Otroška depresija: kako pomagati depresivnemu otroku

Imate depresivnega otroka? Nasveti za starše, da pomagajo otroku z depresijo pri soočanju z depresijo v otroštvu.

Starš piše: Kakšen nasvet imate za depresivnega otroka? Poskušamo odvrniti pozornost in se držati rutine, vendar ne delujejo zelo dobro.

Starši otroka z depresijo se lahko zapletejo

Eden izmed bolj srčnih izzivov starševstva je, ko se depresija usede v čustveno življenje otroka. Kljub temu, da bi bili lahko zelo veseli, nekateri otroci trpijo zaradi navihanega duha, samozaupljivega odnosa in celo misli o samomoru. Starši na to bolečo resničnost reagirajo z najrazličnejšimi občutki in dojemanji, nekaterimi koristnimi in drugimi potencialno škodljivimi.

Do zapletov pride, ko starši napačno razlagajo pomen dogodkov in delujejo pod napačnimi prepričanji o izvoru in rešitvah problema.

Pomoč pri depresiji za starše z depresivnim otrokom

Če se vaš otrok ujame v depresijo, upoštevajte naslednje napotke za treniranje:

Empatija je ključna za to, da so vrata razprave odprta. Da bi starši lahko pomagali, morajo biti otroci do njega odprti. Večina

depresivni otroci nočejo, da bi bili o svojih občutkih "spregovorili", bili "razveseljeni", niti ne bi bili krivi, "da se vanje prepuščajo." Te uverture zagotovo povzročajo razdaljo in nezaupanje med vami in otrokom. Vstopanje v njihove izkušnje zahteva veliko aktivnega poslušanja, v katerem se starš zrcali, kako se otrok verjetno počuti: "To je težko povedati sami, da se boste morda imeli lepo, če sprejmete povabilo, "je eden od načinov, da se soočite z depresivnim otroškim obotavljanjem, da bi izkoristili socialno priložnost.

Razmislite o možnosti, da vaš depresivni otrok skriva svojo žalost pred vami. Ni redkost, da se depresivni otroci staršem "nadenejo srečnega obraza". Vzponi in padci v družinskih odnosih so jih morda prepričali, da morajo skriti svoj obup. Nekateri starši otrokom pošiljajo jasne signale o tem, o katerih občutkih in temah je sprejemljivo razpravljanje in o katerih ne. Čustveni stroški tega zoženja odnosa so precejšnji. V tem primeru poskusite popraviti tečaj z naslednjim: "Vem za vašo žalost, vendar se običajno ne pogovarjate z mano o teh občutkih. Mogoče sem vam dal idejo, da mi ne morete povedati o slabih časih, ampak želim slišati o njih. "

Zmanjšajte in vzdržujte pričakovanja, kot to zahtevajo okoliščine. Nekateri starši imajo posebno težavo pri uveljavljanju dodatkov za depresijo. Napačno verjamejo, da bi morali uporabljati enaka pravila, pričakovanja in posledice ne glede na prisotnost hude čustvene bolečine pri svojem otroku. To postavlja temelj za nadaljnjo ločitev, neželen rezultat pri vzgoji depresivnega otroka. Pravila lahko začasno upognete, omogočite izjeme in drugače odložite običajne posledice. Doslednosti ni treba strogo vzdrževati. Okoliščine je treba upoštevati pri odločanju staršev.

Bodite pripravljeni z besedami jasnosti in razloga, da jim pomagate preprečiti naraščajočo oseko depresije. Ko otroci obupajo v obupu, postane njihovo samo-dojemanje in pogled na svet okoli njih temno in negativno. Ekstremne izjave in / ali dejanja lahko pretresajo lastno raven varnosti staršev. Še posebej težko je najti svoj glas razuma, ko otroku očitno primanjkuje. Pojasnite, kako žalost vpliva na veliko ljudi, tako da jih prepričajo v lažne stvari o sebi. Poudarite, da bodo ti občutki minili in spet bodo imeli jasen pogled na sebe in svoje življenje. Predlagajte, da se ne izolirajo in jih spodbujajte, naj še naprej govorijo o svojih občutkih. Ne pozabite se obrniti na njihovega ponudnika duševnega zdravja za nadaljnje nasvete, kako otroku pomagati pri soočanju z depresijo.