3 načine, kako nadaljevati, ko duševna bolezen pravi, da ne morete
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- 3 poti za nadaljevanje, ko duševna bolezen pravi, da ne morete
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
3 poti za nadaljevanje, ko duševna bolezen pravi, da ne morete
Duševne bolezni lahko ljudem otežijo vstajanje in gibanje iz dneva v dan. Včasih ljudje, ki živijo z duševno boleznijo, menijo, da preprosto ne morejo nadaljevati. To je duševna bolezen, ki poskuša prevzeti nadzor.
Mislite na sebe kot na čudovito rožo, ki se razteza do sonca in svetu ponuja svojo čudovito edinstvenost. Duševna bolezen se širi kot škodljiv plevel (Anksioznost je plevel na vašem vrtu). Zavije okoli vas in vas potegne navzdol. Tu so trije načini, kako se osvoboditi plevela in nadaljujte, ko duševna bolezen pravi, da ne morete.
- Ustvarite škatlo veselja in jo imejte pri roki. Imetnik kartice in kartice dobro delujejo. Zapišite si strasti, dejavnosti, v katerih uživate, ideje za premikanje itd. Ko je težko iti, vzemite naključno kartico in spremljajte, kaj je na njej.
- Olajšajte sprejemanje odločitev. Poenostavite in organizirajte svojo omaro. Trgovina z živili za teden dni in organizirajte svojo kuhinjo. Ustvari rutino za svoj dan.
- Bodite pozorni, kaj gre pravilno. Duševna bolezen skuša zadržati osredotočenost ljudi na negativno. Ko se ujamete, da se rinete, preusmerite svoje misli na dobre stvari.
Včasih duševne bolezni postanejo povsem prenaporne (Iskanje razloga za življenje, ko imate duševno bolezen). Ko se to zgodi, se obrnite na telefonske številke za duševno zdravje; to je koristno.
Sorodni članki o nadaljevanju, ko duševna bolezen pravi, da ne morete
- Skozi dan, ki ga paralizira tesnoba in depresija
- Kljub paraliziranju tesnobe obstajajo načini, kako se premakniti
- Depresija - raje bi spala
- Zbujanje z tesnobo: Zakaj ne morem samo vstati iz postelje?
- Depresija in neodločnost: težave pri odločanju
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Ko se počutite zataknjeni, ujeti zaradi duševne bolezni, kaj naredite, da nadaljujete? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- BPD in soodvisnost
- Življenje z anksioznostjo: Čustveno zdravje
- Oblikovanje načrta lahko pomaga preprečiti depresijo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Kako z otrokom govoriti o svoji zasvojenosti
- Ali morajo psihični bolniki jemati zdravila za neželene učinke?
- TED govori za zaupanje in motivacijo
- Nalokson, Narcan rešuje življenja predoziranja z opioidi
- Obnova PTSD: koraki 4, 5 in 6 od 12-koračnega pristopa
- Preživeli pomladni prazniki z motnjo prehranjevanja
- Kako razložiti breme, skrb in strah od tesnobe
- Romantična fantazija v mejni osebnostni motnji (BPD)
- Ali svetlobna terapija za depresijo, bipolarno depresijo deluje?
- Samooskrba pri shizofreniji, shizoafektivni motnji je težko
- Preprosta mantra za odpravljanje motenj v prehranjevanju
- Kako ostati pozitiven v negativnem svetu
- Borba popolne podobe telesa
- Samo-diagnoza dobrega in slabega duševnega zdravja
- Duševna bolezen in zakonska zveza: stroški, da to učinkuje
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Študije poročajo o pomembni povezavi med nočnimi morami in samomorilnim vedenjem
- Težave s podganami v revnih soseskah, povezane z depresivnimi simptomi
- Nova študija podpira povezavo med dopolnjevanjem omega-3 in zmanjšanjem depresije
- Že samo vonj alkohola na maski za obraz lahko ljudem oteži nadzor nad njihovim vedenjem
- Vadba pomaga mladim s simptomi psihoze, študijske oddaje
- Begunci imajo bistveno večje tveganje za psihotične motnje
- Starost vpisa v šolo Lahko vpliva na diagnozo ADHD
- Oddaljeno posredovanje motečega vedenja otrok je prineslo učinkovite rezultate
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
