Razprava o stihih duševnega zdravja z otroki je pomembna

Vedno več ljudi si prizadeva za razpravo o duševnem zdravju z otroki in vključevanje izobraževanja o duševnem zdravju, duševnem počutju in duševnih boleznih v učilnico in zunaj nje (Kje je izobraževanje o duševnih boleznih?). V celoti se strinjam s to idejo, ker lahko potencialno pomaga otrokom prepoznati duševno zdravje težave v sebi in v drugih in vedeti, da je mogoče nekaj storiti, če so borijo. Drugi velik razlog za to je cilj zmanjšati stigmo, vendar ne morem si zamisliti primera, za katerega bi bilo rečeno, da bi morale biti tudi lekcije o stigmi. Razpravljanje o stigmi duševnega zdravja je prav tako pomembno kot govorjenje o duševnih boleznih.

Razprava o stiku z duševnim zdravjem nam lahko pomaga, da jo prepoznamo

Odraščanje v 90-ih in zgodnjih 2000-ih, razprave o duševne bolezni z otroki in v učilnici, kolikor vem, sploh niso pomislili, kaj šele naredili. Kljub temu, da živim z duševno boleznijo že od malih nog, vem, da bi to bil nekaj imel sem veliko koristi od tega, ker bi morda lahko ugotovil stvari, zaradi katerih sem postal "čudak" (

Vem tudi, da bi imel koristi od učenja o stigmi duševnih bolezni. Dovolila bi mi, da bi prepoznala, da so me ljudje obravnavali tako, kot so storili zaradi stigmatiziranih idej moje resničnosti, zlasti z motnja izločanja (nabiranje kože) in anksioznost. Če bi mi rekli, da je stigma enako resnična kot bolezni, s katerimi sem se spopadala, bi bolje razumela način zdravljenja mojih vrstniki in odrasli v mojem življenju niso bili odraz prirojene pomanjkljivosti v meni, temveč čisto nevednost in nerazumevanje njihovih del. Morda ne bi ponotranjil negativnih interakcij z njimi, ki so se le še zapletle v negativni dialog že obtičal na ponavljanju v moji glavi.

Razprava o stiku z duševnim zdravjem bo naučila tri lekcije

1. Kako prepoznati stigmo duševnega zdravja in samo-stigmo: s pogovori o duševnih boleznih in stigmi bi otroci lahko se naučite, kakšne so resničnosti duševnih bolezni in kako so lahko negativne reakcije, vedenja ali misli drugih in samih sebe stigmatiziranje (Stigma in diskriminacija: učinek stigme).
2. Razlika med ustrahovanje in stigma o duševnem zdravju: imam občutek, da bi nekateri morda radi združili oboje, vendar res nista enaka. Medtem ko oba izvirata iz nevednosti, je stigma pogosto nenamerna in zato navadno zlonamerna. Trpinčenje, menim, je namerna zlonamernost. Obe sta absolutno škodljivi, vendar je treba razlikovati med obema.
3. Kako se spoprijeti s stigmo duševnega zdravja: Eno najtežjih lekcij, ki se jih moramo naučiti sami, je kako se soočiti s stigmo, s katero se soočamo. Potrebna so bila leta, preden sem si sploh začela prenehati dovoliti, da bi vplivala na mene. V mojem primeru sta bila ključnega pomena sprejemanje mojih duševnih bolezni in samoizobraževanje, vendar verjetno obstajajo tudi druge strategije, ki jih lahko zaposlimo.

Lahko razpravljanje o duševnem zdravju in stigmi začne preveč mlado?

Slišal sem, kako ljudje razpravljajo o takšnih stvareh in se izkrivljajo, ko nekdo predlaga starost, za katero menijo, da je »premlada.« od mesta, ko sem se ukvarjal z duševno boleznijo, odkar sem star približno pet let, ni "premladega". Namesto tega bi bilo samo vprašanje prilagajanje ne glede na učni načrt ali strategije, ki jih pripravi šolski odbor ali starš, da sporočilo posredujejo na način, ki ga je mogoče razumeti pri različnih starostne ravni. To nikakor ni lahka naloga, toda še vedno se mi zdi potrebno.

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Slika je prispevala clipartfest.com.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz Niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.