni razvoj ali kaj drugega, kar vas zanima. Lahko se naročite na teme, ki so vam všeč ali jih spremljate, ali jih uporabljate za navdih. Vedite, da imate nadzor nad tem, kar počnete, in ne sledite. Na primer, preveč novic vas lahko spodnese, lahko pa omejite količino novic, ki ste jim izpostavljeni. Namesto tega obstaja veliko pozitivnih in dvigljivih spletnih mest, na katere se lahko naročite.
• Povezava - Socialni mediji so način povezovanja z ljudmi in svetom. Čeprav ni isto kot interakcija med seboj, je bolje kot brez interakcije. To je lahko še posebej dragoceno, ko se počutite potlačeni, izolirana, vaša samozavest je nizka ali ko je težko vstopiti v resnični svet. Spletna povezava bi lahko bila odskočna povezava do osebne povezave.
• Podpora - Obstaja veliko spletnih podpornih skupin, ki se jim lahko pridružiš, kjer lahko srečaš podobno misleče ljudi in so podprti. Družbeni mediji vam lahko pomagajo spoznati, da niste sami in da se skozi iste težave pojavljajo tudi drugi (Kadar so odnosi med socialnimi mediji dobri za okrevanje duševnih bolezni).
• Motenje - Socialni mediji so nekaj, kar vas zanima. Branje o temi, ki vas zanima, je veliko bolje, kot da jo pustite negativne misli rumenijo vedno znova.

Pomembno je omeniti zmernost. Poraba predolgega časa za družbene medije je lahko težava, zato se je treba tega lotiti. Če ga boste pretiravali, lahko vpliva na vašo kakovost življenja in vam prepreči vstop v resnični svet. Zasvojenost ali obsedenost ni zdrava in socialni mediji niso nadomestilo za interakcijo med seboj.

Za zaključek so družbeni mediji lahko koristni ali škodljivi, odvisno od tega, kako ga uporabljate in načina, na katerega se odzovete. Na koncu je vaša izbira. Socialni mediji so zelo del današnjega sveta in lahko se ga naučite uporabljati v svojo korist in graditi samozavest.

Fay Agathangelou najdete na Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in njo Spletna stran.