Uvod v Elizabeth Brico, avtorico knjige 'Trauma! Blog o PTSP '
Živjo, moje ime je Elizabeth Brico in sem nova avtorica Travma! Blog za PTSP. Lahko me pokličete tudi Betty, če vam je ljubše. Že skoraj desetletje imam diagnosticirano posttraumatsko stresno motnjo (PTSP). Razvil sem ga kot odgovor na Nasilje v družini, ki se je zgodil, ko sem bil najstnik. HealthyPlace je zame dolgo časa zatočišče. Užival sem v branju različnih blogov in člankov, zlasti tistih, ki se nanašajo na PTSP. Lahko si torej predstavljate, da sem navdušen, da sem se pridružil ekipi kot eden od avtorjev Travma! Blog za PTSP.
Spopadanje s posttraumatsko stresno motnjo (PTSP)
PTSP je kompleksna motnja. Čeprav nove študije odkrivajo, da imajo nekateri ljudje biološko nagnjenost k temu, je PTSD v bistvu motnja, ki se je razvila. Nihče se ne rodi travmatiziran. In ne vsi, ki doživijo travmo, končajo s PTSP. Čeprav se je treba še veliko naučiti, se znanstvena skupnost strinja, da je PTSP posledica kombinacije travmatičnih izkušenj in slabe podpore. Te informacije se mi zdijo precej zanimive, saj to pomeni, tudi če je nekaj res slabega Ko ljudje dobijo primerno podporo, jim ni treba vedno travmatizirati do konca življenja.
Podpiranje nekoga po travmi
Zgodba za vsakogar je edinstvena, toda zame in mnogi ljudje, ki jih poznam, ki imajo PTSP, niso imeli razloga podpora ne bi potrebovali, ker nas nihče ni skrbel. Ljudje v svojem življenju preprosto niso razumeli, kaj potrebujemo. Ko se je zgodila moja zloraba, sem bil res mlad, kar je pomenilo, da je bila večina mojih prijateljev tudi mlada. Moja družina je bila, upravičeno, zgrožena. Vsi ti ljudje so skrbeli, a nihče ni vedel, kaj bi storil, tudi jaz. Nisem imel pojma, kako prositi za pomoč ali kako si pomagati. Iskreno, to še ugotavljam. To je velik del mojega potovanja, ki ga želim deliti tukaj: ugotoviti, kako so živeli tisti, ki živijo v posledice travme lahko podpiramo sebe in tudi, kako lahko ljudem v življenju pomagamo do boljšega počutja nas podpirajte.
Starševstvo s posttraumatsko stresno motnjo
Druga pomembna stvar, ki bi jo moral povedati, je, da sem mama. Imam tri otroke, od katerih dva živita z možem in sem polno zaposlen. Naši dve punčki sta obe malčki. Moj dom lahko postane precej hiter. Težko je imeti PTSP, starš pa težko. Ko združite oboje, se življenje na trenutke lahko počuti naravnost nemogoče. Veliko tega, kar počnem vsak dan, je ugotavljanje, kako ohraniti občutek zase, hkrati pa zagotoviti varno okolje, v katerem lahko uspeva moja družina.
Pazljivost, vadba, in pisanje so glavna orodja, s katerimi se uravnotežim. Vsak dan porabim vsaj nekaj minut za vse tri. Preden sem se opredelil do tistih zdravih orodij, sem se lotil veliko resnično nezdravega spoprijemanja - takšnega, ki je za trenutek olajšal moje simptome, a na koncu še poslabšal moje življenje. Še vedno se učim in še vedno zdravim, vendar mi gre danes bolje kot na katerem koli drugem mestu v zadnjih 10 letih. Za to sem hvaležen.
Prepoznavanje vloge skupnosti pri zdravljenju PTSP
Čeprav se ocenjuje, da se posttraumatska stresna motnja pojavi pri približno 7% -8% prebivalstva, gre za motnjo, ki jo zaznamuje izolacija. Vsem, ki imajo PTSP, je običajno, da se počutimo, kot da ne pripadamo, niti znotraj skupnosti kjer največ preživimo svoj čas. Izmenjava izkušenj in medsebojna komunikacija sta izredno pomembna. Upam, da bom svoj čas pisal na HealthyPlace in pokazal, da če živite s PTSP, niste sami. Vi ste vredni, vaša izkušnja si zasluži glas, in zaslužite si, da se ta glas sliši.
