Želim si življenje brez depresije. Je to mogoče?
Tukaj je nekaj korakov za življenje brez depresije... ali kar se da brez depresije.
Zlati standard za zdravljenje depresije (del 34)
Cilj vsakega zdravljenja depresije je znatno zmanjšanje in na koncu odpust simptomov. Na tem boste morda morali delati leta, vendar je to dosegljiv cilj. Če želite živeti brez depresije, lahko storite in nadaljujete:
- Takojšnje zdravljenje simptomov izkušenega zdravstvenega delavca
- Zdravila
- Psihoterapija
- Osebne spremembe v življenjskem slogu in obnašanju
- Nadomestna in brezplačna zdravljenja
- Dosledno vzdrževanje zdravljenja depresije
Bolj ko boste svojo depresijo zdravili celovito, večja je možnost, da ostanete stabilni. Ko začnete zamuditi zdravil ali se iz njih jemljete, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Ko vidite, da je vaša spalna rutina motena ali da imate težave v odnosih, to je trenutek, ko lahko preprečite ponovitev, tako da pridobite pomoč, preden depresija postane več resno.
Kakšni so napovedi za zdravljenje depresije?
Prihodnost je danes videti svetlejša, če upoštevamo pozitivne informacije raziskave Star * D in tudi družbo, ki postaja bolj seznanjena z depresijo. Ker ljudje sprejemajo, da je depresija resna bolezen, ki potrebuje tako zdravniško pomoč kot tudi življenjski slog in vedenjske spremembe, ljudje lažje iščejo zdravljenje in prosijo za pomoč ljudi okoli njim. Vaša prihodnost je odvisna od tega, kako dobro lahko zdravite svojo depresijo in ljudi, ki jih imate v življenju, ki vam lahko pomagajo.
video: Intervjuji o zdravljenju depresije / Julie Fast
