Zaradi stigme se duševna bolezen počuti kot izpoved

Sporočanje drugim, da imate duševno bolezen, se lahko počuti kot priznanje stigma. Nekdo pripoveduje o bolezni prvič je lahko velika, zastrašujoča naloga zaradi tega občutka, ki ga razkrijete globoko, temno skrivnost. To je zato, ker nam stigma sporoča, da so reakcije na bori za duševno zdravje bo vedno negativen.

Odpiranje o duševni bolezni je strašljivo

Odraščala sem z veliko negativnimi reakcijami predvsem na svoje duševne bolezni motnja izločanja (nabiranje kože). Bil sem čuden otrok tistega z gnusno "navado". Negativna okrepitev moje družine, ki jo zdaj priznavam kot napačni poskusi, da bi me ustavili, kar so videli kot nevarno navado, so me pustili, da sem slab, šibak človek, ki ne bi mogel nadziram se.

To je povzročilo občutek groze, ko sem celo razmišljal, da bi kdo drug povedal o mojih težavah za duševno zdravje. Te reakcije in stigma duševnega zdravja, ki so nekatere vzgajale, so naredile vso izkušnjo, da so bolne in nekomu drugemu povedale to strašljivo. Če odkrijete nekaj o vas, na kar ljudje tako negativno odreagirajo, postane trenutek izpovedi, ker obstaja ta strah, da bi ga videli v novi, negativni luči ("

Kako izpoved vaše duševne bolezni vpliva tako na vas kot na drugo osebo

Naletel sem na meme, ki je povzel, da se človek, ki razkrije duševno bolezen potencialni ljubezni, pripravi na opuščanje ("Meja in odnosi: Strah pred opuščanjem"). To je globoko odmevalo z mano, tako kot prva leta mojega odnosa nisem govoril o svojih duševnih boleznih, zlasti o nabiranju kože zaradi take vrste strahu. Kaj bi me pri priznanju teh težav izgubilo?

Memu sem pokazal svojemu fantu z lahkim zasmehovanjem "to sem bil popolnoma jaz" in njegov odziv me je nekoliko zmedel.

"Kaj sem sploh storil?" je vprašal. Njegova skrb je bila, kakšen vtis o sebi je ustvaril, da bi si to mislil. Neverjetno veljavno vprašanje.

Tovrstne misli - o tem, da smo se zapuščali zaradi spovedi, ki se borijo za duševno zdravje - so manj o drugi osebi in bolj o stigmi, s katero smo se spopadli. Gre za stigmo, ki pravi, da je duševna bolezen nekaj, o čemer ne bi smeli govoriti. Poleg tega gre za to, kako so drugi odreagirali prej.

Razprava o "izpovedi" duševne bolezni pomaga ustvariti razumevanje

Ko je edini izid, za katerega veste, da "priznava" svoje duševne bolezni, zavračanje ali zavrnitev, se zdi, da bodo to storili vsi, ne glede na njihov značaj. Zdi se, da je edini možni rezultat negativen, vse drugo pa je cevovod. Je nekaj, kar verjameš v svoje jedro.

Te dni ne mislim razkrivati ​​bojev za duševno zdravje kot priznanje, vendar razumem, zakaj se tako počuti, odkar sem tam. Po tistem pogovoru s fantom sem začel razmišljati, kako so ti pogovori pomemben del razumevanja drug drugega in vpliv, ki ga lahko na nas ima stigma duševnega zdravja vse. V teh pogovorih lahko tisti, s katerimi govorimo, razumejo, kako stigma utiša ljudi in zakaj tisti od nas, ki delajo "priznanje", lahko začnemo razumeti, da stigma duševnega zdravja ni vedno prav. S temi stopnjami razumevanja postaja izzivalna stigma duševnega zdravja lažja.

Kdaj ste se počutili, kot da bi morali priznati svojo duševno bolezen? Kako je oseba reagirala? V komentarjih delite svoje zgodbe.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.