Stigma duševnega zdravja se razlikuje med motnjami

O stigmi duševnega zdravja ponavadi razmišljamo kot o splošni izjavi, toda v resnici je tako, da v resnici ni. Različne motnje duševnega zdravja se soočajo z različnimi različicami stigme duševnega zdravja. K temu sem prišel pred kratkim, ko sem spoznal, da čeprav sem premagal stigmo, za katero sem se počutil Motnja izločanja (nabiranje kože) (dermatillomanija), še vedno se prepustim svoji stigmi depresija in anksioznost premagaj me.

Različice stigme duševnega zdravja

Čeprav o dermatillomaniji govorim precej odprto po spletu in celo osebno, imam hudiča veliko težav, ko prosim za pomoč, ko gre za druga dva, predvsem depresijo.

Že tolikokrat so me vprašali »Kako greš?« In moj takojšen odgovor je vedno »dober« ali »lep« ali kakšna različica. Besede mi padejo iz ust, še preden me preostanek sploh dohiti. Težava je v tem, kar bi moral v resnici reči: "borim se" ali "danes mi ni dobro."

Lahko se lotim stigme, ki mi prihaja na kožo do čisto nevednosti. Večina ljudi še nikoli ni slišala za motnjo in ne ve, kaj je to. Čeprav to še vedno ni v redu, je na neki ravni bolj opravičljivo. Z nekaj, kot je depresija, je bilo v javnosti in medijih že več let vsaj vsaj nekaj osnovnih informacij, vendar jih ljudje še vedno ne dobijo.

Stigma depresije

Iz tega, kar lahko povem, ljudje še vedno gledajo na depresijo, kot da gre za izbiro (Nehajte minimizirati duševne bolezni). Nekdo bi se moral le odločiti za srečo in depresija bo čarobno izginila. Tega, česar se ne zavedajo, celo najsrečnejši ljudje čutijo depresijo in še več depresija ni vedno žalost. Včasih je to bolj slabo. Včasih je boj, da naredim karkoli. Včasih je kljub omamljanju drugih čustev popolnoma otrplo. Pri vseh se manifestira drugače.

Ljudje še vedno ne vidijo depresije, kakršna je, tudi ob vseh znanih informacijah. Čeprav je to še vedno oblika nevednosti, je neznanje pred informacijami.

Tudi če rečem, da se borim, se še vedno srečam z ljudmi, ki mi govorijo, da se razveselim, se bolj potrudim ali da se ne bom nič vznemirjal. Ljudje nas radi spominjajo, da ima nekdo drug navsezadnje slabše.

Da, verjetno ima kdo drug slabše, vendar to ne odvzame moje bolečine in ničesar ne pomaga moji situaciji. Po tej logiki, kot je poudaril neki drugi briljantni um (na žalost ne vem kdo), srečni ljudje ne bi smeli biti nesrečni, ker ima nekdo očitno bolje.

Zveni smešno, kajne? To je zato, ker je

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.