Občutek stiska v tesnobi

Anksioznost je izčrpavajoča včasih se počutimo v tesnobi, vendar človek ne prepreči, da bi vedel, kaj so hočem narediti. Všeč mi je to, da je avto obtičal v blatu. Avto je zakonito obtičal, a voznik noče, da bi bil. Voznik naredi vse, kar je mogoče, da avto osvobodi, tako da se lahko spet premakne. Anksioznost je veliko podobnega - poskušamo se osvoboditi tesnobe - toda kolesa se vrtijo.

Če ste kdaj imeli vozilo obtičalo v blatu ali snegu, veste, kako frustrirajoče je lahko. Pritisnite pritisk na plin in pričakujete, da se boste premaknili, vendar ne. Tam lahko sledijo preklinjanje, neverstvo in celo poskus dogovarjanja z blatom in avtomobilom. Stuck pa je obtičal in zahteva nekaj več, nekaj za posredovanje med avtomobilom in blatom, nekaj za pomoč pri osvoboditvi avtomobila.

Izstopanje, ko se počutiš zaljubljen v tesnobi

Izstopiti, ko se zataknete v tesnobi, ni najlažja stvar. S pomočjo analogije v blatu je enostavno videti, kaj storiti. Zgrabite nekaj muckastega legla ali peska, da dodate oprijem. Pridobite nekaj močnih prijateljev. Vemo, da te tehnike delujejo na podlagi nasvetov ali neposrednih izkušenj.

Anksioznost je skoraj enako. Poskusov in napak je lahko več in tisto, kar eni osebi deluje, morda ne bo delovalo za drugo. To nas ne bi smelo preprečiti, da bi se trudili, to bi nas moralo spodbujati. Vsakič, ko preizkusimo mehanizem za spopadanje, ki ne uspe, smo korak bližje iskanju tistega, ki deluje. Ne pozabite, da bomo za dobro življenje morali najti tehnike, ki delujejo za nas, in jih uporabljati, ko smo obtičali v tesnobi.

Gabe lahko najdete na Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, in njegovo spletno stran.