Žalost zaradi izgube hišnega ljubljenčka: stigmatiziranje žalosti ne pomaga nikomur

Žalosti zaradi izgube hišnega ljubljenčka drugi običajno ne razumejo dobro. Ampak žalost je zapletena izkušnja, ki na različne načine vpliva na ljudi. Ker izguba ne ustreza eni velikosti, jo je težko razumeti in žalost zaradi izgube hišnega ljubljenčka lahko postane stigma.

Skrivanje svoje žalosti pred izgubo mojega ljubljenčka zaradi stigme

Že nekaj let žalim nad izgubo svoje hišne mačke, vendar o njej nikoli ne govorim. Razlog, da tega ne počnem, je, da je moja žalost povezana z izgubo živali, ne pa osebe. Moja mačka je bila v mojem življenju 17 let, od takrat, ko sem bil star 9 let, do 26. leta. Ko je umrla, me je pretreslo do srži.

O tej izgubi nisem nobenega govoril ali pisal o ničemer podrobno, kljub temu, da je zmečkan duše in nekatere dni izčrpavajoče, ker žalosti nad izgubo hišnega ljubljenčka tako dolgo ne razumejo enako kot izgubiti oseba. Do neke mere se zdi, da to morda celo ni družbeno sprejemljivo.

Ko je moja mačka umrla, sem si vzel nekaj dni dela in se počutil, da počnem nekaj neracionalnega, ker je "samo" hišni ljubljenček. V mojem življenju so se pojavljale tudi druge točke, ko sem se počutila, da je žalovanje zaradi izgube hišnega ljubljenčka smešno in nikakor ne more primerjati z "resnično" žalostjo: smrt osebe.

A resničnost je žalost nas prizadene na več načinov in prihaja v različnih oblikah. Moja žalost zaradi izgube svojega ljubljenčka ni nič manj veljavna, ker ni umrla oseba.

Nehajte primerjati žalost, da bi pomagali razbiti stigmo

Ko stigma pravi, da je žalost videti le enosmerno ali je v določenih okoliščinah primerna, na koncu utišamo ljudi, ki morda potrebujejo pomoč pri obdelavi tega, kar preživijo. Kot sem že omenil, obstajajo dnevi, ko se moja žalost ustavi v sledeh in imam občutek, kot da ne morem dihati. Zdi se mi, kot da me pogoltne črna luknja in hočem samo jokati. Ker imam občutek, da o tem ne morem govoriti, se počutim, kot da sem obtičal v tem ciklu žalosti zaradi moje mačke da ne vem, kako naj nadaljujem.

Mislim, da je ključ do prekinitve tega kroga stigme na koncu razumevanje, da žalost ni primerjalna igra. Ne glede na to, ali nekdo žali žival, človek ali kaj drugega, vsi čutimo žalost drugačno in v različne globine. Nikakor ena velikost ne ustreza vsem in ena ni veljavnejša od druge. Zavedamo se, da bomo lažje pomagali drug drugemu ozdravi od naših občutkov izgube. Medsebojno kritiziramo, kaj žalujemo in zakaj ničesar ne dosežemo, razen da trpimo v tišini.

Namesto tega se potrudimo, da se naučimo, kaj lahko pomagamo drug drugemu skozi žalost zaradi izgube hišnega ljubljenčka - in kakršne koli žalosti.

Poglej tudi:

• "Pomaganje sebi in drugim pri soočanju s smrtjo"
• "3 stvari, ki jih moramo razumeti glede žalosti"

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz Niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.