Bodite vključeni, ko se borite proti stihiji duševnega zdravja

Ko se borimo proti stigmi duševnega zdravja, je pomembno biti čim bolj vključujoč. Eden od načinov, kako se borimo stigma je govoriti ali poskušati predstaviti idejo, da naše izkušnje ne bi smele biti v škatlici in da ni sramota v imeti vse skupaj, biti "nered". Toda ali to nasičenost sporočil pomeni, da ni v redu, ker ni boljše besede, "lepo?"

Bodite vključeni v vse izkušnje z duševnim zdravjem, zmedeno ali lepo

Vaše izkušnje z duševnim zdravjem so veljavne, četudi so drugačne

Skratka: ne, nasičenost sporočil še ne pomeni, da ni v redu biti čeden.

Razlog, da sem razmišljal o tem, je komentar, ki ga je napisal na drugem blogu. V tej objavi sem si rekel: "Ni sramota biti nered."

Komentar je omenil, kako se mu zdi, da ima težavo s tem, da je čeden. To sploh ni bil moj namen. Kljub temu je sporočilo prejeto na ta način, zato želim poudariti in razmisliti o njem.

Priznavanje nerednega ni v tem, da bi rekli lepo. To pomeni, da nam ni treba ustrezati romantizirani ideji, kaj pomeni živeti in se okrevati po duševnih boleznih ("Romantizacija duševne bolezni nahrani stigmo duševnega zdravja").

Kljub temu vaša duševna bolezen ni nič manj veljavna, če ne izgleda zmedeno. Vaših izkušenj ne bi smeli izključiti, ker ne ustrezajo "zmešani" pripovedi. Neprimerno pripisovanje pripovedi je nekaj, s čimer sem se spopadala v zvezi z mojo kožo, ko sem prvič izvedela za to.

Ljudje so govorili o tem, da bi se obtičali pred ogledali, pobirali več ur ali uporabljali orodja za nabiranje. To nikoli ni bila moja stvarnost eksoriacijska motnjain takrat sem se v skupnosti, ki sem jo pravkar odkril, počutil kot zunanjost. Potem ko sem se že spopadel z iskanjem kraja, da bi se prilegal svetu, sem se počutil, kot da spet nisem vključen.

Sčasoma sem izvedel, da je vsak od nas doživi duševno bolezen drugače. Ena velikost, ki ustreza vsem, je mit. Moj boj in izkušnje s svojimi mentalna bolezen je bil in ni nič manj veljaven zgolj zato, ker je videti drugače.

Naredite manj škode, ko se borite proti stihiji duševnega zdravja

Pomembno se mi je zavedati in ljudem sporočiti, da je nered v redu v svetu, za katerega se zdi, da predstavlja le čedne in obrezane slike. Zdaj vidim, kako bi lahko ta taktika boja proti stigmi duševnega zdravja škodila ali izključevala tiste, ki menijo, da ne ustrezajo tej zmedeni podobi.

Vem, da nekateri morda vidijo, da je preveč politično korekten ali pretirano občutljiv, da bi poskušal biti vseobsegajoč, vendar v razumevanju perspektive ljudi, v videnju, kako lahko stvari škodijo, empatija, lahko med seboj vzpostavimo boljše povezave in naredimo manj škode. Nič ni narobe, če upoštevate drugo stališče ali izkušnje. Nič ni narobe, če smo obzirni do svojih soljudi ("Kakšne duševne bolezni me je naučila empatija").

To bi moralo veljati tudi za boj proti stigmi. Bistvo te bitke je zmanjšati povzročeno škodo in če je vključevanje med boj proti stigmi duševnega zdravja način, da to storim, sem v redu s tem.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz Niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.