Naučimo se sprejemati pomoč, ko živimo z duševno boleznijo

Ko pomislim na besedo "pomoč", pomislim na to, kako težko je zaprositi in sprejeti pomoč. Običajno je najtežje, ko nam prvič diagnosticirajo duševno bolezen. Žal takrat najbolj potrebujejo pomoč tisti, ki živijo z duševnimi boleznimi. V tem spletnem dnevniku bomo raziskovali, zakaj je lahko tako težko zahtevati pomoč in kako lahko olajšamo postopek.

Zakaj je težko zaprositi in sprejeti pomoč?

Dovolite mi, da to predgovorim z navedbo: Vsi se v nekem trenutku svojega življenja borimo z neprijetnimi prošnjami za pomoč in vsi imamo različne razloge, zakaj. Poleg tega raziščimo nekaj najpogostejših razlogov, zakaj imajo ljudje z duševnimi boleznimi težko zaprositi in sprejeti pomoč:

> Ko smo prvič diagnosticirani z duševno boleznijo, nenadoma potrebujemo pomoč psihiatrov, naše družine in prijateljev in celo tistih, ki nas v resnici sploh ne poznajo - delavci za podporo skupnosti in socialni delavci primer. Nenadoma so vsi ti ljudje v našem življenju. Začetna diagnoza je strašljivo Zastrašujoče je tudi spoznanje, da si ne moremo sami opomoči, da potrebujemo pomoč. V življenju si želimo biti samozadostni.

> Ko si prizadevamo, da bi postalo dobro, ni lahek podvig, smo prišli do razumevanja: Ne moremo si opomoči sami in s tem spoznanjem je občutek nemoči.

> Bojimo se, da če bomo sprejeli podporo ljudi, nas bodo isti ljudje zapustili, ko bomo postali dobri.

> Bojimo se postati odvisni od ljudi; bojimo se, da brez njih ne bomo mogli delovati.

Vsi ti primeri vključujejo strah in to je smiselno. To ima popoln smisel. Diagnoza z duševno boleznijo je verjetno najbolj zastrašujoča stvar, ki se nam bo kdaj zgodila, in omogočiti ljudem, da nam pomagajo, ni enostavno. Z življenjem se želimo lotiti sami, vendar je učenje prošnje in sprejemanja pomoči del skrbi.

Naučimo se sprejemati pomoč pri okrevanju duševnih bolezni

Pomembno si je zapomniti, da si ljudje želijo, da nam uspe. Zdravnik in naša družina in prijatelji so na naša stran- sodelovanje z nami, da si opomoremo in ponovno postanemo del življenja. In mi bomo, le potreben je čas in potrpljenje in, dobili ste, in omogočili ljudem v naše življenje.

Na svoji poti z duševnimi boleznimi - več kot desetletje poskušanja celotne stvari sem se naučil - naučil sem se nekaj stvari, ki so mi pomagale sprejeti podporo:

> Ne pozabite, da ljudje občasno padejo in mi bomo tam, da podpremo tiste, ki so nam pomagali pri okrevanju, ko ga potrebujejo. Sčasoma bomo uslugo vrnili.

> Ni nam treba čutiti sramu, povezanega s sprejemanjem pomoči ali čutiti, da je sprejemanje pomoči šibkost. Osredotočite se na to, da spet postane dobro.

Ljudje nas želijo podpreti in pomagati pri okrevanju - zaradi tega se pogosto počutimo dobro. Delanje pozitivnih stvari za ljudi prinaša smisel v naše življenje. Življenje ni vedno enostavno (ne šalite se!) In tudi ni vedno težko. Kadar je težko in ko potrebujete podporo, si vzemite minuto in se vprašajte, ali je res tako hudo.