Nasveti za pogovor s prijateljem, ki se spopada z odvisnostjo

Ni zanikati, da so skoraj vse diagnoze duševnega zdravja zajete v stigmo in pejorativne poglede. Ko gre za zasvojenost in motnje uporabe snovi, lahko ta stigma prevzame nevarno obliko. Iz mojih izkušenj tisti, ki se spopadajo z zasvojenostjo, redko dobijo ustrezno socialno naklonjenost in to pomanjkanje podpore lahko poslabša simptome. V resnici raziskave kažejo, da tisti, ki doživljajo stigmo, manj verjetno iščejo zdravljenje zaradi uporabe svojih snovi. Kot nekdo, ki se je spopadel z odvisnostjo, vam lahko zagotovim, da obstajajo pravi in ​​povsem napačni načini za komunikacijo z nekom, ki se ukvarja z odvisnostjo.

Z ljudmi z odvisnostmi ravnajte z dostojanstvom in spoštovanjem

Želim si, da si vzamete trenutek, da razmislite, kaj vam pride na pamet, ko slišite besedo "odvisnik". Imate slike lažne, manipulativne osebe? Ali vaš um takoj skoči na slike uporabnikov snovi, ki ste jih videli v medijih? Odraščajoč, moj najboljši prijatelj je bil odvisnik od heroina in je začel uporabljati opioide v šestem razredu. Je eden najbolj nadarjenih in najbolj inteligentnih moških, kar sem jih kdaj srečal, vendar nihče ne vidi te strani. Ko ga ljudje gledajo, vidijo le zasvojenost; to ima za posledico pomanjkanje dostojanstva in spoštovanja. To sem doživel tudi sam, tudi ob moji prejšnji odvisnosti od nikotina. Ni bilo redko, da so se ljudje norčevali name in mi rekli: "Oh, kadite? To je gnusno. " Resničnost je bila, da sem kadil kot način za spopadanje s svojo tesnobo in depresijo; nihče si ni vzel časa, da bi to raziskoval z mano. Če se vaš prijatelj spopada z motnjo uporabe snovi, pozivam vas, da te osebe ne razrešite kot nemoralno. Namesto tega ravnajte s prijateljem enako kot do zasvojenosti in si vzemite čas za poslušanje.

Vadite potrpežljivost in empatijo

Ko sem kadil, so me prijatelji nenehno pozivali, da neham. Vrgli bi mi pripomočke za kajenje, na pol prigrizli cigarete in izrazili razočaranje v moji nezmožnosti, da bi ustavila hladno puranje. Resnica je bila, da nisem bil pripravljen odnehati; leta je bil kajenje moj mehanizem za spopadanje in tega nisem bil pripravljen izgubiti. Čeprav je abstinenca nedvomno možna, napaki niso redki. Če pa se vaš prijatelj vrne k svoji snovi, to še ne pomeni, da je vaš prijatelj spet na prvem mestu. Namesto, da bi v njih izrazili brezup, si vzemite trenutek, da razmislite o perspektivi in ​​izkušnji svojega prijatelja. Čeprav je postavljanje meja ključnega pomena za varčevanje vaše čustvene energije, spodbujam vsi, ki imajo prijatelja z odvisnostjo, naj se potisnejo k bolj empatičnim in potrpežljivim pristop. Zmanjšanje te stigme do prijatelja je pomembno za okrevanje, pa tudi za preusmeritev pogovorov naše družbe okoli te napačno razumljene duševne motnje.