PTSD stigma: Zakaj ljudje s PTSP ne morejo 'samo preboleti'

Stigma posttraumatske stresne motnje (PTSP) je živa in zdrava. Če imate PTSP, ste verjetno slišali, da vam je nekdo rekel, naj "samo preboli" svojo travmo. Mogoče je bil dobronamerni prijatelj ali družinski član, kot je bil moj oče prestrašen samomorilne ideje. Ali pa je morda šlo za manj dobronamernega neznanca, kot je nesramni New Yorker, ki je pred kratkim komentiral moj blog "odrastim in prevzemam odgovornost za svoje življenje." Ali izjava izhaja iz ljubezenskega kraja ali PTSP stigma, nima smisla. Evo zakaj.

Zakaj se PTG stigma ne smisli

Stigma PTSP, ki pravi, da bi morali "samo preboleti travmo", prezre tri ključne dejstva o PTSP in Simptomi PTSP.

Travma, ki jo je povzročil PTSP, ne ostane v preteklosti: obstaja v sedanjosti

Ko ljudje "prebrodijo" vznemirjajoče dogodke, je to ponavadi posledica časa. Na primer vzemite razpad. Ko se razmerje konča, je običajno obdobje žalovanja, ki lahko vključuje jok, pogovarjanje s prijatelji, preobrazbo ali poživitev. Te skupne dejavnosti po razpadu predstavljajo obrede, ki jih uporabljamo za obdelavo dogodka v okviru kohezivnega časovnega prehoda. Toda travma ni isto kot razpad (

Vzroki za PTSP: vzroki za posttraumatsko stresno motnjo).

Med raziskovanjem PTSP sem imel priložnost govoriti z Besselom van der Kolkom, priznanim strokovnjakom za travme, ki je bil avtor Telo ohranja oceno. Ena prvih izjav, ki jo je podal med najinim klicem, je bila, da je travma:

"ni zgodba o preteklosti. Gre za to, kako preteklost še naprej živi v vašem telesu... ste v nenehnem stanju zlomu srca in žledu. "

Mislim, da ni boljšega načina za opis PTSD.

Za tiste od nas, ki smo bili podvrženi ali bili priča hudemu, življenjsko nevarnemu oz spolne travme, ta izkušnja postane ujeta v naših glavah in telesu. Tudi ko se med vsakdanjostjo ne moremo jasno spomniti podrobnosti dogodka, se lahko nenadoma prepeljemo v ta trenutek, kot da se še enkrat odvija. Trauma se ne počuti kot nekaj, kar se je zgodilo že dolgo nazaj. Zdi se, kot da se je pravkar zgodilo, ali se še vedno dogaja. Kako človek preboli nekaj, kar se še vedno dogaja?

Trauma v otroštvu lahko zaustavi čustveno rast

Za ljudi, ki so doživeli travma v otroštvu, lahko je dodana sestavina nevroloških poškodb, ki vplivajo na spomin in čustvena regulacija.¹ Še pred tem relativno nedavnim biološkim odkritjem je psihologija že dolgo prepoznala pojav aretiranega čustvenega razvoja, ki je povezan tako z zgodnjo travmo kot zgodaj uporaba drog. V bistvu lahko nekdo, ki doživi moteč dogodek v časovnem obdobju, ko še dozoreva, v tej starosti postane čustveno aretiran.

Če je nekdo čustveno zaljubljen v zgodnejši razvojni stopnji, kot je njegova fizična starost, je verjetno, da bo pokazal vedenja, za katera bi se drugi lahko zdeli nenavadni ali nezreli. Ne pomeni, da bo vse, kar reče ali naredi, zveni kot desetletnik. To ni intelektualni primanjkljaj. To pa pomeni, da se lahko nekdo, ki je pri 10 letih doživel travmo, na razočaranje odzove z divjanjem ali "metanjem mučnine" zaradi čustveno kaskade. To se lahko pokaže tudi na manj očitnih načinih, kot je premalo razvit pogled na svet, ki je pogosto označen kot "črno-belo razmišljanje."

Za ljudi, ki so doživeli travme v otroštvu in zgodnji mladostnici, je gibanje mimo dogodka dodalo dodatne težave pri odpravljanju čustvenega omamljanja, ki verjetno izhaja iz nevrološke spremembe. To ni lahek podvig. Vsekakor ni smiselno pričakovati, da se bo ta oseba magično okrepila, če mu rečete, da "samo preboli".

Travma, ki povzroča PTSP, je ekstremna

Nazadnje se morate spomniti, da če je nekdo prebolel PTSP, je dogodek doživel tako skrajno, da moti njeno povezano življenjsko izkušnjo.² Travmatični dogodki tako vplivajo, ker korenito presegajo pričakovano človeško izkušnjo. Ljudje povzročajo nelogične povezave, na primer med uspeh in nevarnost. Če še nikoli niste doživeli dogodka, zaradi katerega bi bili pod vprašajem same narave resničnosti, potem preprosto ne morete razumeti, kaj pomeni travmatizirati. Kar je čudovito - vendar ne pričakujte, da bo travmatizirana oseba delila vaš pogled na čas, resničnost in družbene konvencije.

Viri

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/