Duševna bolezen je osamljena bolezen
Izvlecimo stari dobri tezaver, da poskušamo opredeliti občutek, ki je tako izrazit, ko vam diagnosticirajo duševno bolezen:
> Enotnost
> Odtujenost
> Izolacija
Zdaj te definicije popivam z veliko količino sarkazma, ker so ponavadi krvavo smešne. Ko sem rekel to, so zgornje opredelitve smiselne po mojem koncu. Duševna bolezen me je odtujila, me izolirala in naredila, da sem se počutila edinstveno- ne enako kot drugi. To je tisto, kar želim raziskati na tem blogu: duševne bolezni nas lahko počutijo strašno osamljene in zato, da bi okrevanje moramo delati, da razumemo, da se lahko, čeprav nas duševne bolezni povzročajo osamljenosti, premaknemo mimo to.
Duševna bolezen je osamljena bolezen
To je resničnost. Če bi vam rekel, da je enostavno pregnati občutke, ki jih prinaša bolezen, bi bil nepošten - bi bil laže. Verjetno bi me poklical in bi bil pravilen: duševna bolezen je strašno osamljen. Ni načina, da tega zanikamo. Lahko poskusimo, vendar če ne moremo prepoznati resničnosti, občutkov, ki jih spodbudi duševna bolezen, lahko okrevanje oteži.
Zakaj se duševne bolezni pri nas počutijo osamljene?
Ko smo prvič diagnosticirani, je naša naravna reakcija nenadoma za razliko od drugi. Pred diagnozo smo morda celo življenje čutili, da smo drugačen. Na naše vedenje se je gledalo kot na čudno, ekscentrično, morda so nas celo imenovali 'nori'. Ljudje so lahko precej grdi, vsi lahko jamčimo za to.
Ko smo se usedli in povedali, da, imamo duševno bolezen, naš svet se vrti na glavo. Nenadoma imamo razlog za svoja čustva, za svoje vedenje, svoj strah. Ampak to ne pomeni vedno, da je življenje nenadoma ljubko, ne, vstopimo v nov svet: svet, ki ga najprej definirajo zdravila in terapija.
Super je imeti razlog, razumeti, da smo bolan in ni naša krivda in lahko se izboljšamo, vendar se še vedno počutimo nenadoma tuji svetu. Morda čutimo, da bo naša bolezen, zdravila, ki jih jemljemo, postala dobro, definira nas. Kar naenkrat si prizadevamo postati dobro. Morda niti ne vemo, kaj je dobro, kaj je čuti všeč, ker tega verjetno še nikoli nismo imeli.
Sprejemanje osamljenosti in nadaljevanje
Da, boste morda zasijali na zaslonu računalnika. Razumem, zakaj. Osamljenost je lahko del življenja, ko trpite z duševno boleznijo. Vedno lahko ostane. V življenju se borim s tem vsak dan. Včasih se sploh ne želim soočiti s svetom, ker imam občutek, kot da me svet ne razume.
A tako kot je pomembno sprejeti diagnozo, je enako pomembno, da si prizadevamo za razumevanje: Ljudje vsi trpijo v nekem trenutku svojega življenja in prav ta bolečina ustvarja skupno vez. Zelo se trudim stopiti zunaj svojega območja udobja: v svoje okrevanje sem si prišel ogledat zdravila, ki jih jemljem, sestanke pri psihiatru. Vendar me ne definira, ne, omogoča mi spoprijeti se z osamljenostjo. Da bi razumeli, da izoliranje sebe služi samo za nadaljnjo izolacijo: to je grd cikel.
Opustite se
Zaslužiš si. Okrevanje od duševnih bolezni je verjetno najtežja stvar, ki jo boste kdaj storili. Ampak to lahko storite--Zmoremo. Dovolite si, da čutite osamljenost, je normalno, naravno, vsi se občasno počutimo osamljeni. Ne bi bili ljudje, če ne bi.
Delajte na tem, da ljudi spravite vase in razumete, da vas diagnoza ne definira kot osebo. Pustiti se, da se osvobodimo bolezni, si ozdravimo od nje, nam omogoča, da stopimo zunaj svojega območja udobja in razumemo, da vsi v življenju potrebujemo ljudi. Naš postopek okrevanja vključuje reševanje osamljenosti. Vključuje, da si omogočimo minuto, da zadihamo; da bi razumeli, da se nam ni treba počutiti izolirani. Kakor delamo, da postanemo dobro, tudi s tem si moramo prizadevati, da ljudi spravimo van.
Poveži se z mano na Facebooku
Sledi mi na tviterju!
