Popivanje motnje prehranjevanja vsiljive misli

Ko imate težave, kot je motnja prehranjevanja, nikoli ne osvojite vseh svojih demonov, zlasti tistih vsiljive misli. Kolikor težje si prizadevate, da bi vaše misli ostale pozitivne in se ne osredotočale na telo in težo, včasih pride do spontanega ponavljanja vaših prejšnjih strupenih idej (vsiljivih misli). Ko pa se te stvari zgodijo in vam obljubim, da se bodo, morate to sprejeti, ko boste spoznali, da te misli niso pravilne in jih ni treba upoštevati. Potem si morate povedati, kaj je pravzaprav res.

Popivanje vsiljive misli: Zaslužiti ljubezen s tem, da sem tanek

Potopljen sem v zmenki svet že približno pol leta in je bilo zabavno, a stresno. Pred kratkim sem spoznal nekoga, ki mi je bil zelo všeč in za katerega sem videl, da ima velik potencial za zvezo. Stvari so napredovale do neke mere in potem je dal vedeti, da stvari ne napredujejo več. Razočaran in občutek zavrnitve sem začel skozi pet stopenj žalosti. Ko sem se dogovarjal, mi je ena od stvari padla na pamet, da bi moral shujšati več. To je bila vsiljiva misel.

Takoj ko sem pomislil, sem se moral ustaviti in se spraševati, zakaj mi je ta ideja sploh prešla na pamet. Nikoli ni rekel ničesar negativno o moji teži ali telesu in mi zagotovo ni nikoli dal razloga, da bi verjel, da je njegovo zanimanje za zmenek posledica mojih fizičnih lastnosti. Ampak to je bilo tako globoko vkoreninjeno v mojo psiho, da si ljubezen zaslužijo le tanki ljudje in samo tanki ljudje so lahko tako ljubljeni takoj ko sem se soočil s težavo, so moji ohlapni možgani skočili na sklep, da moram spremeniti svoje telo, da spremenim svoj življenje.

Vsiljive misli in vseživljenjski boj s telesno podobo

Ko sem odraščala, je družba jasno povedala, kaj mislijo o debelih ljudeh. Bili so leni, neuporabni in grdi. Nihče jih ni mogel ljubiti ali jih spolno privlačiti. Da bi bil zaželen prijatelj, si ga je moral zaslužiti z doseganjem vitkosti. Kolikor težko sem se boril proti temu programiranju in kolikor ga zavestno zavračam, je še vedno tam, latenten in čaka, da v trenutku slabosti napade.

Motnje hranjenja so nekaj, kar resnično nikoli ne mine. Kolikor si prizadevate, da bi premagali škodljive laži, so vam možgani pripovedovali o svetu, o sebi in o tem, kako vas svet dojema, misli so vedno tam. To, da so vam zadaj v glavi, še ne pomeni, da so jih enkrat za vselej premagali. Te misli o motnji prehranjevanja se lahko vsiljivo vrnejo. Pomembno je spremljati svoje misli in biti sposoben prepoznati iracionalne ideje, ki se občasno pojavljajo. Vedno boste imeli vsiljive misli, vendar vam jih ni treba poslušati.

Poišči zvezdico naprej Twitter, Google+, in naprej njen osebni blog.