5 načinov, kako ubežati svoji mentaliteti žrtev

Miselnost žrtev je tista, v kateri nekdo krivi druge za to, kar se je zgodilo ali se je zgodilo v njihovem svetu. Miselnost žrtev verjetno vpliva tudi na človeka, ki misli, da je prihodnost zanje le slabe stvari ali pa so nesrečni. Miselnost žrtev se kupuje in verjame v to okoliščine so zunaj vašega nadzora.

Včasih vsi padamo v miselnost žrtev, ko stvari ne gredo po svoji poti. Po pretresljivem dogodku ali zaradi otroških stisk boste morda verjeli, da ste usojeni v boj, slabo srečo ali pa vas ujamejo lastna omejujoča prepričanja. Na primer, od trenutka, ko je bil John majhen deček, je izvedel, da v njegovi družini vlada slaba sreča. Njegov oče je imel pri svojem delu vedno težave z nadzorniki, nikdar ni imel napredovanja; v njegovih očeh nikoli ni bilo nič poštenega.

Ko je John postal mladenič, je tudi on začel prevzeti to osebo. Slabe ocene so bile posledica tega, da ni dovolj pameten ali pa je bil učitelj kriv, da ni pravilno poučeval. Ko so težave z denarjem postale težava, je bil John »nesrečen« ali da bi ga starši morali naučiti, kako varčevati, ne da je neresno porabljal. John je bil vedno žrtev okoliščin in si je tako rekel. Obupal je nad spreminjanjem svojega dojemanja in tako postal njegov način interakcije s svetom okoli njega, kar vodi v težave v odnosih in težave s sodelavci.

Mentaliteta žrtev in biti vedno žrtev

Miselnost žrtev vpliva na tiste okoli nas, pa tudi na naš odnos do sebe; ni produktiven niti pozitiven. Tak način razmišljanja se ni zgodil samo čez noč, temveč je nekoč služil nekemu namenu. Verjamem, da je to, kdo ste, resnično koristno, saj vas tako varuje od drugih pričakovali več ali se poškodoval (ne moreš biti poškodovan, če pričakuješ, da boš poškodovan). Ljudje vam bolj pomagajo, ko ste se do neke mere naučili biti nemočni.

Z miselnostjo žrtve, ti čutite manj nadzora nad seboj. Od vas prevzame osebno odgovornost. Vendar je razlog, da je neučinkovit, ta, da te sčasoma prepreči, da bi živel življenje, vredno življenja ali najboljše življenje. Vedno ste žrtev; manj verjetno je, da tvegate, spremenite okoliščine in nadaljujete živijo v strupenih vzorcih ki ne vodijo k izgradnji srečnega življenja, izpolnjujočega življenja.

"Kako bi bilo vaše življenje drugače?.. Nehali ste preverjati mentaliteto svoje žrtve? Naj bo danes dan... Pretreseš se zmage in sprejemaš svojo prirojeno sposobnost za obnovo in doseganje. ~ ~ Steve Maraboli

5 načinov, kako spremeniti svojo mentaliteto žrtev

1. Vzemite zalogo

Ali obstajajo situacije in okoliščine, za katere krivite druge? Nekdo, za katerega lahko iskreno rečete, da ste sodelovali? Tudi če bi imeli to izkušnjo najmanjši del, vam lahko upoštevanje, da ste del tega, daje svobodo, da se iz tega učite in napredujete naprej. To je morda težko storiti, vendar je zelo dragocena pri gradnji novega objektiva na življenju.

2. Priznati potrebo po večji osebni odgovornosti

Številni razlogi za vlogo žrtev so posledica tega, ker jo drugi krepijo. Prejemanje usmiljenja od drugih se morda ne zdi pozitivna izkušnja, vendar v bistvu to počnemo, kadar ne prevzemamo osebne odgovornosti. Namesto tega skušamo, da bi drugi občutili bolečino za nas ali z nami. Naredite seznam nekaterih področij v svojem življenju, nad katerimi bi radi prevzeli večji nadzor, in nato rešite težave.

3. Potrdite svoje občutke, sprejmite, kaj se je zgodilo, in premaknite naprej

Verjetno se držite negativnih občutkov do nekoga ali nečesa, zaradi česar ste bili v tej vlogi. Dajte si nekaj potrdila. Ja, ljudje so te poškodovali. Zdaj pa s tem tudi sprejmite, da se to zdaj ne dogaja. Namesto tega se je zgodilo v preteklosti. Ko se boste lahko naučili odpustiti in se premakniti naprej, manj bremena za vas. Po potrebi poiščite podporo za to s pomočjo terapevta ali trenerja.

4. Ustvari novo zgodbo

Osredotočenost na staro zgodbo vam ne služi. Kratkoročno bo morda, toda samo pripovedovanje nove zgodbe, kjer aktivno rešujete težave in prevzemate več osebne odgovornosti, vam bo pomagalo, da se boste znašli mimo sence žrtve.

5. Pokažite hvaležnost

Namesto da se osredotočate na to, česar nimate ali kaj se je zgodilo, zaradi česar ste bili zaprti v tej vlogi, poglejte vse, kar imate. Vzemite si trenutek, da vidite, kaj ste se iz teh izkušenj naučili o sebi. Vprašajte se, kakšne lepe rezultate so ustvarili pretekli položaji, za katere se morda ni zdelo, da bi vas najbolj zanimali, vendar so ustvarili vas, ki ste danes.

Bodite zdravi novi vi

Čeprav te negativni vzorci razmišljanja jih je težko prebiti, samo majhen korak k novi poti lahko resnično pomaga, da povečate razpoloženje in pozitivno energijo. Miselnost žrtve lahko občutijo tudi drugi. Poskusite prevzeti nadzor in pridobiti moč. V življenju pogosto privlačite iste situacije in ljudi, ker se je v njih preveč težko spremeniti. Ni nujno, da je tako. Samo s tem, ko preberete ta članek in sprejmete, da v vašem življenju obstajajo področja, ki jih je treba izboljšati, je korak v pravo smer.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.