Motnja prehranjevanja: prenajedanje, prenajedanje

Ko imate motnjo prehranjevanja, je soočanje s popivanjem ali prenajedanjem lahko naporno. Motnja prehranjevanja je resna duševna bolezen, ki jo je zelo težko nadzorovati. Občasno se vam bo zdrsnilo in pičil. Najmočnejša oseba z najbolj samokontrolo se včasih ne more boriti proti prisili, da bi se prehranjevala, in nezmožnosti, da bi se ustavila, ko začnete. Morda boste občutili veliko različnih stvari, ko ste pokuhali, in to je povsem naravno. Toda zapomnite si, da ta en izpad ne pomeni, da ste izgubili bitko. Lahko se spopadate po popivanju ali prenajedanju.

Nagon po pikanju, prenajedanje

Ko sem se hudo spoprijel s svojo motnjo hranjenja, sem pičil tako pogosto, da sem si rekel, naj ne spremljam, ker je preveč depresivno. Čistil sem iz hladilnika, prebujal hrano, ki sem jo šel skozi, in skušal vse to skrivati. Nihče nikoli ni odkril, kaj počnem s hrano. Ampak moj pomemben povečanje telesne mase zaradi pregrizanja je bil mrtvi dar.

Kolikor sem se hotel ustaviti, nisem mogel. Kolikor sem se trudil nadzorovati, je bilo moje vedenje popolnoma kompulzivno. Brez tega se nisem mogel ustaviti

operacija želodčnih rokavov in veliko podpore s strani strokovnjakov z motnjami hranjenja.

Obvladovanje občutkov prenajedanja, prenajedanje

Potem ko sem začel zdravljenje motnje prehranjevanja, sem pomislil, da zdaj čarobno ne bom nikoli več bingal. Toda nekaj tednov zdravljenja z a popivanje terapevt motnje hranjenja Razburil sem se (sploh ne spomnim se iz česa) in moja avtomatska reakcija je bila, da jem. Po končanem popivanju sem začel jokati, ker sem se počutil tako krivega in sram svojega vedenja.

Moral bi biti vse boljši in pravkar sem naredil točno tisto, česar se trudim, da ne bi. Toda resnica je, da sem samo človek z duševno boleznijo in včasih se bodo stvari dogajale. Nobenega ugodja, da bi se prežvečil zaradi popivanja, ničesar zdaj ne morem storiti. Moral sem nadaljevati in se ukvarjati z okrevanjem pri svojem terapevtu z motnjami hranjenja. Moral sem se naučiti, kako se spoprijeti s popivanjem, prenajedanjem.

Po piku: Osredotočite se na zdravljenje motnje prehranjevanja

Popolnoma naravno je čutiti, da vam ni uspelo, ker ste se ponočili zaradi prenajedanja ali prenajedanja. Toda tega ne morete dovoliti, da definira vaše okrevanje. Lahko se izboljšate in si lahko prizadevate, da osvojite svoje napitke s svojim podpornim sistemom in zdravnikom. Bodite nežni do sebe in bodite razumljivi, ko vas stvari v življenju preplavijo in se vrnete k enemu mehanizmu za obvladovanje, ki ga uporabljate dlje, kot ga ne uporabljate.

Povejte svojemu zdravniku, kaj se je zgodilo, in če se bolezen nadaljuje, poiščite novo možnost zdravljenja. S to boleznijo se je mogoče spoprijeti, le poiskati morate tisto, kar vam dobro uspeva. Tudi z motnjo prehranjevanja se lahko spopadate s popivanjem ali prenajedanjem. Motnja prehranjevanja je zelo težka bolezen, vendar ste močnejši od nje in z njo lahko živite.

Poišči zvezdico naprej Twitter, Google+, in naprej njen osebni blog.