Simptomi možganske megle: Kaj se počuti možganska megla?

Simptome možganske megle lahko skupaj povzamemo z eno besedo: ujeti. Doživljamo možganska megla je, kot da bi bil ujet za umazanim oknom, zunaj se je zamahnila megla in ne veš, zakaj ravno stojiš tam in buljiš skozi umazano steklo v sivo, megleno meglo. Poleg tega ne veste, kaj bi storili s tem. Simptomi meglice v možganih niso izčrpavajoči ali ogrožajo življenje, ampak vseeno zavirajo vaše normalno življenje. Preučimo simptome možganske megle in kakšen občutek je možganska megla.

Seznam simptomov možganske megle

Značilen občutek možganske megle je tisto, kar daje izkušnji ime. Zdi se, kot da živite v gosti megli, ki vas ločuje od preostalega življenja. Morda boste imeli občutek, da vas megla obdaja, da je znotraj vaše glave ali oboje. Ta meglen občutek vodi do drugih simptomov megle v možganih, vključno z:

• Nezmožnost jasnega razmišljanja ali dojemanja misli
• Zmeda
• Težave z usmerjanjem, koncentriranjem
• Pozabljivost (hoditi v sobo, vendar se ne spomniti, zakaj)
• Kratkoročne težave s spominom (ne spomnim se, kaj je bilo rečeno v pogovorih ali kaj ste pojedli za zajtrk - ali če ste sploh zajtrkovali)
  instagram viewer
• Neorganiziranost
• Zmanjšana storilnost kljub poskusu nečesa doseči
• Izčrpanost
• Pomanjkanje energije
• Potujoča pozornost
• Težave s komunikacijo, kot je sledenje temu, kar nekdo govori ali iskanje besed, da bi nekaj izrazili

Če preučujete ta seznam, boste morda opazili, da občutek možganske megle spominja na druga duševna in fizična zdravstvena stanja. Možganska megla ima nekatere simptome, kot so:

• Depresija
• Motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD)
• Disocijacija

Kako veste, ali imate možgansko meglo ali kaj drugega? Kontrast možganske megle z vsakim od teh pogojev vam bo pomagal priti do dna simptomov možganske megle (Vzroki za možgansko meglo: Kaj so razlogi za mojo možgansko meglo?).

Simptomi možganske megle vs. Druge izkušnje duševnega zdravja, fizične zdravstvene izkušnje

Možganska megla in depresija

Oboje možganska megla in depresija vključujejo utrujenost, letargijo, zmanjšano motivacijo in težave pri oblikovanju misli (Depresija in upočasnjeno razmišljanje: zmanjšana hitrost obdelave). Pomembna misel vam pomaga ugotoviti, ali je vaša možganska megla del depresije ali česa drugega: vaš občutek lastne učinkovitosti.

Z depresijo verjamete, da ne morete narediti določenih nalog ali doseči določenih ciljev. V možganski megli, ki ni del depresije, veste, da lahko naredite več kot počnete. Depresija pravi: "Jaz sem ničvredna in nesposobna", medtem ko možganska megla pravi: "Sem kompetenten in sposoben, vendar ne vem, kako bi bilo zdaj tako."

Možganska megla in ADHD

Nekateri definirajo simptomi ADHD vključujejo težave z koncentracijo, osredotočenjem in pozornostjo. Ti simptomi so vidni tudi v meglicah možganov. Kakor pri depresiji obstajajo razlike.

Težave s koncentracijo, osredotočenostjo in neorganizacijo ADHD lahko nastanejo zaradi neravnovesja ravni dopamina v možganih. Možgansko meglo pogosto povzročajo druge razmere. To pomeni, da se koncentracija in druge težave tudi počutijo drugače.

Ko je hiperaktivnost vključena v ADHD, se bo nekdo z njo počutil ožičen. Osredotočenost, pozornost in organizacija so izziv, ker so možgani preveč zaposleni, da bi preganjali senzorični vnos, zato se ne morejo izklopiti. Možganska megla se počuti, kot da je vse okoli vas tako zajeta v volno, da možgani res ne najdejo ničesar, na kar bi se lahko osredotočili. Napetost, da bodite pozorni na nekaj, česar ne morete dojeti, je naporno in možgani tega ne zmorejo.

Možganska megla in disociacija

Ljudje z disociativno motnjo se včasih "ločijo" od svojega uma kot obrambnega mehanizma. Disociacije povzročajo vrzeli v spominu. Ljudje lahko doživljajo tudi depersonalizacijo ali derealizacijo. Depersonalizacija pomeni, da nekako niste resnični, medtem ko je derealizacija pojem, da svet okoli vas ni čisto pravi (Duševna megla, stres in PTSP).

Težave s spominom in občutek, da vi ali svet okoli vas ni resničen, so podobni nekaterim simptomom možganske megle. Vrzeli v spominu, zmedenost, težave pri dojemanju besed ali obešanje na skladno misel so skupne tako disociaciji kot možganski megli. Z disociacijami pa se simptomi pojavijo, ker možgani namerno delajo nekaj zaščititi osebo (to ne pomeni, da se nekdo namenoma disociira ali se odloči za to disociirati).

Če doživite simptome meglice v možganih, se počutite, kot da ste orjaški balvan, ki se skušate povzpeti na hrib. Imate zelo težko pot, ne samo zato, ker so vam udihi težki, ampak ker se ne morete spomniti, kam greš in zakaj hodiš tja. Ne morete si misliti jasno, da bi to ugotovili, in ne morete povsem izoblikovati besed, ki bi jih morali prositi za pomoč.

Zaradi simptomov možganske megle se življenje iz trenutka v trenutek zdi zastrašujoče. Možganska megla ni stalno stanje. To je izkušnja, ki prihaja in zahaja, in simptome možganske megle je mogoče zdraviti.

referenc na članek