Samo-diagnoza dobrega in slabega duševnega zdravja

Po svoji zadnji objavi v spletnem dnevniku želim obravnavati dobro in slabo duševno samodiagnozo Destigmatizacija samodiagnostike duševnih bolezni zaradi odziva, ki sem ga dobil Od trenutka, ko sem razmišljal o pisanju tega spletnega dnevnika, sem vedel, da se bom soočil z veliko mero nestrinjanja, in čeprav nisem prejel toliko, kot sem pričakoval, je bil še vedno prisoten. Torej, tukaj je bolj ali manj odgovor vsem, ki so komentirali, verjetno pa tudi nekaterim, ki niso bili dobri in slabi samodiagnozi za duševno zdravje.

Samodiagnostika dobrega duševnega zdravja: Ne ustavljajte se na samodiagnozi

Samodiagnoza po mojem mnenju določa, kaj je z nami »narobe«, ko se zdi, da nihče drug ne zmore, vendar ne pomeni samo ustaviti se tam. Samodiagnoza je izhodišče, ki vas lahko pripelje do zdravljenja ali do iskanja specifični zdravniki do katerega drugače ne bi mogli imeti dostopa ali znanja. samodiagnoza duševnega zdravja je lahko prvi korak pri postavitvi formalne diagnoze, kar bi, bi rekel, dobra stvar.

Še enkrat, če boste poskusili z zdravili, najprej vsekakor poiščite zdravnika. Zdravila niso nekaj, s čimer se sme posegatiin zdravljenja ne bi smeli jemati niti malo. Ta dva vidika duševnega zdravja vsekakor trenirata več kot tisto, kar lahko pogledamo na spletu.

Samodiagnoza slabega duševnega zdravja: Samodiagnoza ni vedno lahka

Ta del je nekaj, na kar nisem pomislil, ko sem napisal zadnjo objavo, a vsekakor je nekaj, kar drži tudi v moji situaciji. En komentator je izpovedal, da je včasih samodiagnoza lahko nevarna, saj lahko vodi v brezup in občutke poraza.

Zaradi sramu, ki sem ga občutil, ko sem se prvič spopadel eksoriacijska motnja, ko sem takrat našel izraz, kronično nabiranje kože, sem se počutil obsojenega. Besedilo in opis motnje sta bila naravnost grozna in nisem vedel, kako se ji bom kdaj izognil. Potrebovala sem leta, da sem se otresla tega občutka in to sem storila samo zato, ker sem prišla do "zadnje slame", in vedela sem, da moram nekaj storiti.

Kako se spoprijeti s porazom s samo diagnostiko

Če ste diagnosticirali duševno zdravstveno stanje in čutite ta občutek poraza, je tu nasvet, kako ga prebroditi.

Posvetujte se z zdravnikom ali svetovalcem. To je, iskreno povedano, zame veliko. Tudi pri samodiagnozi mislim, da strokovnjakov ne bi smeli vzeti iz enačbe. Pri tem vam lahko pomagajo, tudi če niso povsem prepričani, skozi kaj se preživite. Nekaj ​​strategij delajte čez celotno plat in so lahko v veliko pomoč.

Poiščite druge s svojo diagnozo. Izolacija je najhujša stvar in mnogi od nas se že tako počutijo že pred diagnozo. Medvrstniška podpora je ogromen in preprost "tudi jaz" lahko na svetu vse spremeni. Z zvočno ploščo izkušenj vam lahko sporočite, da ne hodite sami in morda vas lahko celo povežejo z njihovimi viri.

Nadaljujte z raziskavami. Informacije so po mojem mnenju izjemno pomembne. Mnogi, ki so komentirali mojo prvo objavo, so rekli, da so profesionalci tisti, ki te podatke pravilno filtrirajo, in to morda drži na neki ravni; vendar ne verjamem, da bi se morali pustiti nevedni. Podaljšanje informacij je bilo zame velik korak pri okrevanju in vem, da je pomagalo tudi mnogim drugim.

Pazite na pasti "100% garancija" / "strjevanje". Nič na tem svetu ni stoodstotno zagotovljeno in celo beseda zdravilo je res velika rdeča zastava. Če se bere kot reklamni oglas, ne kupujte vanj (Zdravljenje duševnih bolezni).

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.