Odhod ne pomaga pri boju proti stihiji duševnega zdravja

Boj proti stigmi duševnega zdravja se ne izvaja s hojo. Čeprav je na splošno "hodi stran" pravzaprav nekaj solidnega nasveta. Če se želite izogniti soočenju, sprožilcem, frustracijam ali drugim škodljivim situacijam, potem ja, vsekakor si prihranite žalost in težave, ko boste odšli stran. Toda kot nekdo, ki želi zagovarjati V nasprotju s stigmo duševnih bolezni vem, da odmikanje ne pomaga v boju proti stigmi duševnega zdravja.

Ne oddaljite se od stigme duševnega zdravja, ki se bori proti priložnosti

Ko se oddaljujemo od možnosti za boj proti stigmi duševnega zdravja, pustimo neznanju, da še naprej uspeva (Kaj je stigma?). Pogrešamo priložnost, da izzovemo stigmatizirane ideje, delimo pravilne informacije in navsezadnje priložnost, da spremenimo svoje mnenje.

Stigma še vedno obstaja, ker toliko ljudi molči ali hodi stran od nje; tako da je hoja oddaljeno zagotovo koristno orodje na osebni ravni, če hoja stran kot zagovornik ni koristna za zavest o duševnem zdravju kot celoti.

Včasih bi morali stopiti stran od stigme duševnih bolezni

Samo nekajkrat se lahko spomnim, da se oddaljujem od situacije, ki se bori proti stigmi.

Ena od teh je, ko je oseba preprosto ne razume. Na žalost nekateri preprosto ne vedo, kako bi preusmerili svoje mišljenje ali pa tudi ne, ko so podana dejstva. S temi ljudmi lahko greste samo tako daleč, preden postane preveč frustrirajoče in preveč naporno, da bi se spopadli s tem. Kot da bi se pogovarjali z opečnim zidom.

Drugič je, če se odpravimo in se ne borimo proti stigmi duševnega zdravja, če potrebujete nekaj časa za samooskrbo. Ne moremo biti borci ves čas in potrebujemo si nekaj časa, da se napolnimo. Prepoznajte, ko to potrebujete, in pojdite stran. Iz prve roke vem, kako naporno je lahko boj proti stigmi in vsi potrebujemo ta čas tudi zase.

Ne hodite stran: pomagajte se boriti proti stihiji duševnega zdravja

Poleg teh primerov stopite še več. Del zagovarjanja je odkrivanje stigme, ki jo opozarja in izzivajo jo in tisti, ki jo vzdržujejo. Stigme nikoli ne bomo izkoreninili, če si bomo zatiskali oči in upamo, da bo odšla. Takšni so, kot pravijo, da ignorirajo vaše nasilneže in bodo izgubili svojo moč - zagotovo, v nekaterih primerih lahko deluje, ampak na splošno mi postavili smo se za prebijanje vrečk, ker vedo, da se ne bomo borili, in bodo molčali, da bodo mislili, da so prav.

Šele ko ljudem ponudimo alternativne ideje in alternativne perspektive, se lahko ljudje spremenijo. Če nihče ne izpodbija stigme, oseba, ki jo obdrži, ne bo vedela drugače.

Sprehod proti duševni bolezni Stigma ustavi stigmo

Nerealno je misliti, da lahko spremenimo vsakogar in se znebimo stigme za vsakogar. Verjetno bo vedno vsaj ena oseba ali ena skupina ljudi, ki ne vidijo več kot svojega perspektive, vendar je vredno menjave vsaj ene osebe in ji pomagati, da vidi preteklost stigme Bitka.

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.