Kaj če imam samomorilne misli?
Informacije in vpogled v dve vrsti samomorilskih misli in kako ravnati z misli, da se želite ubiti.
Zlati standard za zdravljenje depresije (30. del)
Obstajata dve vrsti samomorilskih misli, ki jih lahko doživite, ko ste depresivni. Prvi so pasivne misli. Sem spadajo misli, kot so: Želim si, da bi bil mrtev. Stvari bi bile boljše, če bi bil mrtev. Kaj je smisel mojega življenja? Želim si, da bi lahko samo stopil pred avtobusom in umrl. Te misli so strašljive, vendar obstaja normalen del depresije. Pogosto se poslabšajo, ko vašo depresijo sproži zunanji dogodek.
Čeprav je treba pasivne samomorilne misli obravnavati in se z njimi pogovoriti z zdravstvenim delavcem, niso tako hude kot aktivne samomorilske misli, ki imajo določen načrt za samomor. Aktivne samomorilske misli so nevarne in jih je treba takoj poiskati. Vključujejo misli, kot so: Ubil se bom jutri. Kupil bom pištolo. Ni smisla za življenje. Končal bom zdaj.
Ne moremo reči dovolj, da je treba aktivne samomorilne misli jemati zelo, zelo resno in jih takoj obravnavati. Pomaga nekako spomniti nase, tudi ko so misli najbolj obupne in resnično čutite, da bi bilo veliko bolje, če bi bili mrtvi, da o depresiji govorimo. Samomor pomeni prenehanje bolečine in ne pomeni, da želite končati življenje.
Z nekom se pogovorite in ga obravnavajte kot bolezen. Če bi imeli resno pljučnico in bi se bali, da boste umrli, bi priskočili na pomoč. To morate storiti tudi za samomorilne misli, ki jih povzroča depresija.
video: Intervjuji o zdravljenju depresije / Julie Fast
