Ali lahko vaša ščitnica povzroči tesnobo in depresijo?

Če imate tesnobo ali depresijo, bi lahko bila ščitnica del vzroka. Roko nežno položite na grlo in opazite občutek cevi (to je vaš sapnik, znan tudi kot pihala). Zdaj pa zapri oči in si predstavljaj majhnega metulja, ki se prilega čez sprednji del sapnika. To je vaša ščitnica, neopazna, vendar močna žleza, ki igra veliko vlogo pri delovanju vašega telesa, vključno s po možnosti anksioznostjo in depresijo. Dosedanje raziskave so pokazale mešane rezultate glede vloge ščitnice pri duševno zdravje, obstaja dovolj dokazov, ki povezujejo delovanje ščitnice z anksioznostjo in depresivne motnje da ščitnico upoštevate kot možen vzrok za tesnobo ali depresijo.

Kako nam deluje ščitnica

Ščitnica ima pomembno vlogo pri našem telesnem zdravju, vse več pa se zdi, da ščitnica vpliva tudi na duševno zdravje, vključno z tesnoba in depresija. Glavne naloge te dvo palčne žleze vključujejo regulacijo:

• Presnova, to je hitrost, s katero vsaka celica v telesu pretvori hranila iz hrane, ki jo zaužijete, v gorivo (energijo)
instagram viewer
• Telesna temperatura
• Srčni utrip
• Kako globoko je dihanje, ko nanj ne poskušate vplivati
• Ravni holesterola
• Aspekti menstrualnega cikla

Kolikor medicinska znanost ve, ščitnica ne uravnavajo naše razpoloženje ali kako tesnobno se počutimo. Depresija, tesnoba in ščitnica ponarejajo svojo povezavo, ko se s ščitnico začnejo dogajati narobe.

Ko gredo stvari narobe: ščitnica, tesnoba in depresija

Kot vsak drugi del človeškega telesa lahko tudi ščitnica razvije težave. Bolezni ščitnice vključujejo hipotiroidizem in hipertiroidizem. Pri hipotiroidizmu žleza postane premalo delujoča in proizvaja premalo ščitničnega hormona. Hipertiroidizem je obratno in vključuje proizvodnjo preveč hormona.

Stanja ščitnice niso redka. Po podatkih medicinske šole Harvard približno 13 milijonov Američanov živi z motnjo ščitnice.¹ Pridruženi anksioznost in depresija tudi niso redki; res je, nekatere raziskave so pokazale, da ima več kot 20 odstotkov ljudi s hipotiroidizmom depresijo, kjerkoli od 30 do več kot 60 odstotkov (odvisno od študije) pa tesnobo.²

Je vaša ščitnica vzrok vaše tesnobe, depresije?

Če živite s tesnobo ali depresijo, kako veste, ali je vaša ščitnica vzrok? Dober prvi korak je poslušanje svojega telesa. Poleg tvojega simptomi depresije ali svoje simptomi tesnobe, kaj se dogaja to nenavadno in posega v vaše sposobnosti, da živite svoje življenje, kot ste ga bili vajeni v preteklosti?

Nato natančneje določite. Imate katerega od naslednjih simptomov stanja ščitnice?³ (Upoštevajte, da so to delni seznami in da se simptomi ščitnice lahko razlikujejo glede na vzrok težave.)

Simptomi hipertiroidizma lahko vključujejo:

• Utrujenost
• Izguba teže
• Potenje
• Razdražljivost
• Nespečnost
• Srčno palčenje in / ali dirkaško srce
• Nestrpnost do toplote
• Pretresenost
• Vznemirjenost
• Vizija se spreminja
• Lahke menstruacije
• Pogostejše gibanje črevesja

V nasprotju s tem lahko simptomi hipotiroidizma vključujejo:

• Utrujenost
• Slabost
• Nestrpnost na mraz
• Telesne bolečine
• Povečanje telesne mase
• Goiter (otekla ščitnica je vidna kot kepica na vratu)
• Izguba las
• Upočasnjeno razmišljanje
• Hripavost
• Zaprtje
• Težke menstruacije
• Zvišan holesterol

Če se pojavijo številni simptomi v kateri koli kategoriji, je pomemben obisk zdravnika. Ne pozabite omeniti tudi svoje tesnobe ali depresije, saj so ti lahko simptom bolezni ščitnice, bolezen ščitnice pa je lahko včasih vzrok za tesnobo in depresijo. Samo zdravnik lahko ugotovi, ali imate težave s ščitnico, in če je odgovor pritrdilen izzivi na področju duševnega zdravja.

Če imate tesnobo ali depresijo in stanje ščitnice, je zdravljenje lahko obetavno. Zdravila obstajajo za zdravljenje ali kompenzacijo ne delujoče ščitnice, zdravljenje tega potencialnega vzroka za tesnobo in depresijo pa lahko tudi izboljša te motnje duševnega zdravja.

Viri

1. Pismo o duševnem zdravju Harvarda, "Pomanjkanje ščitnice in duševno zdravje." Harvard Health Publishing: Harvard Medical School, Maj 2007.
2. Bathla, M., Singh, M. in Relan, P., "Razširjenost anksioznosti in depresivnih simptomov med bolniki s hipotiroidizmom." Indijski vestnik endokrinologije in presnove, Julij-avgust 2016
3. Stoppler, M.C., "30 Simptomi in znaki motnje delovanja ščitnice. "MedicineNet, dostopano 20. novembra 2019.
4. Borchard, T., "Imate depresijo ali tesnobo? Preverite ščitnico. "Vsakodnevno zdravje, dostopno 20. novembra 2019.

Tanja J. Peterson je avtor 101 načinov, kako pomagati ustaviti tesnobo, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An dess, The Mindfulness Delovni zvezek za anksioznost, brez prekinitev: terapija sprejemanja in zavzetosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Državno govori tudi o duševnem zdravju. Poišči jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.