Depresija pravi, da mi ni mar za nič

Trenutno doživljam globoko depresijo in lahko vam povem, da me nič ne zanima. Razmišljal sem o tem, kako malo mi je mar. Dobre stvari so se zgodile. Slabe stvari so se zgodile. Ampak meni je vseeno. Nič se me ne dotakne dovolj, da bi me dejansko zanimalo za to. Depresija me je zagotovo prepričala, da mi ni mar za ljudi, kraje, stvari in vse vmes.

"Ni mi mar," pravi Depresivni možgani

Ali pa me je vsaj depresija prepričala možgani da mi je vseeno za nič. Zdi se, da je depresija moje možgane zavila v debelo, mokro, neprijetno, težko volneno odejo do te mere, da ne more uiti nič, kot je skrb. Ne pride nič, kar bi vas zanimalo. Nobena skrb od mene do ničesar ne izgine. Ko gledam na svet, ne čutim ničesar skrbnega. Obstaja popolna prekinitev povezave.

Toda kot sem rekel, moja depresija je moje možgane prepričala, da mi je vseeno. Moj um ni prepričan v isto. Ne, moj um je tam zunaj, plapola mimo in me opominja, da ne obstajajo samo stvari, ki me zanimajo ob običajnem dnevu, ampak so tudi stvari, za katere mi je mar trenutno.

Tudi pri depresiji 'Meni je vseeno' ni res

Prikaz A je vojna v Ukrajini. Zelo mi je mar za trpljenje, skozi katerega se trenutno soočajo ruski in ukrajinski ljudje. Resnično čutim skrb za to tragedijo. Predvidevam, da je ogromnost tega trpljenja tako ogromna, da postane skrb zanj večja in močnejša od mene in morda celo od možganov, zavitih v odejo.

In potem so tu še moje mačke. Obožujem mala bitja. Skrbim za svoje mačke globoko. Predvidevam, da zaradi globine te skrbi obstaja tudi takrat, ko se zdi, da je skrb za skoraj vse drugo odpadla.

Še več, čeprav sem depresiven in se počutim, kot da mi je vseeno, moj um lahko spomni na moje možgane da se nisem vedno tako počutil in je malo verjetno, da se bom vedno tako počutil. Da, depresija te oropa sposobnosti, da bi res skrbel za marsikaj, toda bipolarni depresija se sčasoma spremeni, prav tako pa tudi njen učinek na vas. Moj um si tega zapomni tudi takrat, ko moji možgani ne morejo.

Občutek, kot da vam je zaradi depresije vseeno, je resničen, boleč in grozen. Nisem tukaj, da bi rekel, da je kaj drugega. Vendar sem tukaj, da rečem, da ne kupujte laži, ki vam jo govori depresija. Ne kupujte se, ko depresija pravi, da vam je preprosto vseeno. ti je. Vam je vseeno. Morda vas zanima samo ena stvar, vendar vam je mar. Morda vam je malo mar, vendar vam je mar. In morda najpomembneje, tudi če je skrb izsesana iz vašega mozga, ne pozabite, da ne bo vedno tako. Depresija vam bo povedala, da vam je vseeno, in nikoli vam ne bo. Ne verjemite tej laži. Ste ljubka, skrbna oseba. Vaši možgani so trenutno le malo zlomljeni.