OCD terapija: vrste OCD terapije in kako pomagajo
Raziskave kažejo, da terapija z OCD in zdravili dobro delujeta pri zdravljenju obsesivno kompulzivna motnja še posebej, če se uporablja v kombinaciji. Toda nekateri se ne odzivajo dobro na zdravila zaradi nezmožnosti prenašanja stranskih učinkov ali iz drugih razlogov. Ti ljudje lahko pogosto najdejo olajšanje zaradi samo terapije OCD tretmaji kot terapija kognitivnega vedenja (CBT).
Obsesivno-kompulzivna terapija motenj
Številni pristopi k obsesivno-kompulzivni terapiji motenj lahko pomagajo ljudem, ki trpijo zaradi tega stanja. Mnogi terapevti uporabljajo družinsko terapijo in CBT za OCD, bodisi sami bodisi skupaj. Te strategije želijo pomagati pacientu drugače razmišljati in se spoprijeti s svojimi mislimi in strahovi na nove načine.
Vrste terapije OCD
Družinska terapija OCD
Sestanki družinske terapije pomagajo bolniku in družinskim članom OCD naučiti, kako delovati kot običajna družina; pomaga družinskim članom, da se manj osredotočijo na bolnika z OCD in bolj na družino kot eno samo enoto; pomaga družini prepoznati konflikte in razviti strategije reševanja; družino uči novih načinov reševanja težav in sprememb. Pogosto načini, kako določeni družinski člani rešujejo vprašanja in konflikte, lahko ranljive člane lažje razvijejo OCD. Terapevt bo poskušal prepoznati te sprožilce in družini dal nove načine, kako se spoprijeti z njimi.
Terapija preprečevanja izpostavljenosti izpostavljenosti (ERP)
ERP predstavlja vrsto terapije kognitivnega vedenja trenutno najučinkovitejšo terapijo OCD. Z ERP se oseba z OCD nauči novih načinov razmišljanja, kar vodi k različnemu vedenju, ko se spopada s težavami, povezanimi z OCD.
Izpostavljeni del zahteva, da se pacient vključi v neposredno ali namišljeno izpostavljenost situacijam, podobam ali predmetom, ki sprožijo obsesivno razmišljanje in spremljajočo tesnobo. Odzivni del v ERP se nanaša na kompulzivno vedenje, ki ga ljudje z OCD izvajajo večkrat, da ublažijo svojo intenzivno tesnobo. Vidik preprečevanja odziva tega terapevtskega pristopa zahteva, da se bolniki vzdržijo izvajanja obrednih prisil, ko so izpostavljeni sprožilcu.
S ponavljajočo se izpostavljenostjo sprožilcem za vedno daljše trajanje, človek doživlja vse manj tesnobe, hkrati pa se upira nagonu po izvajanju svojih ritualov.
Terapija ERP OCD se začne z izpostavitvijo pacienta blagim sprožilnim situacijam. Ko te namige vzbudijo malo, da ne postanejo tesnobe, potem postanejo izpostavljeni sprožilcem in napotkom, ki sprožijo večjo raven tesnobe. Čas, ki je potreben za napredek, je odvisen od bolnikove sposobnosti prenašanja situacij in sprožilcev, ki izzovejo tesnobo, kot tudi od sposobnosti, da se vzdržijo svojega kompulzivnega vedenja. Primarni cilj terapije ERP OCD je, da bolnik ostane izpostavljen sprožilcu obsesivne misli, ne da bi izvajal kompulzivno vedenje.
Te seje se pojavljajo pri prisotnem terapevtu, vendar pacient prejme tudi navodila, da tehniko večkrat vsak dan izvaja med sejami. V povprečju tečaj ERP traja približno 16 tednov.
CBT za OCD (kognitivno vedenjska terapija)
Tako kot ERP je tudi kognitivna terapija (CT) vrsta kognitivno vedenjske terapije (CBT) za OCD. Terapevti običajno uporabljajo CT v kombinaciji z ERP. CT OCD terapija pomaga pacientom razlagati svoje obsedenosti in izziva, kaj verjamejo o njih. Prav tako CT spodbuja pacienta, da izrazi svoje prepričanje o tem, kaj se bo zgodilo, če se vključijo v kompulzivno vedenje in če tega ne storijo. Bolniki vodijo miselno revijo, v katero beležijo svoje napačne interpretacije vsiljivih misli ter jih izzivajo in popravljajo.
Majhno število raziskav kaže CT kot učinkovito strategijo pri zdravljenju OCD. Čeprav lahko terapevti uporabljajo ERP ali CT ločeno, jih mnogi kombinirajo, ker imajo pacienti veliko koristi od izpostavljenosti in hkrati sodelujejo v vajah za prestrukturiranje misli.
referenc na članek
