Počitniška sezona z bipolarno motnjo... Moram reči več?

Ponavadi sem velika gospa Scrooge, ki med prazniki sovraži množice, vse stroške,
izčrpanost, čutim se boriti s to prekleto boleznijo samo še težje ...
Poleg tega dejstvo, da sem imel 28. uro pri mojem zdravniku precej depresivno sprožilo.
Njegov simpatični recepcionar je vprašal (misleč, da sem se vrnil z mojim da / ne, če to načrtujemo
so bili... lastwwww... razšli smo se (molite) do konca mojega življenja.
Toda ugriz je bil dejstvo, da je bilo 5 let... O MOJ BOG.
Torej, včeraj sem se odpeljal v Sephoro in kupil (no, morda malo $$$ over-the-top.. Parfum Burberry, dober mousturizer in kopel z margarito!
Ne morem jih piti, ampak bo lepo dišal po njih!
SAMO. ZA MENO ZA VEČENJE V.
Potem sem našel svoje malo mini Xmas drevo, ki ga je okrasilo z bleščečimi nakiti!
Torej MR Kdo lahko ostane v wtf WHOVILLE.
VARNA bom ZVOKA in bog volja! DOBRO.
Potem nameravam poskusiti... Xmas večerja @ moje sestre ...
Strinjala se je (njena ideja), če se bom sesula, me ne bo odpeljala domov.
(živimo le 1/2 ure narazen)
Otroci zgodbe so torej moralni, ali se življenje ne izkaže vedno tako, kot si želimo.

Ps opraviči tek, vendar se to lahko izkaže tudi za ozdravitev.
Nosim in se učim o zdravilnih močeh kamnov.
Da o Cartierju ne govorim niti 1000 dolarjev!
Amber, rose kremen, ametist.
Če me želite, me pokličite hipija! :-)
Ne trkajte, dokler ne poskusite ...
Trgovina okoli.. lahko pomaga tudi nekaterim drugim
Od tod tudi post.
Hvala!

26. novembra 2013 ob 4:11

Živjo Alexa.
Vaše ideje so v osnovi večina mojih veščin obvladovanja.
Med počitnicami se še dodatno potrudim, da si privoščim, VEDNO.
Ni treba spati, samo počivati ​​(del moje običajne dnevne rutine tudi.)
Izogibajte se preveč motivacije, vendar ne poskušajte biti preveč dolgčas (BALANCE!)
Uporabljam aeromaterapijo, tople zeliščne kopeli, terapijo za hišne ljubljenčke,
Glasba ..
Poskusite si zapomniti, da popolnost ni cilj, dobro zdravje je in nikomur ne dovolim ničesar
Stojte na poti k temu ..
Zdaj počnem stvari za mene, da ne bi ugajal FORMERU mr EX ali moji družini.
Spomnim se, da imam svoj BFF, s katerim se velikokrat na dan pogovarjam po spletu, katerega tudi duševno ne
Spominjam se, da smo bili BFFS že več kot 30 let... tega nima prav veliko žensk ...
Poskušam si zapomniti, bolje se počutim, ko sem kopel, in obraz čist / navlažen
Bolje se počutim kot čiste lase.
Ne bi me odpeljalo bipolarno, nič ne... kot vsi vemo ..
OMG seveda vzamem, kot ponavadi, vse svoje zdravnike pravočasno (kot običajno)
Večinoma sem vegan, pred mnogimi meseci sem opustil kofein.
Pazi na moj sladki vnos, ne kadim, tako da... to je dobro ...
Poskušam ostati v trenutku.. škoduje depresiji, živim v preteklosti.
Konec je že.
Vaja je težka, saj smo zelo hladni in zasneženi.
Toda ob ok dneh se bom sprehodila do / od trgovine z živili... 1/2 ure hoje ..
Opazil sem spremembo.. preprosto brez kofeina ..
Zdelo se mi je, da moji zdravniki delujejo bolje, spanec se mi je zdel boljši ..
Nenazadnje..le sonce!
Odprite zavese, ampak kot tudi tisti, ki trpi zaradi migrene... spet isto staro drži
MODERACIJA.
In absolutno, saj me ZELO ZELO SICK no ALCOHOL.
Pred dnevi sem dal drogo na ulico.
Razveseljujem svoj čaj do TAKO ogromnega!
Ne priporočajte nobene od možnosti, da se KOLIKO KOLIKO STO ne ob tej BOLEZNI !!!
MOJ bagelj (12 zrn, seveda) je zdaj opečen... zato bom šel v trebuh še nekaj hrane, razen sadja.
Pomaga tudi, ko imate velik koktajl z medom... ciao :-)

26. novembra 2013 ob 4:10

Živjo-
Najlepša hvala za objavo tega. Ne počutim se tako sam ali neustrezno.
Točno tako se počutim? Sama imam svoja pričakovanja in nekaj s sinom in zelo majhno količino družine in prijateljev.
Starejše je nadzor in / ali skrivanje duševnega zdravja težje? Trdo sem delal
skrbeti za terapijo, zdravila in okrevanje skoraj 25 let! Toda depresija in tesnoba sta še vedno del mojega življenja. Stara sem skoraj 47 let in z enim lepim 7-letnim sinom in mojim najboljšim prijateljem kot življenjskim partnerjem / zakoncem že skoraj 18 let si življenje splača, a duševno zdravje in hormoni
PMDD, morda Peri menopavza motijo. Vsako leto sem na nek način upal, da upam. Obožujem luči in očaranje, se zahvaljujem, biti miren, a ni komercialna ideja, v katero smo vsi nekako ujeti? Živeti in učiti se verjetno? Hvaležen sem vam in vam želim vsem miru in blagoslovov vsak dan, v tem prazničnem času in v novem letu!

26. novembra 2013 ob 12:46

Živjo Alexa :) Stres se zdi, da prihaja v prazničnem času. Ni se vedno lahko sprostiti, včasih želimo vse to narediti in preobremenjeni in pod stresom. Všeč mi je vaša ideja o načrtovanju, tudi otroški koraki pomagajo. V redu je reči tudi ne, naše zdravje mora priti na prvo mesto. Želim vam vesel dan zahvale, uspeh pri zaključnih izpitih in boljši način prevoza. :)

21. novembra 2013 ob 14.20