Ustvarjanje stvari, ki jih je treba gledati naprej z bipolarno depresijo
Verjamem, da morate ustvariti stvari, ki se jih boste veselili, ko imate bipolarno depresijo. To ni dovolj, da počakaj da se stvari veselijo počitnice, rojstni dnevi ali promocije na delati; ko imate bipolarno depresijo, morate ustvariti vsakdanje stvari, ki se jih boste veselili. Tukaj je en način, kako to storim.
Kaj se veselim z bipolarno depresijo
Sinoči je bil TheHodijo mrtvi Noč. Morda ga poznate kot »nedelja, 22. oktobrand. "To je dan, ko bo osma sezona leta Pohodni mrtvec premierno predstavljena. Če gledate to oddajo, ste verjetno navdušeno postavili svoj DVR.
Zdaj pa sem se veselil te premiere. Nekaj časa sem že razmišljal o njem in se veselil. Vse sem celo gledal TheHodijo mrtvi kaže (Za mrtvimi in tako naprej), ki so se pred časom oddajali ravno tako kot dražljaji.
Prosim, razumejte, nisem superfan. Ne oblačim se Nisem bil na konvenciji. Ne spuščam se nad Normanom Reedusom (čeprav, ja, lepa je). Tega se samo veselim - namenoma
Jaz pravim "namerno", ker sem se tega zelo veselil in se boril proti bipolarni depresiji. Depresija želi, da se ničesar ne veselim. Depresija želi popolno apatijo. To popolnoma razumem. Zato ne bom dopustil, da zmaga inertnost apatije.
Pogled naprej v televizijske oddaje z bipolarno depresijo
In Pohodni mrtvec ni edina oddaja, ki se je veselim Obstajajo tudi drugi. G. Robot in Projektna vzletno-pristajalna steza pridejo na misel. In spet sem se teh stvari namerno veselil. Namenoma sem nameriti pomen na te dogodke. Popolnoma se zavedam, da TV-oddaje v resnici sploh niso smiselne, vendar to ni pomembno. Ustvarjam si pomen, ker vem, da potrebujem te majhne stvari, da me nadaljujejo. Če imate druge stvari, ki bi se jih veselile, morda imajo dejanski pomen, toliko boljše. Vendar po mojih izkušnjah te stvari niso dovolj redne ali zanesljive, da bi se lahko zanašali nanje.
Veselim se tudi drugih stvari z bipolarno depresijo. Veselim se odhoda na zajtrk med vikendi, veselim se videl moje prijatelje in tako naprej. To so resnične stvari, ki se jih je vredno veseliti.
Bipolarna depresija in ustvarjanje stvari, ki jih bomo iskali naprej
Še vedno pa rad povečujem pričakovanje za televizijske oddaje. Ni važno, kaj so. Pohodni mrtvec če me vprašate, se zgodi, da je precej dobro, in milijoni ljudi se počutijo enako, ampak res ni pomembno. Pomembno je le, da lahko nekaj ustvarite v pozitiven dogodek. Mogoče si lahko vedno naredite kokice, ko sedite ob četrtkih in gledate Projektna vzletno-pristajalna steza. Lahko pa prijatelja vedno pokličete po tem Škandal da bi razpravljali, kako noro je bilo. Lahko pa se zberete, si privoščite dekliško noč in si ogledate Bachelor (ubij me, če to kdaj storim). Karkoli. To so stvari, ki se jih veselimo, ker pravimo, da so.
Torej ne čakajte, da se bo nekaj zgodilo, da bi se nečesa veselili. Naredite nekaj, kar se veseliti. To je en način, kako preprečiti bipolarno depresijo pred sesanjem, no, življenje iz svojega življenja.
