Starševstvo 101: Osnove izboljšanja vedenja in samospoštovanja

February 10, 2020 15:26 | Miscellanea
click fraud protection

Dobrodošli na internetni delavnici izobraževanja staršev. Kraj za gradnjo starševskih veščin, ki staršem pomagajo pri discipliniranju otrok od malčkov do najstnikov in do njih spodbujati otroke in mladostnike, da se počutijo pozitivno do sebe in da postanejo zmagovalci, ki so jim bili namenjeni biti. Veliko praktičnih rešitev za starše, pa tudi nasvetov za izboljšanje komunikacije, gradnjo pozitivnih odnosov in drugih koristnih starševskih veščin. Cilj starševstva je naučiti otroke razvijati samodisciplino. Mnogi starši menijo, da je brizganje potrebno za učinkovito disciplino. Ko se starši naučijo in uporabljajo tri Fs učinkovitega s pomočjo tehnik starševstva na tej strani in drugi pa ugotovijo, da kričanje, kričanje in kreganje izginejo in je pozitiven odnos ustanovljen.

Smernice za odnos staršev do otroka

  • Poskušajte redno določiti stranski čas, da se otroku kaj zabava.
  • Nikoli se ne strinjajte glede discipline pred otroki.
  • Nikoli ne dajajte naročila, zahteve ali ukaza, ne da bi ga takrat mogli izvršiti.
    • instagram viewer
  • Bodite dosledni, to je, da enako vedenje nagrajujete ali kaznujete na isti način.
  • Strinjate se, kakšno vedenje je zaželeno in ne zaželeno.
  • Dogovorite se, kako se odzvati na nezaželeno vedenje.
  • Čim bolj jasno povejte, kaj otrok lahko pričakuje, če bo izvajal nezaželeno vedenje.
  • Naj bo zelo jasno, kaj je nezaželeno vedenje. Ni dovolj reči: "Vaša soba je zmedena." Messy je treba določiti v smislu, kaj točno je pomenilo: "Na tleh ste pustili umazana oblačila, umazane krožnike in vaša postelja ni narejena."
  • Ko ste izjavili svoje stališče in otrok napade ta položaj, se ne hranite braniti. Ponovno ponovno postavite položaj in se nato nehajte odzivati ​​na napade.
  • Poiščite postopne spremembe v vedenju. Ne pričakujte preveč. Pohvalite vedenje, ki se bliža želenemu cilju.
  • Ne pozabite, da vaše vedenje služi kot vzor vedenja vaših otrok.
  • Če eden od vas disciplinira otroka, drugi pa vstopi v sobo, ta druga oseba ne sme stopiti v prepir, ki je v teku.
  • Zaželeno vedenje čim bolj nagradite z besedno pohvalo, dotikom ali nečim oprijemljivim, na primer igračo, hrano ali denar.
  • Oba bi morala imeti čim bolj enakovreden del odgovornosti pri disciplini.

"3 Fs" učinkovitega starševstva

Disciplina mora biti:

  • Firma: Posledice je treba jasno navesti in se jih držati, ko pride do neprimernega vedenja.

  • Pošteno: Kazen bi morala ustrezati zločinu. Tudi v primeru ponavljajočega se vedenja je treba posledice navesti vnaprej, da otrok ve, kaj lahko pričakuje. Ostra kazen ni potrebna. Uporaba preprostega časovnega izhoda je lahko učinkovita, če se uporablja dosledno vsakič, ko se vedenje zgodi. Uporabite tudi nagrado za časovno obdobje, kot je del dneva ali cel dan, ko ni prejetih Time Time Out ali morda le en Time Out.

  • Prijazni: Uporabite prijazen, a trden način komuniciranja, ko otrokom sporočite, da so se vedli neprimerno, in jim sporočite, da bodo prejeli "dogovorjeno" posledico. Spodbujajte jih, naj si skušajo zapomniti, kaj bi morali storiti, namesto da bi se izognili prihodnjim posledicam. Delajte na tem, da jih "lovite, da so dobri" in jih pohvalite za primerno vedenje.

Starš kot učitelj / trener

Oglejte si svojo vlogo učitelja ali trenerja svojim otrokom. Podrobno predstavite, kako želite, da se obnašajo. Naj vadijo vedenje. Spodbujajte jih skupaj s konstruktivnimi kritikami.

  • Poskušajte redno odmerjati čas, da z otroki kaj zabavate.
  • Namesto da jim poveste, kaj naj ne počnejo, jih poučite in pokažite, kaj naj počnejo.
  • Uporabite opisne pohvale, ko naredijo nekaj dobro. Recite: "Všeč mi je, kako imaš ____, ko ____." Bodite natančni.
  • Pomagajte otroku, da se nauči izraziti, kako se počuti. Reci: "Zdiš se frustriran." "Kako se počutiš?" "Ste vznemirjeni?" "Izgledaš, kot da si jezen zaradi tega." "O.K. se počuti tako."
  • Poskusite videti situacijo, kot to počnejo vaši otroci. Pozorno jih poslušajte. Poskusite si oblikovati miselno sliko, kako bi bilo videti nanje.
  • Uporabite mehak, samozavesten ton glasu, da jih preusmerite, ko so razburjene.
  • Bodite dober poslušalec: uporabite dober stik z očmi. Fizično se spusti na raven manjših otrok. Ne prekinjajte. Zastavite odprta vprašanja in ne vprašanja, na katera lahko odgovorite z da ali ne. Ponovite jim, kar ste slišali.
  • Prepričajte se, da razumejo navodila. Naj jih ponovijo nazaj.
  • Kadar je mogoče, se odločite, kdaj in kako izpolniti zahtevo.
  • Poiščite postopne spremembe v vedenju. Ne pričakujte preveč. Pohvalite vedenje, ki se bliža želenemu cilju.
  • Razvijte neverbalni znak (kretnja), ki ga bodo vaši otroci sprejeli kot signal, da so neprimerni in da morajo spremeniti svoje vedenje. To jim pomaga, da se odzovejo na vaš poziv, ne da bi se razburjali.

Uporaba nagrade pri pozitivnem starševstvu

  1. Kadar koli je mogoče, poskusite uporabiti nagrado in pohvalo, da otroka motivirate za izboljšanje njegovega vedenja.
  2. Za mlajše otroke lahko uporabite "babičino pravilo." Recite: "Ko ste pobrali vsa svoja oblačila, lahko greste ven in se igrate." Bodite prepričani, da uporabljate "kdaj" in ne "če".
  3. Kombinirajte nagrado s časom za resno moteče ali kljubovalno vedenje. Recite: "Vsakič, ko boste ____, boste imeli ____ izid. Če lahko greste cel (dan, popoldne itd.), Ne da bi dobili časovni izid, boste zaslužili ____.

Klub prvega časa

Če imate težave, ko bo otrok želel nekaj storiti, ko ga vprašate, naj mu postane član "kluba prvega časa."

  1. Sestavite grafikon s 30 kvadratov.
  2. Povejte otroku, da bo vsakič, ko bo prvič vprašal, naredil srečen obraz v kvadrat. Ko so vsi kvadrati izpolnjeni, si bo prislužil nagrado.
  3. Vzajemno se dogovorite za nagrado. Za mlajše otroke lahko na grafikonu postavite sliko nagrade, za starejše otroke pa jo lahko napišete na tabelo.
  4. Nato z otrokom vadite, kako naj se obnaša. "Vsakič, ko vas prosim, da nekaj storite, želim, da: (1) Uporabite dober stik z očmi, (2) Mirno poslušajte, (3) Povejte, da bom ____. potem (4) To storite. "To storite tako, da podate številne zahteve.
  5. Nato zaženite program.
  6. Bodite prepričani, da ga pohvalite za vsak uspeh med vadbo, pa tudi ko se program začne. Ko bodo kvadrati zapolnjeni, bo razvil novo navado. Ko zaključi program, mu takoj zagotovite nagrado. Spustite lestvico in pustite, da jo ima kot del nagrade. Še naprej uporabljajte pohvale in spodbude, da zagotovite, da bo ta nova navada ostala in postala še močnejša.

Sistem družinskih čipov

Če ima vaš otrok veliko težav z doma, razmislite o uporabi sistema "Družinski čipi". To je zelo močno orodje. Če se uporablja dosledno, se bo večina otrok v nekaj tednih pokazala veliko izboljšanje. Program zagotavlja takojšnjo nagrado za primerno vedenje in takojšnje posledice za neprimerno vedenje. Mimogrede, če imate druge otroke približno iste starosti kot otrok, za katerega oblikujete ta program, ga postavite tudi na program. Otrokom je ta sistem res všeč. Starši imajo radi sistem. Tukaj je nekaj korakov za uporabo tega programa z otrokom:

  1. Kupite škatlo poker žetonov v trgovini z drogami.
  2. Organizirajte družinski sestanek in se pogovorite o potrebi po programu. Otrokom povejte, da jim bo to pomagalo, da se bodo naučili biti odgovorni zase. Starejšim otrokom lahko rečete, da je ta sistem podoben tistemu, ki ga doživljajo odrasli: (1) Odrasli zaslužijo denar za delo; (2) Odrasli morajo plačati globe za kršitev pravil, kot so prekoračitev hitrosti ali zamudo; (3) Odrasli porabijo svoj denar za stvari, ki jih potrebujejo, in za nekaj stvari, ki jih želijo.
  3. Izdelajte seznam vedenj, za katera bodo zaslužili žetone. Začnite z jutrom in nato čez dan poiščite iskane načine vedenja. Ti lahko vključujejo pozitiven odnos, vedenja in opravila samopomoči. Če uporabljate program za spreminjanje vedenja za šolo, jim lahko daste žetone za vsako točko, pridobljeno v tem sistemu. Nekatere možnosti so: pravočasno vstati, ščetkati zobe, se pravočasno pripraviti na šolo, se lepo igrati z bratom ali sestro, opraviti opravila, kot je hranjenje hišnega ljubljenčka ali jemanje ven iz smetnjaka, češ, prosim in hvala, delaš stvari, ko jih prej vprašajo, doma opravijo brez težav, se pravočasno pripravijo na posteljo, pravočasno odidejo v posteljo, pospravijo spalnica.
  4. Dogovorite se o seznamu vedenj, ki povzročijo izgubo žetonov. Sem lahko spadajo vedenja, ki so opozicijska, kljubovalna ali moteča. Nekaj ​​primerov je: mučkanje, kričanje, kričanje, pretepanje, prepiranje, metanje stvari, skakanje po pohištvu, vstajanje po postelji, priseganje, odlaganje drugih. (Nekatera resnejša vedenja bodo prejela tudi Time Out in denarno kazen).
  5. Dogovorite se o seznamu privilegijev, ki jih bodo zaslužili in plačali s čipi. Nekatere privilegije bomo kupili za dan, druge pa kupite za obdobje (ponavadi 1/2 ure). Sem lahko spadajo: gledanje televizije, igranje zunaj, računalniški čas, najem kolesa ali druge velike igrače, igranje igre s staršem itd.

Vsakemu elementu na seznamu dodelite vrednosti točk. Glej spodnji vzorec:

Zaslužite žetone za

Izdelava postelje

2

Pobiranje spalnice

2

Ščetkati zobe

2

Nastavitev mize

4

Pripravljeni na posteljo pravočasno

2

Na čas grem v posteljo

2

Narediti stvari prvič

1

Reči prosim in hvala

Izgubi žetone za

Vrzi stvari

4 + Time Out

Tantrumi

4 + Time Out

Prepirati se

2

Motenje

2

Teče v hiši

2

Privilegiji za porabo žetonov za

Gledanje televizije

5 žetonov na 1/2 ure

Igranje zunaj

5 žetonov

Izposoja koles

5 žetonov na dan

Odhod k prijateljem

10 žetonov

Igranje igre s staršem

5 žetonov

Pravila za starše pri dajanju žetonov

  1. Bodite blizu svojega otroka in se ga lahko dotaknite (ne na oddaljenosti 20 metrov ali dveh sob).
  2. Poglejte svojega otroka in se nasmejte.
  3. Uporabite prijeten ton glasu.
  4. Poskrbite, da bo vaš otrok obrnjen proti vam in vas gledal.
  5. Pohvalite svojega otroka "Hej, to je super. Res lepo delate. To mi resnično pomaga. "Nagradite otroka s čipsom" Tukaj sta dva žetona za odlično delo. "
  6. Opišite ustrezno vedenje za svojega otroka, da bo natančno vedel, za kakšno vedenje ga hvalijo in nagrajujejo.
  7. Občasno objemite svojega otroka ali uporabite kakšno drugo obliko pozitivnega dotika.
  8. Naj vam otrok prizna, kot sta "Hvala mama" ali "O.K."

Pravila za starše pri odnašanju žetonov

  1. Bodite blizu svojega otroka in se ga lahko dotaknite.
  2. Poglejte svojega otroka in se nasmejte.
  3. Uporabite prijeten ton glasu.
  4. Poskrbite, da bo vaš otrok obrnjen proti vam in vas gledal.
  5. Pojasnite, kaj je bilo neprimerno, na primer "Ne pozabite, da v hiši ne smete teči, ker ni varno." "Naučiti se moraš ne kričati in kričati, da bomo lahko uživali, da smo doma skupaj."
  6. Bodite naklonjeni. "Vem, da je težko izgubiti žetone, vendar je to pravilo."
  7. Otroku dajte čip v redu.
  8. Poskrbite, da bo vaš otrok ustrezno dobil čip.
  9. Včasih bodo potrebni tudi ustrezni odgovori. Na primer, "Daj, nasmehni se - tako je."
  10. Če izgubo čipa vaš otrok dobro sprejme, je dobro, da mu vrnete čip ali dva.
  11. Če je vaš otrok preveč jezen ali razburjen, da bi vam dal žetone, tega ne silite. Otroka postavite v čas (da se ohladi) in nato dobite žetone.

Pravila za otroke pri pridobivanju žetonov

  1. Morali bi biti obrnjeni proti staršem, jih gledati in se nasmejati.
  2. Čipe bi morali priznati z besedami "O.K.", "Hvala" ali kaj drugega prijetnega.
  3. Čips je treba dati v določeno posodo. (Vsi čipi, ki ležijo okoli, so izgubljeni.)

Pravila za otroke pri izgubi žetonov

  1. Morali bi se soočiti s starši, jih pogledati in se nasmehniti (ne mrzlično.)
  2. Izgubo čipa potrdite z "O.K." ali "V redu", "Dobil bom žetone" itd. (Neprestano jih morate gledati in biti prijetni).
  3. Čipe bi morali prijetno dati staršem

Na primernem mestu objavite seznam zasluženih vedenj in žetonov.

Naj vaš otrok okrasi papirnato skodelico, v kateri bo hranil svoje čips. Vstavite "bankovce" čips v kozarec ali skledo in ga postavite na mesto, ki je nedosegljivo otrokom.

Začnite uporabljati program. Prosimo, da kadar koli spremenite program z zasedanjem. Včasih je treba za dosego cilja dvigniti ali znižati vrednosti točk. Predmete lahko s seznama dodate ali odstranite.

Po približno 6 tednih boste morda lahko začeli s kratkimi preizkusi iz sistema. Recite: "Danes bomo poskušali ne uporabljati sistema čipov. Če se bodo stvari dobro iztekle, bomo poskusili znova naslednji dan. "Če bo sojenje uspešno, še približno teden dni. Če se stvari nadaljujejo, sestankujte in proslavite vse, kar ste s svojim otrokom pridobili iz sistema. Če vaš otrok ni pripravljen, nadaljujte s programom.

Opomba: Če otroku zmanjka žetonov, imejte seznam dodatnih opravkov, ki jih lahko naredi za zaslužek žetonov, tako da ostane v sistemu.

Naslednji: Ravnanje s sestrično rivalnico
~ nazaj na domačo stran ADD Focus
~ članki o knjižnicah
~ vsi dodani / adhd članki