Disocijativna motnja identitete Samooskrba: izpolnjevanje osnovnih potreb
Za tiste, ki živijo z disociativno motnjo identitete (DID), je samooskrba - tudi najosnovnejša fiziološka in varnostne potrebe - lahko se zdijo nemogoče naloge, ki jih je treba izpolniti, zlasti v časih, ko je samooskrba največ potrebno. Če osnovne potrebe niso zadovoljene, je to mogoče ovirajo proces celjenja in življenje z DID-om je nekoliko bolj zahtevno. Svoje samooskrbe z DID morate zadovoljiti svoje osnovne potrebe.
Disocijativna motnja identitete Samooskrba: izpolnjevanje vaših fizioloških potreb
Psiholog Abraham Maslow je razvil teorijo hierarhija potreb opisati potrebe vseh ljudi. Na samem dnu hierarhije so fiziološke potrebe - zrak, hrana, voda in zavetje. To se lahko zdijo preproste potrebe, s katerimi nihče ne bi smel imeti težav s sestankom, resnica pa je, da pri DID-ju ni tako enostavno. Nekaj dni je lahko le dobiti dovolj hrane in vode. To še posebej velja, če trpite za an motnja prehranjevanja poleg DID.
Medtem ko ima en alter lahko običajne prehranjevalne vzorce, lahko drugi spremeni
omejiti ali zavrniti jesti v celoti. Zahteva veliko sodelovanja in komunikacija med spremembami znotraj sistema da telo zagotovi ustrezno prehrano. Brez zadostne količine hrane in vode lahko človek doživi fizične in psihične simptome, ki se lahko poslabšajo DID simptomi.Disocijativna motnja identitete Samooskrba: vaše varnostne potrebe
Če so človekove fiziološke potrebe zadovoljene, so naslednji korak varnostne potrebe. Varnostne potrebe so ljudje, ki imajo DID, najtežje izpolnili. Za mnoge z DID in posttraumatska stresna motnja (PTSP)se zaradi travme, zlorabe otrok in / ali zanemarjanja zdi, da je varno videti nemogoča naloga (Učinki preživetja zaradi zlorabe otrok). To je zato, ker potrebe po varnosti in varnosti niso bile zadovoljene v otroštvu v času, ko so jih najbolj potrebovali. Posledično se lahko tudi v odraslih resnično počutimo varne v svetu, včasih pa tudi v lastnem domu.
Ko se ne počutiš varno simptomi tesnobe poslabšati. Težave s spanjem lahko vplivajo na duševno zdravje. Disocijacija in drugi disociativni simptomi se lahko povečajo. Ti simptomi lahko močno vplivajo na vaše osebno, socialno in poklicno življenje.
Če se ne morete zavzeti za svoje potrebe, poskusite poiskati osebo za podporo, ki bi lahko zagovarjala namesto vas. Včasih, hospitalizacija je potreben, da se človek povrne v boljše fizično in psihično zdravje. Pri DID-u je treba včasih začeti z zelo osnovnimi koncepti na dnu in se usmeriti navzgor. Tega ne boste mogli vedno storiti sami.
Moj boj z disociativno motnjo identitete in samooskrbo
To je boj zame, da izpolnim svoje osnovne potrebe. Poleg DID-ja imam tudi motnjo hranjenja in zapleteno anamnezo hrana in podhranjenost. Nekateri deli mojega sistema so obtičali v enakih vzorcih prehranjevanja, kot smo jih trpeli v otroštvu. Moji simptomi PTSP so v visoki prestavi in nikjer se ne počutim varno. Tečem na malo hrane in malo spim.
Zavedam se, koliko te nezadovoljene potrebe vplivajo na moje življenje. Moji simptomi DID so slabši. Počutim se fizično slabo. Terapija je prišlo do zapore v prometu, ker nisem dovolj dober za napredovanje s travmo obdelave. Potrebujem pomoč in to težko priznam. Stara sem 30 let in ne prenesem stvari, s katerimi bi se morala spoprijeti, potreb, ki bi se jih morala učiti v otroštvu, potreb, ki sem jih zapostavljala celo življenje. Ne bi smelo biti tako težko, vendar je.
Najdi Crystalie na Google+,Facebook, Twitter, njeno spletno mesto in njen blog.
Crystalie je ustanoviteljica PAFPAC, je objavljeni avtor in pisatelj Življenje brez škode. Diplomirala je iz psihologije in kmalu bo diplomirala na področju eksperimentalne psihologije s poudarkom na travmi. Crystalie upravlja življenje s PTSP, DID, veliko depresijo in motnjo prehranjevanja. Crystalie lahko najdete na Facebook, Google+, in Twitter.
