Učenje po toksičnem odnosu

Kakšne so posledice toksičnih odnosov? Na splošno sem pozitiven človek, ki dobro vidi v ljudeh, vendar sem pred kratkim šel skozi težko situacijo z osebo, zaradi katere sem se spraševal, kako sem spoprijeti se s stresom in urejajo socialne interakcije. Te osebe ni več okoli mene, vendar je to stanje močno vplivalo na moje življenje. Želim deliti stvari, ki sem se jih naučil.

Opis toksičnega razmerja

Ta oseba bi poskušala ustrahovati in prestrašiti jaz. Neprestano me je kritikala in me skušala ponižati pred drugimi. Mojo anksioznost je bil z lestvic in sem bil drugo ugibanje vsak moj korak. Bilo je tako hoja po jajčnih lupinah ko je bila okoli in je bila skoraj vedno naokoli.

To sem zdržal zloraba več mesecev in skoraj ves čas sem se spraševal, kaj lahko naredim. Je bilo to nekaj z mojim lastnim vedenjem? Veliko je že preživela, zato sem morda morala biti bolj razumevajoča. Mogoče sem potreboval debelejšo kožo. Naše osebnosti so se pravkar spopadle. Moral sem se le naučiti, da se bolje spopadam. Spomniti sem se moral, da me vsi ne bodo imeli radi in to je v redu.

Prišel sem do vsake razlage in opravičila, ki sem si ga lahko zamislil, in izčrpal vse svoje ideje. Proti koncu tega obdobja sem se nehal pretepati in spoznal, da se ne smem truditi opravičevati čustvena zloraba. Nisem si zaslužil in za to ni opravičila.

Učenje in rast v obdobju po toksičnih odnosih

Po koncu tega strupenega odnosa sem vesel, da nisem več okoli te osebe in delam veliko bolje. Končno lahko diham. Odtlej sem izvedel, da ta oseba vpliva tudi na druge. Želim si, da bi se zaščitil in prej prosil za pomoč. Bil sem tako zaskrbljen nad tem, kaj si drugi mislijo in se obtožujem sebe, ko so ukrepi te osebe (ali katere koli osebe) popolnoma zunaj mojega nadzora.

V življenju verjamem, da je večina ljudi dobrih ljudi, toda neizogibno vam bo, da vam nekaj škodi. Učenje, kako se postaviti in se zaščititi, je ključnega pomena. To je nekaj, na čemer zdaj delam.

Poiščite pomoč, če vam kdo grozi ali izžareva nasilno vedenje. Naredite vse, kar morate storiti, da ostanete dobro. V redu je, da se distancirate od strupenih ljudi. Najprej postavite svoje duševno zdravje in varnost.

Po toksičnem odnosu se počutim nekoliko poškodovanega in se še vedno okrevam in se učim od njega. Vsekakor je ostalo še nekaj obdelave.