Ko je duševna bolezen huda, preidite na ljubečo ljubezen
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Ko je duševna bolezen huda, preidite na ljubečo ljubezen
- Kaj je ljubezen?
- Iz spletnih dnevnikov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Ko je duševna bolezen huda, preidite na ljubečo ljubezen
Ali prakticirate ljubezen? Duševne bolezni in osebnostne motnje so lahko čustveno naporne. Mogoče ste njihove ostre učinke izkusili na enega ali več načinov:
- Uporaba zlobnih besed za opisovanje sebe
- Vidite svoje omejitve, vendar ne svoje prednosti
- Če se primerjaš z drugimi in prideš kratek
- Verjeti, da je vaša duševna bolezen to, kar ste
- Občutek krivde, ker mislite, da ste strašna mati / oče / prijatelj / zakonec / itd.
- Življenje z občutkom sramu, ki ga poganja stigma in samo-stigma
Ko postaneš nežen do sebe (praksa, ki zahteva potrpljenje in čas), ni nobenega mentalnega bolezen ali osebnostna motnja, ki lahko trajno uniči vaše zaupanje in zdrav, natančen občutek jaz. En pristop k samovšečnost je praksa ljubeče ljubezni.
Kaj je ljubezen?
Ljubeznivost je dejanje gojenja dobronamernosti in dobre volje do sebe (in tudi drugih). Je močan nasprotnik samokritičnosti in negativnih prepričanj. Negovanje ljubezni vam pomaga v celoti sprejeti sebe.
Takole lahko vsak dan vadite ljubezen:
- Obdelajte izjavo, ki se začne z "Lahko ..."
- Tistega dne dodajte tisto, kar potrebujete ("Naj o sebi razmišljam pozitivno.")
- Vsak dan ponavljajte izjavo.
Ustvari zbirko številnih izjav o ljubezni (tudi imenovani afirmacije). Izmenjajte izjave vsak dan, tedensko ali kadar koli vam ustreza. Vseskozi prakticirajte ljubezen, da se z nežnim samopomilovanjem spopadate s hudo duševno boleznijo.
Sorodni članki Soočanje s samovšečnostjo
- Samopodoba in samospoštovanje pomagata dobremu počutju
- Izdelava samopoštevanja: Vodnik za samopomoč
- Slabi napadi panike, napadi tesnobe s samovšečnostjo str
- Moč pozitivnosti, ko živite z duševno boleznijo
- Kako skrbnost vpliva na samopoštovanje
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kako vadite samovšečnost in povečujete samozavest? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace.
Iz spletnih dnevnikov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Vpliv spolne zlorabe iz otroštva na moje odnose
- 5 nasvetov za določanje zdravih meja med počitnicami
- Bodite vključeni, ko se borite proti stihiji duševnega zdravja
- Joga in mejna osebnostna motnja
- Tudi dobre stvari lahko povzročijo slabe simptome razpoloženja
- Kako zmanjšati tesnobo pred novim letom
- Ustvarjanje novega odnosa s samim seboj po verbalni zlorabi
- Anksioznost po telefonu je resnična: tukaj se spopade
- Kaj storiti, ko se čez praznike ne morete počutiti hvaležni
- Depresija in hvaležnost med počitnicami
- Moj načrt za uživanje v počitnicah s shizoafektivno motnjo
- Uporabite to kratico za spopadanje z anksioznimi ljudmi
- 4 nasveti za pomoč sodelavcu pri depresiji
- Kako hvaležnost vpliva na vaš možgan
- Nasveti za obnovitev ED za zadnji trenutek za preživetje zahvale
- Hvaležen sem za svojo tesnobo
- Preživeti dopust, ko imate PTSP
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- 5 Prednosti tesnobe
- Zakaj nekateri prerastejo ADHD?
- Vstajanje iz postelje s sezonsko depresijo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Kakšna je depresija? Kot da se utapljajo, razen ko vsi okoli vas dihajo. "
Preberi več citiranje depresije.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družbenem omrežju (na primer facebook ali spotikanje), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Instagramu, YouTube in Pinterest, kjer lahko delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
